今天为全天集合日，我们相聚在天水，出发前1-3天短信通知集合酒店及领队联系方式，领队会在出发前一天下午18:00前联系您。到达酒店向前台报【甘南色达+姓名】及有效证件入住酒店。

如果您到的较早，可以把行李寄存在前台，自行在天水市区自由活动。推荐大家参观“中华第一庙”【伏羲庙】，瞻仰人文始祖；逛一逛【天水古城】，这里不仅是古丝绸之路的商贸重镇，更是三国古战场，诸葛亮六出祁山、失街亭等历史故事在此上演。

更多游览推荐：【水帘洞石窟群】【天水博物馆】【南郭寺】【仙人崖】

美食推荐：呱呱、面鱼、凉粉、浆水面、猪油盒、扁食、杂烩...

温馨提示：自由活动期间，请大家保管好自己的随身物品，注意安全。

早餐后离开天水，开启这场期待已久的心灵之旅，一路高速来到【麦积山石窟】（车程约45公里，用时约1小时，游玩时间约3-4小时）。麦积山风光秀丽，素有“秦地林泉之冠”的美誉。麦积山石窟位于岩壁陡峭、绿植环抱的麦积山，是西北著名的石窟之一。

麦积山石窟是甘肃石窟之中非常重要、价值极高的一处，每一尊都别具个性，且鲜活，看遍西魏北周的历史兴衰。 因独特的泥塑优势，被称为“泥塑陈列馆”“东方雕塑馆”。

麦积山的雕像，大的高达16米，小的仅有10多厘米。沿着山体修筑的木制栈道向上，沿途一座座石窟参观即可。与大家想象中不一样的是，麦积山的飞天是没有翅膀，没有羽毛，她是借助云彩而不依靠云彩，只凭借飘曳的衣裙、飞舞的彩带，凌空翱翔的美丽少女，是中国古代艺术家的天才杰作。

石窟还保留大量宗教艺术资料，反映中国泥塑艺术发展和演变过程，为后世研究佛教文化提供丰富的史实。

晚上，我们到达宕昌县（车程约350公里，用时约5小时），入住酒店休息。

早餐后，来到中国超具潜力的小众美景【官鹅沟】（车程约15分钟，游玩时间约3-4小时）。官鹅沟是西北十大神奇地理奇观之一 ，藏于陇南宕昌的山水秘境，被誉为"北方小九寨"。这里峡谷与飞瀑共舞，雪山同湖泊相映，构成一幅原始而灵动的画卷。

官珠沟内，五十米高的官鹅天瀑如白练垂空，五瀑峡层层叠落的水帘奏响自然交响乐；鹅嫚沟中，鹅嫚湖碧波倒映着终年积雪的雷古雪山，神象沐浴池的钙化泉泛着翡翠般的光泽，移步换景间，既有九寨的灵动，又具西北的雄浑，是遗落人间的仙境。

晚上，我们到达卓尼县/临潭县（车程约140公里，用时约3小时），入住酒店休息。

早餐后，我们将驶入被誉为“甘南ZUI美越野公路”的【江迭公路】，一路上，高山、草甸、峡谷、溪流次第展开，车窗外的风景如流动的画卷。

随后抵达【达日观景台】（车程约160公里，用时约5小时，游玩约1小时）。这里视野开阔，是远眺扎尕那全景的第一个绝佳机位，崇山峻岭环抱中的藏式村落、蜿蜒的道路、层层的梯田一览无余。

之后正式进入“神仙居住的地方”【扎尕那】，我们在这里自由午餐，入住民宿放行李。

扎尕那山势奇峻、景色优美，地形犹如一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，这片世外桃源早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地。

在群山环绕之中，有一片被密林包围的高山草甸，那就是扎尕那的精华景点【仙女滩】（游玩约1小时），在这里可以饱览扎尕那山峰全景，与达日观景台遥相呼应。日落时分，光线柔和，是拍照的黄金时刻。

夜幕降临，我们在【篝火晚会】与藏民载歌载舞，在繁星下感受原生态的藏族风情。 

温馨提示：篝火晚会为扎尕那村子举办，以景区实际安排为准

今天早起，观赏【扎尕那日出】，扎尕那清晨的光影ZUI是迷人，石林与半坡上的村落庙宇相映相衬，嘛呢经幡迎风飘扬，薄雾笼罩！

早餐后，探访扎尕那的秀美峡谷【润吾沟】，这里溪水潺潺，景色清幽。

适时前往“东方小瑞士”【郎木寺镇】（车程约100公里，用时约2小时），首先参观甘肃境内的【赛赤寺】（游玩约1小时），寺院金顶在阳光下熠熠生辉，建筑气势恢宏。随后步入四川境内的【格尔底寺】，其内供奉着百年不腐的活佛肉身，有佛缘即可参观。

接着我们沿着白龙江的源头，徒步进入【纳摩大峡谷】（徒步约2小时），徒步强度不大，老少皆宜。峡谷两边峭壁高耸，道路狭窄，之后就有步入桃花源的感觉，复行数十步，则豁然开朗。我们在怪石、清泉、峭壁与草甸的交织中，感受这片宁静的净土。

