徒步线路：狼雁小道（五星）
拉练用时：09:05-21:45（总历时12小时45分钟）
爬升里程：爬升1288米，里程15.71公里。
线路收获：通过本次徒步线路，了解到突发情况如何应对（a、山门封闭、如何寻路开拓新的路线；b、徒步穿越装备的重要性“登山鞋、手杖、护膝”等；c、及时预判发现队友的体能及精神状态，予以支持和帮助，确认线路的调整；）
心情体验：全程酸爽、虽然开头有点波折，但是征服一座又一座的大山，有一种战血重燃，重新活过来的柑橘，感谢潮尚给予的这次机会，以及各位领队、领导的悉心指导，能够使得我们在户外这条路上走的更远更有价值。
一入潮尚深似海，从此节操是路人
我是小橘，一个资深的户外“老苟”。喜欢苟且爬山，以稳为主。18年开始接触户外，大大小小的山，咱们也是爬过不少啦。从南到北，从北京周边到川西高原。
但是可以说是4.16这天，“潮尚户外领队拉练之旅”，是最难忘的一次登山经历。没有之一。4.16之前，大家只知道这线路是“神秘的五星线路”，直到4.16当天出发，下车才知道，哦哦，这个叫“狼烟小道儿”。哇哦，初听这名字，还真是很可爱，又感觉很轻松呢(天真了)。嗨嗨嗨。我想这不就是走个形式吗？咱这体质，咱这体能，那必然是“溜溜达达就到了”...
一大早，我就飞向了家门口的便利蜂，消费！疯狂消费！！水卡卡卡，拿了三瓶！买！面包，卡卡整了两个！买！士力架卡卡又是两个买！有钱！咱们就是有钱！！！心里一阵甜蜜汹涌袭来，脑海里情不自禁，有了这样的画面：在潮尚当领队，哎，咱就是又能玩，又有钱赚！仿佛走上了人生巅峰。
卡卡卡卡卡，把补给丢进我的“小甜甜”（绿色的始祖鸟）。上了出租车。
哎。咋？拐了一个弯儿，我就到了。那可真是屁股还没坐热。哼！不给我多消费的机会，这可还行。也许，我就是“天选爬山人”，命运使然，房子租到了惠新西街附近。
“x x x xxxx“没错没错，就是这个车。时间尚早，7点10分左右。不过还是有几个小伙伴到了。印象最深的是，第一眼看到了一个“大美女”，那也是缘妙不可言啊，这就是后来我的“翠姐”队长。翠姐的旁边是“一个一米八多，精壮的男子”。言谈中得知，这位一米八多的高大哥，会站桩，对养生颇有研究。人流开始熙熙攘攘的聚集到车上，真的是男帅女靓。缘妙不可言，这位站桩哥，也是我后来的队友。
不一会，车子发动了。开始了自我介绍环节，一丝丝的小紧张吧，我也忘了我说的啥了。倒是大致了解了下大家，也是和我差不多，大多数都是互联网打工人吧。有运营、程序员、产品，有位兄弟说，这些人聚到一起，都能打一架了。哼！我心想，年轻还是太年轻。我觉得是可以打“很多架”。
激动的心，颤抖的手。潮尚考核领队的小姐姐多才多艺，还在车上讲脱口秀呢。脱口秀我真的听的还意犹未尽，没听够呢。嗖的一下，哎，到了出发地。那可真是出师不利。一开头就遇见了意外，之前计划的路行不通哦。只能侧面切下，真是应了鲁迅，绝对说过的那句“世界上本没有路。路是人走出来的”。就这样大家一路，跌跌撞撞，钻过不知多少，“像狗洞子”一样的荆棘林。爬啊爬。挨扎啊挨扎，呜呜呜，我想，我的“小甜甜”这下还不得变得都是小窟窿啊。心好疼嗷，手更疼，一个刺直接扎进了肉里。像是长在肉里那种。
在爬山的过程中，更多的意外，慢慢出现了。我在“站桩哥”后面，只见他腿开始打晃，一瘸一拐的。还有一个妹子心率快的不行，真的不大适应这种强度。还有同队的磊哥，膝盖开始抽筋。我帮妹子背了水，把我的一个登山杖借了磊哥。然后又随手捡了根树叉子。妹子和”站桩哥“根据自己的实际情况，选择了下撤。过程真的是“难他妈给难开门”，难到家了。但是对我来说，还好。我的心态一直很平稳，只是最后还是疲乏了，没有多余的心情去顾及大家。只想快点下山，尤其是天黑以后。
