【HLC户外第65期】
打卡丹棱黄金峡、徒步越野活动
暂别城市的喧嚣与熙攘，到户外大自然山野间、锻炼拉练、舒展身心、绿海游寻、远山登望。人生亦如旅途，亦或欣喜、亦或感伤；亦或辛劳、亦或重负之所放。山一程水一程、人生一程又一程。今年的远方、你去了几程？
市区内的健走散步，在这里进行叫徒步；市区内的跑步，在这里进行叫越野。
运动，可以是一个人的孤单、更可以是一群人的快乐“狂欢”、感受团队集体一群人的共同氛围！这周六 、HLC召集组队，迈向山野、走进户外，适合参加：所有向往户外大自然者；跑步、越野及徒步大神、小神、跑渣菜鸟小白及所有喜欢户外运动者；本次路线难度、只要身体健康，5~65周岁间均可报名。
当前酷暑季、去避暑耍水，去清凉之地徒步锻炼、越野拉练，岂不快哉~
最近雨季已去、秋老虎肆虐。天一热，成都人都往山里钻、周边近处1.5h车程的耍水地基本都会被攻占、人满为患不安逸，想去川西那边高原，可现在紫外线是一年中最强的时候、有晒伤灼烧风险，户外圈可去的地方辣么多、这次稍远点选择去打卡丹棱黄金峡、避暑耍水胜地。不同的地点、不同的风光、不同的感觉和运动快乐享受。
黄金峡位于四川眉山市丹棱县城西、坐落在总岗山麓，下起仁兴乡罗河桥、上至王场乡继承桥，是以自然原始景观为主的地方。自汉代起，名僧云集黄金峡，早在西汉新莽地皇二年就修建了黄金庙、又名博济庙，然后又修筑开通了黄金堰， 造福于百姓。黄金峡两岸壁立，对峙如门，其崖笔立陡削起码插云天，形成雄伟壮观的"一线天"。"瀑布峰腰落，山根峡口横；虎狼蹲石影，戈与吼潭声；天自洞中出，人从岩缝行；到来幽趣处，时看白云生"。清代丹棱进土李昶的诗篇生动地描述出黄金峡的神奇、幽深和美丽。峡内著名的景点有：龙潭飞瀑、金峡湖、双狮向龙潭、危崖水帘、一线天、虹渡、望鱼石、金船等。此外，黄金峡独产的"流吓鱼"，长七八寸，重斤余，喜食岩浆，肉质鲜美细嫩，与江团齐名，乃川西南一绝，古时被列为贡品。
以亲近自然、野浪户外的心、一起组队约起~ 路在脚下、诗在远方！ 不问前路，只管出发！读万卷书不如行万里路！生命在于运动、健康没有终点、我们做到知行合一！对于徒步、跑步越野爱好者来说，周末都是不存在的，山与床、还是山更有吸引力~
网上有诸多关于丹棱黄金峡的相关介绍，大家可自行搜看。
【打卡丹棱黄金峡目的主题】
1、召集约伴徒步越野、运动锻炼（拉练）、让身体和心灵来一次彻底的释放！
P.S. ：请下载安装使用咕咚app，搜索加入里面的HLC，跑步越野、徒步健走、骑行时可记录整个运动过程、结束后打卡到群里，激励自己、带动别人、一起做运动健康正能量的小伙伴
2、游憩丹棱黄金峡、感受户外群山森林田野、摄影拍照、吸氧洗肺、亲近负氧离子爆棚的大自然，以户外运动的方式来“旅游”
3、认识新朋友 、极大的扩大社交圈、同时欢迎单身朋友来偶遇（当天早上走傍晚回城、一天的时间来遇见）
HLC（HLC啥涵义？最后面有详细介绍）是非商业非赢利的业余运动类平台，主要业余召集约伴共同进行跑步徒步越野（包括参加马拉松越野等赛事）、打球等各运动类活动，是一个倡导运动、健康人生、团结互助友爱兼交友的圈子。
假如你不喜欢上面这些，就不用向下看了~
请报名参加者请加入~HLC丹棱黄金峡临时群、活动细节、相片分享什么的都在临时群~
黄金峡、峡内有龙潭飞瀑、危崖水帘、一线天、虹渡、望鱼石、金船等景致。当地人常言：“金峡有三奇、晓雨不湿衣、九月瑞雪飞、夜半闻琴声”。“神降博济庙，喊声一出雨就到”；“黄金天子一夜凿通黄金堰”等传说故事更是神奇美妙……
黄金峡东风水库大坝
至于为何要叫”黄金峡“，当地有两个传说：
一种是相传西晋时候天坑水涟漪，有个道士叫许逊，他来到此地，认为这里是修道养生的地方，于是留了下来修炼道术，炼就了“点石成金”的绝世武功，被西晋皇帝封为“神功真君”。后来，他为了救民于水火，用“点石成金”术把一座山变成了金矿山，让人们开采黄金。许逊还开通黄金堰，造福于百姓。从此，人们就把这里叫做黄金峡，把许逊尊称为黄金峡的黄金爷。
