【梦幻甘南·洛克之路4日】五一特辑丨穿越洛克之路+甘南小独库+入住扎尕那景区+米拉日巴佛阁+仙女滩漫步+桑科草原+拉卜楞寺+若尔盖花湖+郎木寺+纳摩大峡谷+精品6人小团

线路介绍活动行程费用说明装备要求购买须知

线路介绍

活动行程

第1天兰州-刘家峡黄河交汇-美仁大草原-网红经幡隧道-米拉日巴佛阁-合作

第2天合作-洛克之路-扎尕那-仙女滩漫步-篝火晚会

第3天扎尕那日出-甘南小独库*-若尔盖花湖-郎木寺-碌曲/夏河

第4天碌曲-桑科草原-拉卜楞寺-兰州站

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费用说明

费用包含

1、交通：兰州出发解散的全程用车及司机服务（含司机餐补、住宿）

【用车：2-4人用5座车，5-6人用7座车】

2、住宿：全程3晚住宿；

第一天：合作市商务酒店标间

第二天：扎尕那景区民宿标间

第三天：碌曲县商务酒店标间

*无自然单房差：全程无自然单房差，单个报名安排同性别拼房（需提前报名咨询），拼房不成功，我们来承担费用；

3、用餐：包含3个早餐；

4、司机兼领队（司机仅提供向导和简单介绍、代办住宿等服务；无法像专业领队一样提供讲解、景区伴游等服务！）

5、保险：全程旅行意外险+责任险；

活动赠送

1、每人每天2瓶矿泉水；

2、旅行四宝（魔术头巾+眼罩+耳塞+U型枕）；

注：赠送项目不参加不予退费

费用不含

1、交通：兰州集合及返回大交通自理，北京出发建议车次：T175次 13:03-07:29（推荐）/Z55次14:52-07:43（如需代订火车票，可咨询客服人员）；

2、门票：藏区景区门票无团队价，优惠证件有效，其他景区往年未收取门票费，如有变化以当地实际执行为准；

门票参考价格：米拉日巴佛阁20、扎尕那80、花湖门票+观光车105、郎木寺30、拉卜楞寺40；

3、用餐：费用包含以外的午餐及晚餐自理；

4、其他：个人其它正常消费；

儿童费用说明

儿童费用包含当地交通、领队、保险、赠送项目、司机补贴及组织费用等，不占床位不含门票不含早餐。超过1.2M需按景区规定自理优惠门票。

单房差费用说明

全程入住标间（一个房间两个床位）单个报名的，由领队安排同性拼房，拼房不成的，费用由本俱乐部承担。报名一大一小的父女、母子，无法安排拼房，请补房差或者自行寻找拼房伙伴一起报名；

门票优惠说明

如有记者证、残疾证、老年证、学生证，请在购买票前向领队出示，因俱乐部购买的是景区折扣票，优惠减免是按照俱乐部折扣价退还，不以景区挂牌价退还。（具体优惠政策以景区实际为准）。

关于用餐：

考虑到每个人不同的饮食习惯，为了尊重每一个队员，我们在部分的行程中并未含正餐，饮食是体现当地文化的一部分，更希望您能在旅途中自己去发掘当地的美食，这其中的快乐和魅力只有自己尝试了才知道。

装备要求

1、证件：

①身份证必备，若没有正式身份证，请速办理临时身份证，如没有身份证，将无法正常出行

②其他有效打折证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证等，可能减免门票证件，统统带上，要求必须是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。

2、服装鞋帽：

①衣服：4/9/10月准备秋季厚外套，11月准备抓绒冲锋衣或者棉衣、羽绒服等，5/6/7/8/月防晒服、短袖即可，早晚准备秋季外套。沿途紫外线强记得带防晒霜和墨镜。

②鞋类：休闲鞋或旅游鞋，1双或2双；徒步鞋，1双。

③另根据自身需要，携带遮阳帽、手套等！

3、日常用品：

①洗护：洗漱用品（牙刷、牙杯、洗面奶旅行装）、护肤品（水乳旅行装）、化妆品、防晒霜、护手霜、唇膜等；

②装饰：墨镜、太阳镜、保温杯、雨伞、雨披、手电（备足电池）等；

4、摄影通讯：

①通讯：手机、耳机、充电器、充电宝等；

②摄影：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器；

5、食物：各种水果、纯净水、高热量食物（巧克力、饼干、面包、火腿肠）、佐餐（榨菜、海带丝、萝卜丝）等。

6、药物：建议携带感冒药，消化药，创可贴，防蚊液，风油精、晕车药等；以及个人根据自身情况，携带相关药物！

购买须知

1、此旅行活动不同于传统旅游线路，对参加队员的安全、环保和团队协作精神要求较高，要求体现中华传统美德。

2、此旅行多为户外、摄影和深度游线路，操作比较复杂，如活动中遭遇不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理义务仍不能避免和解决的事件，在征得客人同意并签署行程更改确认书后，更改活动行程；行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。