不过记忆还真的很神奇，现在我不记得困难的事了。记得享用了一些大家给的小吃，有磊哥给的橘子，翠姐给的枣片，潮尚考核官给的香肠。也欣赏了周围的美景，哎呀呀，甚至看到了湖掩映在翠绿的山峦中；看到了夕阳西下；吹了心旷神怡，忘却一切的晚风；看到了不禁“哇”出来的“一线天”；还有翠姐像个老母亲一样，给我挑刺，这些非常美丽的时刻，让我们感到非常震撼和兴奋和温馨。
由于一些原因，经历了走错路，修正，和有生以来最晚的一次”夜爬“。最终，下山了，让我感觉活着就很好。同时做领队难，做好的领队，难上加难。需要一定的组织能力，协调能力，体能，掌控情绪，遇到突发事件，随机应变。
回到山下时，我们感到身体非常疲惫，但内心却充满了满足和喜悦。这次爬山旅行是一次非常特别的旅程，让我们远离城市的喧嚣，体验到大自然的美丽和魅力。我们学会了如何克服困难，相互帮助和鼓励，也结交了许多新朋友。这是一次非常宝贵的经历，我们会永远珍惜和回忆。
领队都很热情且专业，在徒步过程中会交新手小白很多徒步经验和专业知识。第一次徒步，狼雁小道，爬山很累，路上的风景很美，从白天走到黑夜，看到了祖国的大好河山也看到了繁星满天，一起徒步的小伙伴也很热情，很难忘的经历。
路线：狼雁小道，全程20公里，海拔1400多米，历时12小时（9:00-21:00）
感受：
1）刺激：第一次连续12个小时攀爬了这么多个山头，第一次穿梭了那么多的荆棘丛和几近90°的垂直坡度，第一次在漆黑一片的大山中寻找下山的归路。
2）震撼：会当凌绝顶，一览众山小，登顶的那一刻，当你眺望远方，蓝天、白云、连绵不绝的崇山峻岭，让你那一刻觉得再多的累都值得。
3）温暖：一个人可以走的更快，但一群人可以走的更远，沿途中大家的互帮、互助，用鼓励、歌声、协助等等，留下来很多难忘的记忆瞬间。
4）信任：一个优秀的领队，可以让队员产生足够的信任，放大队员的潜力，即使大家已经走的很累，进退两难的时候，是领队和队员的鼓励给予大家坚持下去的勇气，即使已经天黑，在不知归路的情况下，是领队用他专业靠谱的经验成功的将大家安全的带回去。
今天对我来说，无疑是一场难忘的旅程。
抱着无知者无畏的积极心态，报名了潮尚领队的拉练活动。群里记忆老铁，发布了路线，大约为25公里左右的爬山活动。奇怪我当时怎么就对25公里这个字眼无动于衷呢(•̀ω•́)✧！！
小西瓜，选择性眼瞎只会害了你！！(ﾉﾟ0ﾟ)ﾉ~
大巴到达下车后，出行第一步！被拦！Ok，小问题！老板亲自开山辟路，1个多小时的手脚臀腿粗溜滑并用，有惊无险成功的绕到主路！
真！刺！激！啊！
野野的山，锋利茂密的荆棘丛，踩空下滑瞬间骤停的小心脏，后方伙伴的帮扶，前方队员伸出的援手~~ 都那么的难忘~
中途分了小组，组内气氛特别和谐，队长基本上算是无微不至了，关注到了每位小伙伴的需求，大家一起攀爬，力量满满。本次行程全程较长，中途有一二位伙伴身体抱恙，选择返程。组长和领队多次询问我们，如果感觉走不完，及时告知，赶紧折返。车子在原地等我们到下午3点，错过机会后，进退两难，只能往前喽~
每次询问，我都说，没问题，不回去！每一次都是同样的回答！从来没想过退后！
哈哈哈哈哈 直到下午6点以后！
就像11号老铁，磊子大哥说的，胯骨轴子往下，没有一个地儿不疼的！！！大腿、小腿、脚掌、脚趾、脚跟、脚脖子，脚指甲盖！！真疼呀！打着字儿我捏捏大腿还是疼的直咧嘴！
都下午6点了，只能一往无前了！
还好有一路的美景，稍微抚平了我的伤痛！从清晨到日暮，从日落到星辰满布！一路仰望，一路痛并快乐着的互帮互助！
最后一段急速摸黑下山的路线，跟着金导儿学到了好多。情绪稳定，对自己的路线极度自信和认可，对队员提出的问题及时从专业角度解答，中途留下有经验的伙伴接应后方队伍，每个决定都恰到好处。金导不愧是金导~果然名不虚传！
很遗憾，在各种搜索排除法后，确定是「狼雁小道」，且查阅相关攻略，做足准备的前提下。还是在第一个山头，体力不支选择返回。没有和大家一起走完，也没有留下合照，非常的遗憾。就把自己P上去吧，假装上去，哈哈，最主要是有大家在嘛。
