春天，是一个万物复苏、绽放生机的季节，人们通过踏青来亲近自然，除了登山临水，游览春光之外，还同时开展各式各样的体育娱乐活动，诸如放风筝、荡秋千、蹴鞠、拔河等，内容更为丰富，本次青城山踏青活动，我们陪您和家人走出健康，走出开心，走出幸福。

4月14日 周日

《 踏青青城 一日游》 

活动说明：

地址：青城山 同心禅院

时间：4月14日 周日

主办：蒲氏文旅

协办：49度同心禅院

承办：成都中旅.海外分社

大巴上车点：

乘车时间：14日早上08：00-08:30

乘车地点：成都市金牛区西体北二路 中国人民保险公司 楼下

费用：98/位（10岁以下儿童半价）

费用包含：

1、交通：全程旅游车（一人一座）往返交通费用等（根据人数安排车辆大小）
2、保险：旅行意外保险；

3、午餐.禅院营养汤锅；

4、行程内所包含活动及带队老师指导费。

报名要求：75岁以下 (老人需行动能自理，未成年儿童由家长监护）

活动流程：

08：00-08：30 大巴接人

08:30-10:00 大巴出发、到达青城山

10:00-10:20 集合、热身、注意事项

10:20-12:00 踏青趣味行走、动态瑜伽

12:30-13:00 养生午餐 

13:00-13:30 午休

13:30-14:30 趣味行走分享、中医老师健康指导

14:00-15:30 养生操、趣味游戏、风筝  

15:30-16:00 合影、活动结束、大巴返程

自备（重要！！！）：运动服、运动鞋、毛巾、水杯、双肩包。

活动精彩瞬间

收藏气息 动静结合

归于自然 颐养身心

午餐： 品尝49度同心禅院的养生特色汤锅、人见人爱的黄金条、各种绿色蔬菜……

49度陪伴导师杨勇老师，有着深厚中医底蕴，已研究走道近20年，将带领大家深入感受走道的魅力，获得健康的方法和智慧。

49度行走教练阿静，吃喝玩乐的修行者，研究健康快乐的达人！49度顽家生活馆的馆主，将带大家体验趣味行走的乐趣和智慧！

49度走道公益活动介绍：

1 公益体验日的当天，参与的人共同体验公益人的一天，彼此尊重，相互帮助，奉献爱心，传递温暖，传播正能量；

2 将49度文化沉淀近20年走道智慧和中医健康理念传递给参与的人，学习如何通过走路调理自己的身体健康，在过程中体会做自己身心合一，做事情脚踏实地，回归本真，找回快乐幸福；

3 让久居城市的大家回归大自然，释放身心，减压，清心洗肺；和家人、伴侣参加，享受彼此陪伴时光，更幸福和谐，更恩爱珍惜。

联系人：

蒲    波：139 8088 3456 

蒲朝登：159 2878 5818

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