3、因交通延阻、罢工、天气、政府政策限制、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用，由队员承担。如果因俱乐部原因致活动取消，活动费用将会在3~5个工作日退还到相应账户。

4、根据旅游法相关规定，不接受未成年人单独报名参加活动；未满18周岁需由监护人带领，并全程由监护人负责照顾。

5、此旅行给大家投保专业户外旅行意外险，保险从集合日开始到活动结束日为止。

6、旅游者未按约定时间到达约定集合地点，视为旅游者解除合同，按出发当日退出活动相关约定处理。

7、住房说明：产生住宿的活动中，如出现单男单女，尽量安排该客人与同性别团友拼房；如男女一起报名的，如不能同住一间房的，需在报名时备注栏内备注清楚；如不愿拼房，请补齐单房差以享用单人房间。如单人报名要求住一个房间的，需致电客服确认是否能安排，单房差自理。

8、发团前由于个人原因退出活动的退款规则为：

（1）所有线路出发当日不可退款

（4）3~5日游出发前1~2日可退团费的30%；出发前3~5日可退团费的50%；出发前5天及以上可全额退款

注：活动天数以24小时为一天计算，以发团计划时间为准

9、发团后，游客因个人原因自愿解除旅游合同离团或暂时离团，旅行社予以认可，并郑重提示游客：在离团自行活动过程中游客可能会面临更大的旅游风险，对此风险，离团游客予以确认并承诺：自己在离团后（期间），对可能发生的个人意外伤害、财产损失及其他风险全部自行承担责任，与旅行社及领队、导游无关。如游客暂时离团，应按时间归团并签字，如未能按时归团视为游客解除合同。甲方承诺，在乙方离团时，对于已经缴纳但未发生的费用，给予50%退还，对于已经发生的费用不予退还。

10、出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。

11、重要提醒：凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名，代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

12、通过俱乐部平台及相关平台报名线路并付款，即为同意并确认签署此协议，承认协议的真实性、有效性。

行程详细

D1兰州-刘家峡黄河交汇-美仁大草原-网红经幡隧道-米拉日巴佛阁-合作

住宿夏河商务酒店标间
餐饮早餐、午餐、晚餐自理
交通小车

请于前一日出发前往兰州，北京出发的朋友可乘坐T175（07:29到站建议本车次）/Z55（07:43到站）到达兰州站，出站集合。

如果时间充足，也可提前到一天达兰州自行游玩，次日早上前往【兰州站】集合；

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早上8:00，我们在【兰州站】附近集合出发。

首先我们将前往【刘家峡黄洮交汇】(车程70KM 行车约1.5h)，在这里有一处令人叹为观止的自然奇观--黄洮交汇。这里，黄河与洮河两大河流相遇，一清一浊，一绿一黄，泾渭分明，宛如大自然的神奇调色板。

游玩结束后前往【美仁大草原】(车程190KM 行车约3h)一路风景如画，牛羊成群悠闲自得，座座帐篷如明珠般镶嵌在碧绿的草地上，呈现在你眼前的每一幅录观几乎都似是Windows的桌面一般，令人心情无比舒畅。这里的草原和别处不一样，它的表面是一个个隆起的小草包，这正是它独有的冻胀丘地貌。

随后途径五彩斑斓经幡装饰的长达600米的隧道，前往庄严宝相红墙金顶的【米拉日巴佛阁】（车程39KM 行车约1h）穿行于经幡隧道中，经幡在风中猎猎作响，仿佛在低语着古老的祝福与祈愿。

米拉日巴佛阁是藏区唯一一座供奉藏传佛教各派宗师的名刹。米拉日巴佛阁楼高共九层，供奉以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师，有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像1720尊。楼内壁画琳琅满目，与彩绘、唐卡、塑像浑然一体，颇具宗教神秘的色彩。

参观完这座神秘的佛阁后前往合作入住当地酒店休息，消除一天的疲惫。

温馨提示：

1、夏河县城海拔2900左右，初到甘南，尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒，也不要做剧烈的运动以防高反；
2、行程中虽然精选当地排名靠前的住宿，但涉及的大部分区域是藏区不可避免的室内多少有点酥油味，请做好入乡随俗的思想准备；
3、进入寺院注意：需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以用手指佛像，所有殿内不可以拍照。另外，请尊重当地少数民族的信仰与习俗；
4、进入草原难免有些人想骑马，但骑马是高风险活动，务必注意安全，风险自担；

