俱乐部：南京自由行走户外
出发地：江苏,南京
天数：10
价格：4380
时间
7月9日-18日
兰州起止
自由行走户外
金牌领队：金羽堂
电话：******18629（**同号)
“神山莲宝叶则，孕育魅力仙境；九色甘南川北，演绎藏地传奇。”
此行程是集自然景观、佛教文化、民族特色、户外运动、休闲摄影为一体的纯玩旅游线路。探索甘、青、川三省结合部安多神山后花园后花园——莲宝叶则，携手甘南景色精华，将草原、湿地、雪山、森林、高原湖泊、高山草甸等原生态风光一网打尽。美丽的格桑花、高山杜鹃等绚烂野生花卉和成群的牛羊、兔鼠等野生动物会让您留连忘返。您还可以体会到藏族、回族等多种民族风，品尝各式风味餐饮。神秘的藏传佛教文化和虔诚膜拜的信徒，能使来自繁华都市的您洗尽凡尘，感悟人生，绝对不虚此行。
这一路，我们精心为您安排了以下景点：
★藏传佛教建筑名刹——米拉日巴佛阁
★背包客的“东方小瑞士”——郎木寺
★传奇祈福境地——纳摩洞
★伊甸园石头宫殿——扎尕那
★中国最美高原湿地湖泊——花湖
★九曲黄河奇观——十八弯首曲日落
★红军过草地的核心地带——日干乔湿地
★“六字真言”调色板——玛尼彩林沟
★汉藏一家亲——红色昌德村
★全球海拔最低冰川——达古冰川
★邮票上的土楼——阿坝民居
★天神的后花园——莲宝叶则
★全藏地最高室外镀金塑像——举行四臂观音
★藏区第一湿地——阿万仓
★世界级藏学府——拉卜楞寺
★特色穆斯林建筑群——八坊十三巷
与我们同行的意义：
我们只做纯玩半自助精品小团，拒绝一切强制或隐性消费。期望带您回归旅行本质，远离人山人海，不再走马观花，在原生态的地方用脚步去丈量常人看不到的美景，灵活又随意的旅行完全是一种家庭自驾游的感觉。体恤您平时工作生活压力大，假期时间又非常宝贵，大老远来趟藏区真心不容易，所以不想让您徘徊在商业化景区，或到处坑爹购物。因此我们用心设计了经典线路，尽量带您去大众观光团进不去的地方，并在其中安排了几处徒步，确切的说应该是漫步，为的是给您更原生态的小众旅行体验。
行程安排：
D1：各地—兰州集合 住宿：城区指定酒店
外地友友请提前一天到达兰州，建议预定城关区西关十字商圈附近的酒店，因为著名的正宁路夜市就在此地，无论是品尝小吃、购物还是欣赏夜景都非常便利。如果有时间建议您顺着百里黄河风情线，看看兰州的城市名片——黄河母亲像；游览黄河上第一座百年老桥——中山桥；了解最古老的灌溉设施——水车；体验最朴实而又神奇的水上交通工具——羊皮筏子。当然也可以去参观全国十大馆藏博物馆之一的甘肃省博物馆和兰州历史景观——金城关文化园，那里能使您瞬间穿越，仿佛置身于千年丝绸之路。大众巷小吃一条街和正宁路夜市是吃货们坚决不能错过的，相信各式特色小吃及穆斯林餐饮定会让您大快朵颐。但是，大名鼎鼎的兰州拉面就请您先忍忍，接下来的行程，我们会尽显地主之谊。
D2：兰州—郎木寺 住宿：郎木寺
早餐后出发中午到达甘南藏族自治州首府合作市，参观全藏区独特建筑——米拉日巴佛阁。“合作”藏语音译为“黑错”，意为羚羊出没的地方，这里也是全州政治、经济、文化、科技和金融中心。之后到达白龙江的发源地，背包客称其“东方小瑞士”的郎木寺，地属甘肃的“安多达仓郎木寺”和地属四川的“格尔底寺”就在这里隔“江”相望，分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族，喇嘛寺院、清真寺各踞一方，各有特色。躺在红石崖对面的山坡上或许能看到火烧云，接下来我们将带您走进神秘的祈福境地——纳摩洞。
D3：郎木寺—扎尕那 住宿：扎尕那
有兴趣的朋友早起登高，随本地藏胞转山、转佛塔，睡到自然醒的朋友可以去转转郎木小镇。乘车前往扎尕那，这里山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿。领队将带大家小小活动一下，活动范围与力度会根据当日天气和队友的体力而定，综合选择较合适的线路。不参与的友友可以安排藏民家喝茶聊天，在露台晒太阳，此活动也可调整为次日早拍日出后进行。
D4：扎尕那—花湖—唐克 住宿：唐克
早上8点出发前往高原湿地花湖，走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。在若尔盖吃过午饭后经过共和国九大元帅走过的草原，成群的牛羊、遍地的格桑花将会陪伴您来到唐克的索克藏寺，在海拔3600米的山坡上看天下九曲黄河十八弯的首曲日落。
D5：唐克—红色昌德村 住宿：昌德村
早餐后出发经过著名的瓦切塔林和日干乔湿地，这里不仅是四川阿坝地区最大的祈福圣地，更是当年红军过草地的核心地带。下午前往黑水县，在黄河长江分水岭美美地拍上几张照片，随后走进玛尼彩林沟，刻有“六字真言”的石头散落在山涧、小溪中向来宾们讲述了一个又一个精彩动人的圣地故事。下午到达昌德村，当年红军翻越最后一座雪山时，曾把这座小山村当做落脚点，所以这里保留了浓郁的红色传统，民风极为朴实，我们走进藏家，感受无比亲切的“汉藏一家亲”。（根据当日天气、藏民作息时间等状况，安排晚间互动活动。）