另一种是在明末时期银瀑洒龙潭 ，农民起义军的领袖张献忠兵败后，把银子沉到岷江中，却把大量黄金运到现在的黄金峡埋藏，据说后来各路豪杰根据张献忠的藏金图前来寻找黄金、出现了激烈的争斗场面。
两个传说，都离不开2个字：黄金。
这里残留的机关、暗道、暗堡、遮天蔽日的秘境小路让人称奇，更让人觉得不可思议的是在峡谷深处、手机自带的GPS记录设备是乱跳的、无法定位！
桩眼：
机关1
机关2
秘道走廊
暗道、暗堡
秘境小路
徒步走、越野跑，都是户外山野间长距离有强度大体力运动（亦可随队游憩来休闲）、抛洒汗水、充分燃烧你的卡路里。锻炼拉练到的肌肉群同市区里的平路并不相同。
同时欢迎，带上自己的孩子去户外大自然中多体验、多锤炼~
请备上路餐、补给、水、水、水，午餐时拿出来集体分享拼餐百家饭、补充体能、感受小愉悦！（垃圾不忘收拾好！）
【时间】2019年8月17日
【线路】 本次丹棱黄金峡线路最低海拔440米，最高海拔730米，垂直拔高290米，计划环线+折返约11公里，低等难度。
请随队游憩者或体力体能不支者按0~11公里随意、可随时折返撤回。
本活动不是竞技比赛亦无专业救护，参加者需量力而行、适可而止
本次建议5~65周岁身体健康者参加。
【对报名者健康要求】
徒步及越野拉练是一项高强度长距离极具风险的运动，报名参加者身体状况应自我评估，首先应身体健康，有一定登山、跑步、徒步健走骑行或各种健身的基础（随队游憩休闲的可忽略）。同时参加者现场应根据自己的体力体能、身体状况、心情等因素，量力适度进行。
有以下身体状况者不宜报名参加：
（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺炎、伤寒等；
（2）心血管疾病患者，如先天性、风湿性心脏病、心肌炎、严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞、冠状动脉病和严重心律不齐者等心脏病者；
（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等；
（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等；
（5）血糖过高或过低者；
（6）严重感冒者、贫血病者、精神病者（如癫痫及其它精神问题的）；
（7）手术恢复期以及其他不适合过量运动的朋友；
（8）其他不适合参加者（如：孕妇、身心疲劳者、过度饮酒者等）。
【特别说明】
1、参与户外运动具有不可预知的风险（出门上班、走下楼梯也同样有风险）， 对报名参加者均视为有完全民事责任能力的个体，具有对户外运动性质及风险的认知及辨识能力，报名者出发前均已购买保险，如产生不可预知的意外、组织召集者不承担赔偿责任，由受损害人依据户外保险和本声明解决。请报名者认真阅读有关事项说明，上车后签订免责协议，否则请绕道不要报名！
2、一起参加的队友不问职业身份、不分贫富贵贱高矮胖瘦，大家有缘组队出来就是友好的兄弟姐妹，凭持团结凝聚、互助友爱的团队集体精神在义务领队指引下进行运动，HLC义务人员并不向参加者任何人提供个性化服务，如自觉身份高贵，请绕道不要报名。本运动活动属于自愿的AA约伴 、非商业领队或导游 。
3、户外运动具有不可预知的天气、交通以及山野路线误差、突发安全问题、被当地强行阻拦或劝返等情况，义务领队据此临时有权做相关变更、提前结束甚至取消活动，参与组队者请理解听从、不要有各种牢骚抱怨；行进中请越野拉练者严格按照指定的户外轨迹地图、徒步者按留下的路标来行进切忌走错路，严禁单独行动、务必两人以上同行！上下坡时前后须保持安全间距，队员须遵守团队纪律，
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