D2合作-洛克之路-扎尕那-仙女滩漫步-篝火晚会

住宿扎尕那特色民宿标间
餐饮包含早餐，午餐晚餐自理
交通小车

今天用完早餐后穿越【洛克之路】翻越光盖山，一路欣赏沿途震撼而又浪漫的绝美风光。翻山越岭一路来到“百年藏寨”【尼巴村】，这是一个至今仍保留着原生态生活、生产方式的半农半牧的藏民族村寨。一排排寨屋依山而建，错落有致，清澈的车巴河顺着山脚穿村而过。

下午抵达【扎尕那】（车程244KM 行车约4h 住景区）。这里山势奇峻、景色优美，地形犹如一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，这片世外桃源早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地。

在群山环绕之中，有一处大片的草坪，平整的木栈道，那就是【仙女滩】（建议游玩时长2-3小时）在这里可以一览无余的饱览整个扎尕那山峰的全景。在这里漫步，野花在草场上竞相绽放，只为一睹扎尕那的美丽。除了观景台观景，有时间体力兴趣还有徒步穿越线路，也可以观光车＋徒步＋骑马等方式（费用需自理）

夜幕降临，我们在【篝火晚会】与藏民载歌载舞，把酒言欢，享受别样的浪漫。游玩结束后，晚上入住扎尕那民宿休息。

温馨提示：

1、扎尕那业日村海拔3000左右

2、住扎尕那景区，胜在能体验到原汁原味的扎尕那民俗风情与更多充裕时间游玩，但扎尕那民居硬件设施相当有限，请大家做好充足的心理准备。

3、篝火晚会为扎尕那村子举办以景区实际安排为准

D3扎尕那日出-甘南小独库*-若尔盖花湖-郎木寺-碌曲/夏河

住宿碌曲商务酒店标间
餐饮包含早餐，午餐晚餐自理
交通小车

早晨，可以观赏【扎尕那日出】，扎尕那清晨的光影最是迷人，石林、麦浪与半坡上的村落庙宇相映相衬，嘛呢经幡迎风飘扬，薄雾笼罩，极具视觉冲击力！

随后经若尔盖县550乡道，前往花湖。这条路鲜为人知，号称甘南小独库，全程大概有30多公里，一路有村落、溪流、高山、草甸……道路细小狭窄，弯道多且急，但沿途的景色令人欣喜，仿佛走在油画中。

我们途径【若尔盖草原】，一路美景相伴，中午到达【花湖湿地】（车程100KM ），花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。漫步在木栈道上，湖水透彻的蓝，珍稀飞禽在湖上嬉戏，草原上风云际会，每一刻都是世间绝美的存在。

下午我们将乘车前往【郎木寺】（约36km，车程30min左右），郎木寺不是寺，是镇名。郎木寺镇被白龙江源头小溪划分为两部分，四川的“安多达仓郎木格尔底寺”和甘肃的“赛赤寺”在这里隔江相望。

我们前往四川的【格尔底寺】，其内供奉着百年不腐的活佛肉身，有佛缘即可参观。参观完毕后大家也可以徒步【纳摩大峡谷】，徒步强度不大，老少皆宜。沿溪而上，探访白龙江源头。傍晚的辩经值得一看。高手辩经可谓是智慧和风彩的大秀场，辩经会上大部分的喇嘛学僧都很有风度，君子之辩，不结私怨，但辩到激烈的时候，双方也难免面红耳赤，互不相让。不同的姿势和手势代表着不同的含义。清脆的响声击醒你心中的慈悲和智慧，驱走你的恶念，降伏心中的贪嗔痴疑慢。

游玩结束后前往碌曲县或者夏河县入住酒店休息。

温馨提示：

1、辩经非人力能安排，以当地举行时间为准，若不举行辩经，则自由活动。

2、甘南小独库由于道路狭窄，每年通行政策和天气开放时间不同，以当地实际执行为准！如无法通行，则由国道前往花湖，请知悉！

3、今日根据路况、客流、返程时间等因素，入住碌曲或者夏河，如入住碌曲，则今日早到，明日需早起。如入住夏河，则今日晚到，明日无需早起。

D4碌曲-桑科草原-拉卜楞寺-兰州站

住宿无
餐饮包含早餐，午餐晚餐自理
交通小车

今天需要早起出发，我们途径【桑科草原】，你会看到辽阔的桑科草原上，牛羊点点，帐篷星罗棋布，帐篷上炊烟袅袅，马背上牧歌飘荡。然后继续前往藏传佛教格鲁派的六大寺之一的【拉卜楞寺】，这里保留有全国最好的藏传佛，被世界誉为世界藏学府。

