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它是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项运动。
不受年龄、时间和场地的限制；
不同年龄限制；
运动装备简单，只需一双舒适合脚的运动鞋；
不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。
逐步释放体能、锻炼强健体魄、让身体处于年轻的状态！！！潮尚、等你来！！！
活动亮点:
1、沿途醉人景色：本次线路途径天津站、意式风情街、永乐桥、天津之眼，360°欣赏天津之眼的美丽；
2、跑后欢乐聚餐：热闹的夜跑之后，大家一同聚餐；交流健身经验，分享健身故事，与志同道合的朋友一起谈天说地，享受夜跑带给我们的无限乐趣；
3、结交志趣好友：通过活动，认识更多的夜跑爱好者，一同成长，一同努力，一同见证身体的改变，让健康成为最美的风景线；
4、专业户外装备：参加活动就送（价值28元的）潮尚定制户外头巾，防风防晒多功能，让你爱不释手；
5、荧光色彩装备：荧光手环、荧光染料，打扮最有个性的你。
一、活动概述：
1、活动时间：2018年9月7日19:00集合；
2、集合地点：天津站轮渡码头集合；
3、活动项目：拉伸运动、夜跑；
4、参与人群：所有爱运动的人；
5、报名咨询：T.C 13652010155（电话/微信同号）
二、活动流程：
19：00 天津站码头集合、签到，见潮尚大旗，在集合的过程中，帅哥美女们可以相互介绍，了解彼此；
19：15 热身活动开始，队员们一起热身15--20分钟。
19：30 夜跑活动开始，约40分钟的跑步，充分进行有氧运动，燃烧体内的脂肪，达到健身和减肥的作用；而且在行走的同时还能一起欣赏天津的夜之美，美哉美哉；
20：30 活动结束，做放松运动。通过拍压腿、伸腰等活动，使身体充分伸展，加速体内乳酸的分解，降低第二天肌肉酸疼的概率；
21：00 活动结束、团队聚餐，交流健身经验等；
三、注意事项：
1、参加人员需提前安排好时间，自带装备，详情请关注报名帖，参加人员请及时关注群动态，如有疑问请联系活动负责人；
2、参加人员：所有跑步爱好者！重要提醒：凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。
二、活动流程：
19：00 天津站码头集合、签到，见潮尚大旗，在集合的过程中，帅哥美女们可以相互介绍，了解彼此；
19：15 热身活动开始，队员们一起热身15--20分钟。教练将带领大家做一些基本的热身活动，如肩部运动、弓步压腿等，以活动肩、腕、膝盖等部位，充分激活身体机能；
19：30 夜跑活动开始，约40分钟的跑步，充分进行有氧运动，燃烧体内的脂肪，达到健身和减肥的作用；而且在行走的同时还能一起欣赏天津的夜之美，美哉美哉；
20：30 活动结束，做放松运动。通过拍压腿、伸腰等活动，使身体充分伸展，加速体内乳酸的分解，降低第二天肌肉酸疼的概率；
21：00 活动结束、团队聚餐，交流健身经验等。
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great爱幂 2018-09-07 11:55:09 报名
静涵204 2018-09-07 11:25:41 报名
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