俱乐部：武汉天涯户外
地点：湖北省宜昌市长阳土家族自治县南沟
出发地：湖北,武汉
天数：3
价格：380
【石板瀑简介】该峡谷位于长阳郑家榜村，整条线路因不间断长距离的青石板而命名。蜿蜒曲折汇入顶级溯溪线路“野人溪”，全程三公里，落差约三百米，需借助绳索下降六处，大小水潭十余处，出口野人溪十二米惊险跳潭，二十米暗河泅渡，百米自然断裂石臼令人惊叹大自然的神奇，堪称经典！
【楠沟简介】2014年8月1日首探成功现世，立刻风靡全国，吸引着无数溪降爱好者纷纷前往此处探险，深受溪降爱好者亲睐。“楠沟”脱俗的名称与其震撼的自然构造当之无愧荣登宜昌乃至全国溪降线路榜首，该峡谷位于宜昌长阳县城以西30公里处郑家榜村，在两公里内巨大的落差让你惊叹大自然的神奇造就，紧凑的峡谷之中精简之后需借助绳索下降七处，大小跳潭3…5个。
【搓板瀑】15米，可体验7米跳潭。
【棺材瀑】40米，因潭边一巨石形似棺材而命名，下降处可见水下一组天然数字“0080”仿佛就是大自然的密码在期待你去破解。
【虎皮瀑】60米，岩面花纹犹如虎皮惟妙惟肖。
【暗河】4米或7米跳进入暗河阴暗狭窄，水流湍急温度较低，里面六米跳潭让你真正品尝水的刺冷，中途还要下降6-8米两个小瀑布，瀑布虽小但结构复杂，下降比较难受。
【水帘瀑】又名：白龙潭，70米，这里是楠沟垂直距离最高，悬空最高的瀑布，上端负角度存在磨绳，而且不好设置磨绳用品，需要匀速下降确保绳子不被磨损。
【窄沟】窄沟被水切割成两米宽几十米深的水槽，犹如山体裂缝，倾斜成80度左右，沟长约70米，在里面下降会让你刻骨铭心的记住窄沟水的力量，同时也会让你学会一字马是怎么练成的，稍不注意会被水冲翻发生意外，出口处有6米悬空非常伤绳需规范下降确保安全…降完这里楠沟溪降全程结束，约二十分钟左右出沟洗漱换衣返程！
限制人数：20人
【难度指数】★★★
【强度指数】★★★
【风景指数】★★★★
【活动费用】380元(报名费包含三天的租车费，司机食宿费，两晚住宿费)
【自理费用】向导费用：700/人，含：公用及个人装备，教练及协作抛弃类辅绳.梅陇锁（A类进口静力主绳.头盔.救生衣.安全带.主锁.下降器.扁带.快挂）不含：大小交通及个人消费！保险及毛毡鞋可代购，潜水服租用60元/套！
【特别注意】楠沟最大危险隐患是水流量，若水流较大哪怕你是溪降高手在这里也显得渺小，溪降前特别要关注天气和上游区域天气状况，中雨和存在雷暴趋势取消活动行程切勿冒险穿越！
【温馨提示】1：溪降属于极限运动，体弱多病恐高患者勿行！
2：购买好活动当日个人户外保险（对自己与家人负责）
3：活动中绝对听从教练或领队安排！
4：配备安全可靠性装备（潜水服.毛毡鞋.救生衣.头盔.安全带.主锁.下降器.扁带或牛尾.快挂.防水包.防水袋.高能量食品.水.火种.药品.头灯或照明等装备）
行程安排：7月9号星期五晚上18:00地铁三号线市民之家地铁站集合发车，预计23:00左右到长阳住宿。
星期六早上7:00早餐，7:30出发石板瀑溯溪跳潭，12：00路餐时间，预计下午15:30结束返回酒店晚餐住宿。
星期天早上7:00早餐，7:30出发楠沟溯溪.跳潭，溪降，12:00中餐，预计下午17:00结束行程返回武汉。
装备要求：请穿宽松的速干衣裤，溯溪鞋，手机充电器，登山杖.溯溪包，头灯或者小手电筒，护膝，太阳镜，太阳帽，水最低三瓶.零食，口罩.消毒液.身份证等等出游必备品。
友情提示：请有高血压，心脏病，哮喘以及各种疾病的朋友不要报名，户外运动有风险，在活动过程中出现的各种意外事故以及车辆违章扣分等等大小事故都有出游者个人承担，组织者和同行驴友有协助救助的义务，但是不承担任何法律和经济责任，特此声明！
报名要求：团结协作，尊老爱幼，服从组织者指挥，不抱怨，不得随意离队。报名以交费为准，座位按交费先后顺序就坐。
参加天涯户外俱乐部活动的朋友请自己购买活动当天的保险一份，也可以联系天涯由天涯代替您购买保险，请大家诚信报名！谢谢！天涯户外******一群:******598.天涯户外******二群:******951.
报名请联系天涯过客.******66801
******：******921,抖音号******0321。
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