俱乐部：七十二师（逅途户外）俱乐部
地点：拉萨市拉萨市
出发地：江苏,苏州
天数：19
我相信，这是一次梦幻仙境般的旅程，是一次拷问灵魂的旅程!
走吧，让我们一起去那个比远方更远的地方!
也许，你会发现：
走远了，离心却更近了；
走远了，最初的起点反而恰似我们的远方;
走远了，我们才有可能思念重新爱上我们原本抱怨的生活……
还在等什么?
走吧!跟我们一起出发，去触摸心灵的天堂!
路线： 成都——康定——新都桥——雅江——理塘——稻城亚丁——姊妹湖——巴塘——芒康——左贡——怒江72拐——然乌湖——林芝——拉萨——日喀则——珠峰大本营——羊卓雍错——纳木错——那曲——唐古拉山口——可可西里——沱沱河——昆仑山口——格尔木——茶卡盐湖——青海湖——西宁结束
【活动领队】：******51001山水
选择我们：
1: 最省钱。出行费用，我们是最低的。
2：最安全。户外指导员资质认证、多次进藏的司机及车辆。
3：最经济。全程不进购物店，不推荐自费项目。
4：最全面。所经之地的景点一网打尽、不留遗憾、尽兴而归。
具体行程：
D1.（7月28日）成都酒店全天集合，安排住宿后，自由活动。大家可以自行品尝火锅和各种成都美食，夜逛锦里和宽窄巷子。
D2.（7月29日）早起出发，经康定、新都桥，晚上到达雅江县入住
D3.（7月30日）雅江--理塘--兔儿山--稻城-香格里拉小镇（海拔2900米）
驶入奔腾咆哮的雅砻江峡谷和茂密的森林经过雅砻江畔的雅江小城，海拔2700米，翻越2座海拔4000米以上的剪子弯山、卡子拉山、高尔寺山，途径世界第一高城“理塘”、兔儿山。傍晚到达香格里拉小镇入住。
D4.（7月31日）全天游玩稻城亚丁景区
稻城亚丁景区被誉为最后的香格里拉，蓝色星球上的最后一方净土。亚丁景区的三神山都被中国国家地理杂志评为中国最美的十大名山之一。晚上继续住在香格里拉小镇
D5.（8月1日）香格里拉镇—理塘---巴塘（海拔2580）
经世界高城理塘，沿途眺望雅拉神山，拍摄姊妹湖
D6.（8月2日）巴塘-芒康-左贡（海拔3800米）
早起出发，过金沙江大桥就正式进入西藏了，中午到达芒康(海拔3780米)，川藏公路与滇藏公路在此交汇。继续前行经过澜沧江大桥，翻越川藏线最高海拔——东达山口（5130），到达左贡。
D7.（8月3日）左贡--邦达--八宿--然乌（海拔3850米）
翻越横断山最大的天险--怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐，过怒江大桥（这是个有故事的桥，到时给大家讲）经邦达、八宿(藏语意为“勇士山脚下的村庄”)，海拔3910米。入住然乌。然乌湖是高原上著名的高原冰川湖泊，湖畔有很多原始藏族村落，环湖是茂密的森林，美丽雪山森林倒影，宛如仙境一般。
D8.（8月4日）然乌--波密—鲁朗林海—色季拉山--林芝（海拔2900米）
早起出发经过波密，波密素来享有“绿海明珠、冰川之乡”、“中国的瑞士”、“雪域的江南”、“旅游胜地”的美誉。然后到鲁朗午餐，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区，鲁朗石锅鸡值得品尝。路过色季拉山口，遥看南迦巴瓦峰，下山后沿着尼洋河到达林芝入住。
D9.（8月5日）林芝--拉萨（海拔3650米）
今天又能看到久违的高速公路了，而且是不收费的，沿途欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成，绿波见底，水色格外清幽明澈)，晚上到达拉萨。
D10.（8月6日）拉萨自由行
今天自由参观布达拉宫、大昭寺、小昭寺。晚上散步拉萨街头、去看布宫夜景。
D11.（8月7日）拉萨--扎什伦布寺--日喀则（海拔3800米）
早起出发前往日喀则，可以去游览格鲁派六大寺之一，同时也是班禅大师驻锡地的扎什伦布寺。
D12.（8月8日）日喀则—新定日--珠峰大本营（海拔5000米）
早起出发，中午到达新定日午餐，下午到达珠峰大本营，如果运气好，看到珠峰真面目，晚上就回到新定日入住，因为住在海拔5000+的大本营藏民帐篷的滋味实在酸爽。如果下午看不到珠峰，那就只能在帐篷里住一晚，看看第二天的运气了
D13.（8月9日）珠峰大本营--江孜县（海拔4000米）
今天往回走，入住江孜县，这里是电影《红河谷》故事的发生地，可以参观下当年藏族军民抗击英国侵略者的宗山古堡。
D14.（8月10日）江孜县—卡若拉冰川—羊卓雍错—拉萨
羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖。晚上回到拉萨继续拉萨八廊街等地闲逛(玛吉阿米藏味风情餐厅酒吧，玛吉阿米楼顶的平台是俯瞰八廓街的绝佳地点，八廓东街和八廓南街一览无余。玛吉阿米，藏语中即“未嫁娘”之意。玛吉阿米这个名字，出自六世达赖仓央嘉措的情诗，相传是仓央嘉措情人的名字。而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方，正是玛吉阿米所在的那个土黄色小楼。
D15. （8月11日）拉萨--纳木错—当雄（海拔4300米）
上午离开拉萨，乘车前往前往天湖-纳木错景区，晚上入住当雄县