寺院规模宏大，这里有恢宏的寺院建筑群，供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等。拉卜楞寺超长的转经长廊是全世界罕见的，共2000余个转经筒，转遍每个转经筒至少需一个小时。一般游览拉卜楞寺的方式都是顺时针绕寺一圈，这也是藏传佛教的朝圣仪式。在拉卜楞寺西南角有座古老的木桥，横跨夏河，过桥上山，站在晒佛台上能将拉卜楞寺的全景尽收眼底。带给他的信徒以平安与圆满。感兴趣的小伙伴可以沿着转经长廊推转经筒，感受藏民文化。

行程结束后，我们将乘车返回兰州。

预计16:00到达【兰州站】解散，到此为止，咱们的行程就全部结束咯，期待我们下次相遇！

温馨提示：

1、行程结束当天16:00左右抵达【兰州站】，大家可以依据自己的时间，自行选择继续游玩或是启程回家。

2、乘坐火车返回北京可选：Z22次（16:31-09:00+1）Z152次（17:22-14:30）D30次（17:45-14:36）Z56次（21:18-13:39）,返回其他地区请自行查询车次信息；

3、飞机建议购买19:30以后的航班。兰州火车站距离兰州中川机场约68公里，车程约1.5小时。兰州站距离机场大巴客运中心站徒步300米，到达机场71公里，用时1小时25分钟左右，大家根据自己的航班车次选择返程票。

注：行程内时间都为计划时间，如遇暴雨、堵车等情况，具体行程由领队安排

报名详情

宁仲林 2025-04-20 00:03:27 报名
田思佳 2025-04-17 15:59:44 报名
王境晨 2025-04-16 20:10:36 报名
Demo 2024-04-28 20:01:32 报名
管昶 2024-04-28 10:45:26 报名
想长成幸福树 2024-04-24 11:43:59 报名
BigBigBigTongue 2024-04-24 10:10:59 报名
杰睿0620 2024-04-23 14:50:57 报名
嘟着小嘴耍任性 2024-04-23 14:33:15 报名
不安分旳尐情绪 2024-04-23 13:30:14 报名
凰上就是马文佳啊 2024-04-23 13:18:49 报名
北方网狼 2024-04-23 13:12:57 报名
听雨200401 2024-04-23 12:45:24 报名
谈昙com 2024-04-23 12:38:12 报名
饺子他爹买买提 2024-04-23 12:15:45 报名
liweijie 2024-04-23 12:13:53 报名
KL-JSJ 2024-04-23 12:03:24 报名
芒果椰子汁呦 2024-04-23 10:38:50 报名
猪猪小盆友11 2024-04-23 10:30:17 报名
请给我个VIP 2024-04-22 12:03:16 报名
夏末如初wsp 2024-04-22 11:56:36 报名
思古焚梦 2024-04-20 09:47:45 报名
未语人先羞 2024-04-18 16:59:46 报名
起灵别走 2024-04-18 16:35:46 报名
林间羡 2024-04-17 17:26:37 报名
人二小艹右月月鸟啊 2024-04-17 17:19:46 报名
国泷匀G 2024-04-16 12:37:56 报名
可爱多多 2024-04-16 11:01:50 报名
S 2024-04-09 14:22:45 报名
宜家小资杯 2024-03-19 15:08:35 报名
紫藤angel 2024-03-19 14:32:19 报名
Grey是你的眼眸- 2019-09-03 18:55:42 报名
萌酱草莓酥- 2019-09-03 17:55:30 报名
小小雨 2019-09-03 17:26:57 报名
狩嗦嗳 2019-09-03 16:55:06 报名
祭司199309 2019-09-03 16:29:08 报名
星光闪耀007 2019-09-03 15:57:34 报名
公孙束竹 2019-09-03 15:27:17 报名
萤火虫小弟 2019-09-03 14:57:13 报名
讓莪嘸倁菿楿信渏迹 2019-09-03 14:28:19 报名
峰峰的惠妹 2019-09-03 13:56:07 报名
菜菜子-521 2019-08-31 12:26:36 报名
Lingling还是Alisa 2019-08-29 16:59:13 报名
何必把自己装的这么坚强 2019-08-29 16:27:28 报名
坚冰 2019-08-29 14:59:24 报名
淡兰色眼泪 2019-08-29 13:55:54 报名
我们的约定 2019-08-29 13:25:16 报名
萬劫不復的我 2019-08-26 13:37:56 报名
HL结结结 2019-08-16 15:59:06 报名
因太帅被判无妻 2019-08-16 15:26:54 报名
乱⒎バ糟o 2019-08-16 14:58:47 报名
咖啡与眼泪 2019-08-16 13:57:08 报名
胡佳龙的女神经_n 2019-08-16 12:58:18 报名
彤大爷是怪人 2019-08-16 12:27:23 报名
被驯服的小羊 2019-08-16 11:56:37 报名
蛋蛋大美女 2019-08-16 11:28:09 报名
卉儿卉儿 2019-08-16 09:57:47 报名
Lridescent_L 2019-08-16 09:25:10 报名