傍晚的【辩经】值得一看。高手辩经可谓是智慧和风彩的大秀场，辩经会上大部分的喇嘛学僧都很有风度，君子之辩，不结私怨，但辩到激烈的时候，双方也难免面红耳赤，互不相让。不同的姿势和手势代表着不同的含义。清脆的响声击醒你心中的慈悲和智慧，驱走你的恶念，降伏心中的贪嗔痴疑慢。摄影爱好者不可错过。

晚上入住郎木寺镇酒店，自由结伴享用晚餐。

今天是行程中ZUI具视觉冲击力的一天之一。

愿意早起的队员，可再次进入【赛赤寺】，观赏金顶与日出交相辉映的壮丽景象。看完日出后，还可以随着一声声钟声参观僧人们的早课~

之后我们告别郎木寺，前往【阿万仓湿地】（车程约100公里，用时约2小时，游玩约2小时），阿万仓湿地被《中国国家地理》评为“中国ZUI美的五大草原湿地”第一名，美国旅游杂志《视野》“让生命感受自由”的世界50个户外天堂之一。阿万仓就坐落在黄河第一湾的臂弯里，河流与黄河汇流之地，水泻不畅形成的汉河和沼泽，滋润着这片广袤的草原，高山、湿地、草原，汇成了一幅壮丽的自然画卷。

随后来到【娘玛寺】（车程约10公里，用时约15分钟，游玩约1小时），亲眼见证并推动世界ZUI大的转经筒，记得顺时针走，切勿嬉笑打闹，转经就相当于诵经，尊重当地的民俗风情。

下午，我们进入中国ZUI具潜力的秘境美景【莲宝叶则】（车程约130公里，用时约3小时，游玩约4-5小时）。莲宝叶则风景区山峰平均海拔在4000米以上，是藏区著名的神山。莲宝叶则藏语意为：尊严的玉石之峰。其内奇峰兀立，云雾缭绕，湖泊星罗棋布。我们将徒步至海拔4250米的【扎尕尔措湖】，欣赏圣湖与刀劈斧削的冰川角峰的完美结合，并挑战【4520观景台】，将这片雄伟奇崛的石山镜湖尽收眼底。

游览结束后，前往阿坝县入住酒店休息。

温馨提示：今日海拔较高，需慢行游玩，注意防风保暖，以免高反

早餐过后，前往全球ZUI大的藏传佛教学院所在地【色达喇荣五明佛学】（车程约320公里，用时约6小时，游玩约2小时），车程较长，但沿途草原风光无限。当漫山遍野的绛红色木屋出现在眼前时，所有的疲惫都将被震撼所取代。

我们换乘当地交通进入佛学院，自由穿梭在这片红色的海洋中，入目处尽是朱红的佛色，裹着红袍的僧人在其间穿行，空气里弥漫着佛香。在金红相间的佛学院漫步，学着僧人面目虔诚地转经、朝拜，在触动转经筒的旋转中，感受“信仰”的具象化。

游览结束后，前往色达县城（车程约30分钟），入住酒店休息。

特别提醒:

(1)目前色达预约分线上和线下两种方式:

线上:小程序搜索“喇荣沟进沟预约"预约车票，往返车票48元/人;

线下:我们的行程预计下午到达色达，司机可带领大家前往色达县城金马草原集散中心现场预约，往返车票48元/人;

(2)如未能预约上车票，可自行预约摩托车/面包车进入，预计200元/人;

(3)建议预约下午的场次，若未预约到乘车票或约错日期/场次，导致无法正常游览，客人可自由在县城活动，我社团费不包含色达乘车票，不接受以此投诉或赔付。

温馨提示：在色达喇荣五明佛学院经堂走动时，注意不要踩跨经书，书包，经架，以及出家人的披单，法裙等。不要用手随意触摸经堂内陈列的各种法器，唐卡。在佛学院与人打招呼，可以双手合十，说“扎西德勒或者阿弥陀佛”。

早餐后离开色达，前往【观音桥镇】。抵达后参观有“第二布达拉”之称的【观音寺】（车程约220公里，用时约5小时，游玩约1小时）。这座悬于云端的寺庙历史悠久，香火旺盛，加上毗盧遮那曾加持寺內供奉的四臂观音，寺庙所在地也是有名的纳勒神山。

我们需要攀登一段台阶才能抵达，在此可俯瞰大渡河上游的壮丽景色。观音寺还留有面积ZUI大的经幡地，色彩斑斓的经幡随风飘扬，将所有信徒虔诚的祈祷带向了任何地方。

下山途中，我们很可能在路边偶遇成群的藏猕猴，它们活泼可爱，但请勿随意喂食和挑逗，注意安全。

傍晚抵达阿坝州府【马尔康】（车程约80公里，用时约2小时）入住酒店。
温馨提示：与野生动物接触时请保持安全距离，保管好随身物品。

吃完早餐后，我们前往世界ZUI大经幡塔林【瓦切塔林】（车程约230公里，用时约5小时，游玩约1小时），数百座五彩经幡塔连绵如迷宫，随风诵经。108座白塔群：象征佛教108种烦恼的解脱，这里还有绝美湿地倒影，夏季水草丰美，经幡倒映在湿地中超级美，早晚光线柔和时，经幡色彩ZUI鲜艳。