世界海拔最高的咸水湖泊--纳木错，藏语为“天湖”是我国仅次于青海湖和色林错的第三大咸水湖，南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区，湖面约1940平方公里，海拔4718米，念青唐古拉山和纳木错不仅是最引人瞩目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。
D16.（8月12日）当雄--那曲—安多--唐古拉山口(海拔5231米)--沱沱河（海拔4500米）
早起出发，经过那曲、安多，穿过藏北草原，翻越唐古拉山口(5231米，)在纪念碑拍照留念后，顺尕尔曲河而下，进入青海省，入住沱沱河
D17.（8月13日）沱沱河--可可西里--风火山--昆仑山--格尔木（海拔2780米）
早起出发，进入中国最伟大的荒野----可可西里无人区，沿途欣赏河流、雪山、草原，运气好的话，可以看到成群的藏羚羊、藏野驴、藏原羚。瞻仰保护藏羚羊的英雄-索南达杰碑像和筑路工兵雕像，翻越昆仑山口(4787米)到达戈壁绿洲格尔木入住
D18.（8月14日）格尔木(海拔2900米)--茶卡盐湖--青海湖（海拔3200米）
早起前往天空之境——茶卡盐湖游览，然后穿越柴达木盆地，飞驰在戈壁滩上，翻越最后一座高山海拔3817米的橡皮山，一路青藏高原的山坡草地风光，抵达海拔3260米有“仙海”之称的中国最大的内陆咸水湖青海湖入住
D19.（8月15日）青海湖-西宁 （海拔2300）
早起看看青海湖日出，然后出发前往西宁，入住后大家自由活动。
D20.（8月16日）今日解散，各回各家！想继续在西北游玩的朋友可以自行约伴。
以上行程，根据路况变化、天气以及团队成员身体状况，领队有权在不减景点的情况下进行修改。因交通等非人为缘故多加景点及天数则加收司机及车辆费用。
费用装备
费用装备
【费用说明】 6800元/人
【费用包括】全程19晚宾馆标间住宿费用（珠峰大本营受条件限制，只能住多人帐篷）、往返车辆及油、过、停费用、领队及司机食宿费用、50高原旅行意外险、公共用品。
【费用不含】全程门票、饮食、景区内小交通、骑马等个人消费
门票详情： 稻城亚丁150元、景区小交通120元、布宫门票200元、 大昭寺100元、 羊湖60元、 纳木错120元、 珠峰大本营180元、扎什伦布寺100元、茶卡盐湖60元
其他
进藏注意事项：
一.如何办理边防证：持个人身份证及户口本，以及免冠大二寸照片2张，到户籍所在地公安分局办理，前往地点写西藏日喀则地区。
二、出发前 ：
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者、身体不佳者不宜进高原.凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择它线或请提前告知俱乐部，并做好准备。
2、心理准备：保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候,进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。我们尽可能安排低海拔的地方住宿,不容易发生高山反应。
3、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、薄羽绒服，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。
4、友情提示：足够的相机内存卡、充电器、现金、手机及充电器、电池、湿纸巾、个人卫生用品。
5、车辆交通提示：如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在俱乐部，本俱乐部不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。但本俱乐部会积极配合解决。
三、旅行中 ：
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力，尤其推荐服用高原安胶囊。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
5、如因游客自身原因，私自改变签定的行程路线，在今后所产生的费用由游客自理。
6、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，我们只由协助保险公司理赔，俱乐部不予任何赔偿。
7、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。
四、证 件 ：请带好身份证,小孩带好户口本、以及相关能够门票优惠的证件。
声明：
报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险;对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付。俱乐部、领队不为此承担责任;如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故(包括环保事故)，除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责!
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