因为疫情宅了三年后，第一次二十多人的小伙伴一起出行，听每个人的故事，聊着不同的职业，听着大家爽朗的笑声，纯粹的交往，即便没有走到终点，也是很舒坦的一天。大家加油，青春真好！
2023年4月16日在潮尚完成了人生第一次独自徒步，没有熟人的陪同，没有熟悉的路况。有的只是荆棘的野路和未知的变数。
幸运的是我短短的一天里收获了非常多的户外知识以及同伴。 尤其那段双人成行的夜路，我承认 当时我慌了。第一次在深山里夜行，小白的我分不清方向 ，不知道多久可以下山，体力已经消耗殆尽，双腿已经哆嗦，双脚已经疼到麻木，每走一步都是艰辛。还好记忆在我身边，从最后的结果上看，果然是老马识途！他带着体力最差的我，绕到了先头部队前面。成为了第一批下山的人。
本想有空写篇小作，但由于时间有限路中种种先不多加赘述，我们来日方长。
再此提名感谢下那些途中相助相识的伙伴们。你们是我一天最大的收获！排名不分先后。
话少女孩小菊 仗义相助小西瓜 老马识途记忆 开局相识大博美刀大盗。金牌领队金金 拔刺相助路路 三组组长翠姐 名字难记班克西。
首先，再次感谢潮尚给的这次机会，这次活动对我一个已经接触户外10多年的人来说，都是一次很难忘的经历，对于前期装备的准备，包括户外的一些技巧来说，我可以算是一个比较成熟的人，但是身体素质、体力这块，确实有些拉胯，一开始说的活动路线是下马威到东灵山，由于这条路线我爬过很多回，我以为换了后的路线的强度应该也差不多，但没想到新路线强度确实更大一些，可能也跟心理上一开始没太重视有关，我觉得如果能有后续的话，我需要着重提高一下自己的耐力和力量
在这次拉练之前，一直徒步着前人的脚印，而这次遇到经典入口封锁，便跟随着领队探险摸索，一起一路荆棘，穿梭在灌木丛中，走出了另外一条新的上山路线，狼雁小道名不虚传，果然一路全是小道，一路山脊，美景尽收眼底。
第一次的年轻户外野外爬活动，就选择了潮尚没毛病。
一入潮尚深似海，从此节操是路人。
在这次旅途中，学到，感受到很多东西
安全，细节，团队，责任等
这次行程是狼雁小道，一次的野山对于小白的我来说记忆深刻。
刚开始什么都不知道，去哪里到哪里什么都不懂，后期的学习，感觉要入坑了喜欢上这种旅途了。
废话不多，小图来一波。
期待以后参加更多潮尚的活动…
领队带着拉练团队穿过狼雁小道，上山前遇到村民拦路，经过领队沟通，决定更换路线！本次爬升至1400米+，到达山顶时，欣赏到了美丽的日落景色。在黑暗中下山不易，队员们互相搀扶，共同克服困难。最终，大家安全返回，收获了宝贵的回忆。
1、路线：
a、狼雁小道，里程21km，爬升1400m，数据面看起来强度中级，但由于路况难度不低，所以整体路线强度可达到中级+，高级-；
b、沿途风光绝美，视野极佳，内啡肽喂饱的一天；
2、感受：
a、褒：队员间表现出极强的团队合作意识，相互鼓励，互帮互助，最终绝大部分队员坚持到最后，手动点赞！
b、贬：对未知的事物要永保敬畏，户外更甚，大忌无知无畏。一定要根据路线强度提前评估做功课，准备合理的装备，对自己负责，同时也是为同行的队友和领队负责。安全永远是第一位，希望大家都可以无伤且安全的徒到老。
3、收获：
a、领队体能不是唯一的标准，但是很重要的一项指标，极端场景下可能需要领队迅速探路，前后穿插等，体能是基础；
b、领队要有很强的共情能力，要及时发现感知队员的情绪变化，不光要把每一位队员安全带下山，也要尽可能让大家愉快的享受整个过程；
c、领队要对路线、时间及环境有极强的判断力，并提前做好不同节点的可下撤方案，根据当天的具体情况，及时果断的改变方案，永远把风险性降到最低可控的程度；
d、领队要善于沟通，且善于分享，自身要是户外多边形全能战士，同时要给队员寓教于乐分享一些户外知识，提升大家的户外能力和积极性；