接着前往【九曲黄河第一湾】（车程约50KM，约2-3小时），这里是黄河唯一流经四川的段落，形成"S型"绝美弯道。乘扶梯上山顶，看夕阳将九道弯染成金色，被誉为"宇宙中ZUI浪漫的曲线"。在黄河栈道：近距离拍摄水流与草原，也可以前往红教寺庙，可俯瞰黄河全景！

游玩结束后来到【唐克】（车程10KM，约15分钟）入住休息，好好放松一下。

早餐后，我们前往【若尔盖花湖】（车程约100KM，车程约2小时，游玩约3-4小时），镶嵌在川西北高原的“天空之镜”，是中国ZUI美的湿地明珠之一。夏季来临，3000余亩的湖面化作缤纷花毯，狼毒花、格桑花与鸢尾花在碧水间肆意绽放，黑颈鹤优雅掠过如镜湖面，留下圈圈涟漪。木质栈道蜿蜒深入湿地，倒映着流云与远山，仿佛行走在水天交界处。秋日水草泛金，冬季冰晶凝玉，四季轮回间始终保持着遗世独立的纯净。

随后来到【郭莽湿地】，这里是黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地，同时还是黑颈鹤等候鸟冬眠的重要栖息地，著名的唐蕃古道、茶马古道和丝绸之路都曾由此经过，文成公主进藏也路过此处。郭莽湿地，标志性建筑是是丹顶鹤塑像，位于丹顶鹤观景台中间，经过一条一公里左右的木栈道就可以走到。

游玩结束后，抵达碌曲县（车程约110KM，用时约2小时）入住酒店休息。

早餐后，我们驱车前往水草丰美的【桑科草原】（车程约90公里，用时1.5小时，游玩约1小时），每当夏季，绿草如地毯般在草原上铺开，其间点缀各色花卉，牛羊悠然，夏河蜿蜒，我们可以自行骑马、漫步，感受草原纯粹的宁静与自由。

随后前往藏传佛教格鲁派的六大寺之一的【拉卜楞寺】（车程约30公里，用时0.5小时，游玩约2小时），这里保留有全国ZUI好的藏传佛，被世界誉为【世界藏学府】。    

寺院规模宏大，这里有恢宏的寺院建筑群，供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等。拉卜楞寺超长的转经长廊是全世界少见的，共2000余个转经筒，转遍每个转经筒至少需一个小时。一般游览拉卜楞寺的方式都是顺时针绕寺一圈，这也是藏传佛教的朝圣仪式。在拉卜楞寺西南角有座古老的木桥，横跨夏河，过桥上山，站在晒佛台上能将拉卜楞寺的全景尽收眼底。带给他的信徒以平安与圆满。感兴趣的小伙伴可以沿着转经长廊推转经筒，感受藏民文化。

下午，我们探访ZUI后的秘境——【甘加秘境】（车程约40公里，用时40分钟，游玩约3-4小时）。俯瞰千年古城【八角城】的独特智慧，大家也可自由探访【白石崖】及其山脚下的小镇，这片集古城、峡谷、草原、河流于一体的土地，散发着原始而孤寂的美，为我们的甘南之旅画上一个神秘的句号。

晚上入住有“中国小麦加”之称的临夏市（车程约140KM，用时约2小时）。

早餐后前往【炳灵寺石窟】（车程约40公里，用时约1小时，游玩约1小时），它矗立在碧绿的黄河水库旁，需要乘船前往。这里的石窟与丹霞地貌奇观“万笏朝天”融为一体，佛像在绝壁上历经千年风霜。

接着乘车前往【刘家峡大坝】（车程约40公里，用时约1小时，游玩约1小时），刘家峡水库位于黄河上游，被誉为“高原明珠”，水库地处高原峡谷，黄河在这里转了一个九十度急弯，如同天门紧锁在悬崖峭壁之间，驰骋在"甘肃ZUI美公路"沿黄观光路上，黄河风情尽收眼底。

预计18:00到达兰州西站后，本次行程就全部结束喽，非常感谢大家的一路相伴，期待下一次同程之旅~

温馨提示：

1、散团日当天不含住宿，如需代定，请提前联系我们。

2、行程结束当天18：00左右抵达兰州西站，大家可以依据自己的时间，自行选择继续游玩或是启程回家。火车/高铁建议购买19:00以后的车次，飞机建议购买20：00以后的航班。兰州火车站距离兰州中川机场约68公里，车程约1.5小时。兰州站距离机场大巴客运中心站徒步300米，到达机场71公里，用时1小时25分钟左右，大家根据自己的航班车次选择返程票。

注：以上行程时间及顺序供参考，受天气、交通、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。