3月23日，三峡铁人三项联赛春季赛将以室内铁三的形式在星洲健身均瑶店举行。选手享受赛前存衣、赛后热水洗浴待遇。比赛分为男子青年组、男子壮年组、女子组和接力组（其中，男子青/壮年组以截止当年12月31日满40岁为界，接力组三人分别完成游骑跑三个项目，要求至少含一名女性选手）。比赛项目由560米泳池游泳（28米泳道往返10趟）+10公里骑行台骑行+5公里跑步机跑步组成。

赛 事 章 程

主办单位：三峡铁人俱乐部

宜昌市铁人三项运动协会

协办单位：星洲健身均瑶店

比赛时间：3月23日08:00~12:00

比赛地点：星洲健身均瑶店（西陵一路均瑶广场六楼）

比赛项目：560米游泳+10公里骑行+5公里跑步

赛程安排：

1. 3月22日19:30，在凯盛美季酒店CBD店会议室召开赛前技术会，要求所有选手尽量参加，现场领取参赛包。

2. 3月23日08:00，参赛选手签到检录，签署免责声明，办理存包。赛事总监现场介绍比赛实施细节及注意事项。

3. 上午08:30，接力组游泳队员出发，个人组选手按照游泳预计完赛时间排序，分批出发。每20分钟一组，每组10人。游泳关门时间为18分钟，18分钟内未完成的选手强制出水，取消后续比赛资格。选手完成游泳项目后向工作人员示意，经确认后进入自行车项目。

4. 选手开始骑行前与工作人员确认，按照指示开始自行车项目。自行车关门时间为25分钟，25分钟内未完成的选手强制下车，取消后续比赛资格。选手完成自行车项目后向工作人员示意，经确认后进入跑步项目。

5. 选手开始跑步前与工作人员确认，按照指示开始跑步项目。完成项目时向工作人员示意，经确认完成后离开，并获得完赛奖牌。

6. 选手从游泳出发开始计时，跑步完成后计时结束，项目转换时间均计入在内。

7. 接力选手比赛时须佩戴计时手环，完成单项后在规定区域内将手环交接至下一单项选手，直至完赛。

8. 12:00在星洲操房举行颁奖仪式。

室内泳池，比赛时加装泳道线

室内羽毛球馆，比赛时布置骑行台

室内跑步机

注意事项：

1. 游泳项目统一蹬壁出发，五条泳道，每条泳道一名选手。请选手报名时如实填写预计游泳完赛时间。比赛中禁止使用仰泳，除短暂超车外，一律靠右侧游泳，避免干扰其他选手。水中遇到紧急情况时，选手应高举单臂求救。游泳结束自行选择上岸方式，注意自身和其他选手的安全。如需添换衣物，可经过换衣间；如不需要，可从栏杆处下台阶。骑行和跑步项目不得裸露上身。

2. 骑行项目仅限使用公路自行车、铁三车和计时赛车。选手可以选择自备自行车或由组委会提供。如需组委会提供，请在报名时准确填写身高体重和习惯使用的车架尺寸（不了解则不填）。自备自行车选手需在08:00前将车放置于指定位置，骑行结束后需放归原位。自行车路线由迈金二代智能骑行台设定好的程序自动执行。选手需提前用手机下载迈金指定APP“顽鹿竞技”，并确保蓝牙功能良好，装在前把的手机支架上。骑行台需要进行简单设置，选手上车下车都要经工作人员确认。

3. 跑步机上跑步的体验与路跑有所区别，对跑步机使用不熟练的选手请向工作人员示意进行辅助。跑步起始和结束阶段应逐步加速和减速，避免受伤。

4. 为最大限度确保赛事体验，关于游泳出发方式和自行车项目距离，依据报名情况可能有所微调。此种情况，组委会将提前三天以上通过公众号发布修改方案。

5. 联赛为各组前三名单独设计了金银铜三色奖牌，选手完赛时先领取普通奖牌，颁奖仪式时依照名次授予金银铜牌。

6. 选手在比赛过程中如遇到问题，请及时与工作人员沟通，并按工作人员的指示进行。因自身问题导致成绩失效、设备损坏等问题，选手须对自己的行为负责，如有必要须照价赔偿。

报名方式：

1. 开始时间：3月9日08:00

2. 截止时间：3月20日20:00

3. 报名费：100元/人（含保险），报名以缴费为准。

4. 人数限制：个人组限员50人，接力组限员30人（10组）

5. 参赛包：包内含一张星洲健身月卡，一条运动头巾，一瓶功能饮料，一支能量胶及号码贴。

6. 三峡铁人俱乐部队员享受六六折优惠。

积分与奖励规则：

参照2019年三峡铁人三项联赛规则

奖牌样式：

特别鸣谢：

宜昌市三铁体育户外为赛事提供参赛包

宜昌市凯盛美季酒店CBD店为赛事提供技术会场地

宜昌市极限攀岩馆为赛事提供泳道线

宜昌市闪电自行车为比赛提供骑行台、公路车与技术支持

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