俱乐部：唐山元谋部落户外俱乐部
地点：西藏自治区拉萨市城关区布达拉宫
出发地：河北,唐山
天数：12
元谋自组“骑着圣象去珠峰”！
景点介绍：
纳木错～念青唐古拉山
圣象天门三生石
月亮湾夜景
尼木～日喀则奇林峡
嘉措拉山口
定日～珠峰大本营
日喀则～扎布伦布寺
卡若拉冰川布达拉宫～大昭寺
羊卓雍措【行程安排】
D1～D2～D3，唐山～北京～拉萨。14日早出发，各站点接人后送站北京西，之后坐火车抵达拉萨。三日全程餐食自理，抵达后宿拉萨。
注意事项：第一次到雪域高原难免新奇兴奋，请大家保持低调的心情，不要随意走动，入住后尽量躺在宾馆休息，多吃水果多饮水。
D4，拉萨～念青唐古拉山～圣象天门。圣像天门位于西藏那曲地区班戈县青龙乡5村境内 ，圣湖纳木措北部恰多朗卡岛上，恰多朗卡岛上的圣象天门传说中公元八世纪，应藏王赤松德赞迎请入藏弘法的莲花生大师降服了念青唐拉后，把纳木措许配给了念青唐拉，成了一对夫妇，在恰多朗卡岛举行了隆重的结婚典礼，婚礼前一天晚上，由108个神通用一夜的功夫，修建的石门，石门形状似一头圣象从东北走向西南，专门为念青唐拉神山的过道而修建，人们把这个石门称之为圣象天门。
注意事项：
1，到达后第二天早上统一办理边防证，出发时间以出证时间为准 。
2，从纳木错乡出发，有大约50km颠簸路段，请耐心忍受，只有走过最烂的路才能看到最美的景色。
3，圣象天门看完圣湖日落后入住景区帐篷或民宿，条件有限爱干净的自备隔脏睡袋。
D5，纳木错～尼木～日喀则。日喀则是西藏自治区下辖地级市，位于中国西南边陲，西衔阿里地区、北靠那曲地区、东邻拉萨市与山南地区，外与尼泊尔、不丹、印度等国接壤。日喀则建城已有600多年的历史，是后藏的政教中心，也是历代班禅的驻锡之地，境内有“世界第一高峰”——珠穆朗玛峰、扎寺、萨迦寺等景点，因美丽旖旎的自然风光和独具特色的后藏生活，被誉为“最如意美好的庄园”。
D6，日喀则～奇林峡～嘉措拉山口～珠峰大本营。
【奇林峡】位于喜马拉雅山脉珠峰脚下，距离日喀则200公里，离珠峰大本营260公里。距离岗巴县45公里，距离定结
县85公里，经过几千万年冰川雪水冲刷切割形成的奇特的喀斯特地貌，长约15公里宽500米深约200米的峡谷。
【嘉措拉山口】也称定日界，这里也是珠峰国家级自然保护区的山口，这里海拔高度5248米，水泥标高牌上挂满了五彩经幡。天气晴朗时，站在嘉措拉山口，不仅可以眺望到珠穆朗玛峰，还可以眺望到另外三座海拔均在八千多米之上的卓奥友峰、洛子峰和马卡鲁峰。
【珠峰大本营】是为了保护珠峰核心区域环境而设立的保护地带，海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。这里是普通人能到达离珠峰最近的地方，也是距离天空最近的地方。
注意事项：晚餐只有泡面，民宿睡袋自备，小零食自备。
D7，珠峰大本营～定日～扎布伦布寺～日喀则。
扎什伦布寺位于西藏日喀则的尼色日山下，意为“吉祥须弥寺”。全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。是该地区最大的寺庙。
明朝正统12年，宗喀巴弟子根敦主兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身 。寺有四扎仓（经院），教学显密并重。扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。建筑结构也深刻影响了其他藏传佛教建筑如五当召。[1]扎什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一。
1961年，扎什伦布寺被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。[1]2017年8月，批准为国家5A级旅游景区。
注意事项：早餐自理
D8，日喀则～藏族村～卡若拉冰川～羊湖～拉萨。
【卡若拉冰川】是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝中，捎来几许凉嗖嗖的感觉。虽然由于长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川
上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。【羊卓雍措】简称羊湖，藏语意为\"碧玉湖\"，是西藏三大圣湖之，像珊瑚枝般，因此它在藏语中又被称为\"上面的珊瑚湖\"。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，
与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。
D9，拉萨市内一日游。
【布达拉宫】上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的布达拉宫（时间约1个小时)，它始建于公元七世纪，共13层约119米高，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫（历代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分；布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。【大昭寺】大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主，尼泊尔尺尊公主，建于公元7世纪中叶，距今已有1300多年的历史，属国家重点文物保护单位。大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏是带来的释迦牟尼12岁等身鎏金铜像。
注意事项：布宫如无导游讲解，赠送耳机讲解。大昭寺如因疫情关闭只退门票。
D10～D11～12，拉萨～北京～唐山。三日餐食自理，拉萨送站后，火车返回北京，坐北京往返接送站车返回大唐，结束愉快行程。
【关于费用】
本次活动行程为元谋部落自组西藏线路，行程中没有购物环节，所以费用一价全含5999元。
费用包含：
1，往返北京接送站车费；
2，北京往返拉萨火车硬卧票；
3，拉萨落地旅游大巴车费；
4，拉萨落地大巴司机导游费；
5，拉萨落地后所有食宿费；
6，行程所涉各景区门票；
7，12天户外旅游意外险等。
温馨提示：
根据大家身体状况，为缓解高原反应 ，可能将落地拉萨第二天行程变更为拉萨市内一日游。
行程中没有提到的打卡景点还有很多，比如羊八井温泉，那根拉山口，龙王潭公园，孔玛大草原，乔穆永青，定结湿地，洛子峰，日玛那雪山，龙仁山，绒布寺，巴松村，卓奥友，希夏邦马，卓木垃日等等，有的是根据到达时间安排，有的是远距离观看路过。
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