D6：昌德—阿坝 住宿：阿坝
早餐后来到达古冰川脚下，全长40余公里的景区，沿途美景数不胜数。若有兴趣可以乘坐全球最高的索道到达4860米的冰川挑战自我，站在这个终年冰雪不化的地方，再发个***，也可去全世界海拔最高的咖啡厅里喝咖啡小憩一下。预计下午时分驱车前往阿坝县，根据当日天气和大伙兴致一路草原无限风光伴着车行路线说停就停。
D7：阿坝周边 住宿：阿坝
早上前往“天神的后花园”——莲宝叶则，这里的奇峰异石，气势雄浑，湖泊飞瀑，星罗棋布，是摄影爱好者创作的天堂。在这个地方随着天气的变化莫测，整个神山也会随之变化，因此我们再此拍好拍满意再离开。连日的劳顿，中午回到阿坝县稍事休息，下午经验丰富的领队会带您前往拍片绝佳的地方，感受“高原商城、秘境阿坝”这一神奇殊荣的由来。前往“德合隆寺”，它是全藏地乃至全世界最殊胜的佛法地之一，属真正修行之地。在此，您可以看到布满红色经幡的山头、露天巨型莲花生大师铜像，以及高达48米的露天举行四臂观音铜像，乃藏地最高纪录。下午到达素有高原第一湿地的阿万仓乡，在这里您可欣赏到由蓝天、草原、白云、湿地、黑牦牛、红教寺（宁玛寺）组合而成的年画般的湿地风光，晚些时候到达“中国赛马之乡”玛曲县。
D8：阿坝—夏河 住宿：夏河
早餐后 前往“德合隆寺”，它是全藏地乃至全世界最殊胜的佛法地之一，属真正修行之地。在此，您可以看到布满红色经幡的山头、露天巨型莲花生大师铜像，以及高达48米的露天举行四臂观音铜像，乃藏地最高纪录。随后到达素有高原第一湿地的阿万仓乡，在这里您可欣赏到由蓝天、草原、白云、湿地、黑牦牛、红教寺（宁玛寺）组合而成的年画般的湿地风光，中午到达“中国赛马之乡”玛曲县。午饭后赶往夏河县，傍晚前登上山顶，占据有利地形，看夕阳洒在拉卜楞寺金顶散发的万丈光芒。感兴趣的朋友可以同当地民众一起围寺庙转经筒，体验世界最长的转经走廊，为众生祈福。晚饭后漫步在这高原名城，感受藏地异域生活。
D9：夏河—兰州 住宿：兰州
早上参观藏传佛教六大黄教宗主寺之一的拉卜楞寺，也是甘、青地区最大的黄教寺院（游览3个小时左右）。大殿里供奉着成千上万的佛像，释迦牟尼、观音、弥勒佛以及一代代的活佛，置身于世界藏学府，感受藏传佛教的博大精深。午饭后途经临夏回族自治州首府，参观最具特色的穆斯林建筑群——八坊十三巷，之后回兰州，入住酒店休息。
D10：兰州散团
早上睡到自然醒，根据各自返程时间自行前往机场、火车站，结束难忘而愉快的旅行。也可自费参加黄河石林一日游，乘坐羊皮筏子、驴的等有趣的交通工具，在黄河上、峡谷中穿行，品尝美味农家饭。（提前报名可在前一晚到达黄河石林景区内入住农家院。）
活动费用：成人4380元 儿童3080元（年龄未满12岁或身高1.4米以下，不占床）
费用包含：
1.住宿：全程住宿9晚双人标准间（单人住一间需补单房差）
2.用车：全程旅游巴士或者商务车（根据参团人数安排用车，保证一人一正座）
3.用餐：全程9个早餐 ，其他餐费不含
4.门票：行程中所列景点首道（拉卜楞寺，郎木寺，花湖门票+区间车，扎尕那，九曲黄河第一湾，莲宝叶则）门票
5.保险：个人旅游意外险
6.领队费
费用不含：
1.全国往返兰州大交通
2.自费项目：不含个人用餐，购物等一切个人开支
3.以上“费用包含“未列费用
报名方式；
电话或**把真实姓名身份证号电话号码发给领队，并建立联系。
领队 金羽堂 ******18629（W+）
装备要求
登山鞋/徒步鞋、雨衣 休闲服装 ，洗漱用品 墨镜，遮阳帽
个人药品：感冒药、止泻药、止痛药、跌打药、止血贴、晕车药、蛇药，个人特殊药品、维生素/矿物质等。
报名须知
报名者应为具有完全行为能力之人士。必须购买户外保险（俱乐部赠送30万保险）。
代他人报名者，应了解被代替报名者的情况并对其负责。
发起人有权力确认和不确认报名者参加活动，并不说明理由。
活动中要注意团结友爱、互相帮助，并加强纪律性。
反对未经同意离队私自行动，如掉队过长请按下撤方案，下撤前通知领队。
为保持通讯畅通，参加活动之队员应准备手台。
注意防火，禁止在树林等有易燃品之场合吸烟、用火。
注重环保，不可乱扔垃圾。不可降解之垃圾应装入垃圾袋，垃圾袋要带到指定地点。
活动中如有不遵守纪律之行为，发起人事后可在网上公布名单和提出批评。
免责声明:
本次活动为非盈利性自助户外活动。
户外运动有一定的危险性和不可预知性。
参加者对自己的行为及后果负完全责任。
发起人除接受大家监督、有责任控制费用，
不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。
如在活动中发生人身损害后果，发起人和其他参加人不承担赔偿责任，
由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，
发起人和其他参加人同样不承担赔偿责任。
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