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1、路线:
a、狼雁小道,里程21km,爬升1400m,数据面看起来强度中级,但由于路况难度不低,所以整体路线强度可达到中级+,高级-;
b、沿途风光绝美,视野极佳,内啡肽喂饱的一天;
2、感受:
a、褒:队员间表现出极强的团队合作意识,相互鼓励,互帮互助,最终绝大部分队员坚持到最后,手动点赞!
b、贬:对未知的事物要永保敬畏,户外更甚,大忌无知无畏。一定要根据路线强度提前评估做功课,准备合理的装备,对自己负责,同时也是为同行的队友和领队负责。安全永远是第一位,希望大家都可以无伤且安全的徒到老。
3、收获:
a、领队体能不是唯一的标准,但是很重要的一项指标,极端场景下可能需要领队迅速探路,前后穿插等,体能是基础;
b、领队要有很强的共情能力,要及时发现感知队员的情绪变化,不光要把每一位队员安全带下山,也要尽可能让大家愉快的享受整个过程;
c、领队要对路线、时间及环境有极强的判断力,并提前做好不同节点的可下撤方案,根据当天的具体情况,及时果断的改变方案,永远把风险性降到最低可控的程度;
d、领队要善于沟通,且善于分享,自身要是户外多边形全能战士,同时要给队员寓教于乐分享一些户外知识,提升大家的户外能力和积极性;

  • 潮尚2023第1期领队第一次培训(北京站)

    一起经历了开山,正常徒步,夜爬。和专业领队学到了很多户外知识和技能,认识到了不足,提升了自己。

  • 潮尚2023第1期领队第一次培训(北京站)

    一周一山,魔幻的世界,白瀑寺,心仪已久,值得我3万多步的努力走过去,领队小姐姐薯仔脾气特别好,还特别会拍照,又是开心的一天

  • 【北京一周一山·白瀑寺】12公里休闲徒步丨深山访古寺+打卡辽代魔幻寺庙

    8:00准时发车,为了赶青龙桥铁路9:10的列车,观赏之后回到车上10:00出发去爬居庸关长城,10:50开始登长城,居庸关长城分为东山长城和西山长城,东山长城为1-6号敌台,西山为7-14号,整个需要4-5个小时。观赏花海列车在3-5敌台为最佳。下午3:30集合返程。

  • 【北京一周一山·花海列车】登居庸关长城+开往春天的列车+民国青龙桥车站+踏青赏花

    每次来水长城都不一样的景色,领略长城的雄伟,走在环湖栈道感受美丽湖水

  • 谷积山上百年梨开花时,蜿蜒绵亘登顶报国峰。山中丛丛灌木长绿芽,望群山绵绵心飞扬。

  • 【北京一周一山·谷积山】15公里初级徒步丨寻幽探古+访灵鹫禅寺+寻古墓古塔

    感受春意盎然,感受春江水暖
    路线适合老人和小孩
    还是不错的呦

  • 【北京一周一山·黄花城水长城】9公里休闲徒步丨看花开满山+赏水长城奇观+春日赏花休闲游

    挺开心的一次徒步 无奈天公不作美 没有看到云海 领队人都很好 一路欢声笑语 美滋滋

  • 【西安一周一山·嘉午台 】10公里·徒步观云海丨踏龙脊·俯瞰万里秦川

    每一次的去,有着不同的风光和美景!

  • 爱护环境,人人有责,带走垃圾是户外人最基本的素质
    Tips:
    1需要带手套和登山杖!!
    2带帽子和眼镜,有一段是带刺灌木会划伤面部!!
    3最好穿硬壳,灌木带刺!
    4干粮和水,没有任何卖吃的喝的!!
    难度指数:有一部分碎石路,还是有一些路不太好走,有一段突然爬升比较累,上升 650米,很累~
    ◎耗时:14公里左右,5个半小时

  • 【北京一周一山·谷积山】15公里初级徒步丨寻幽探古+访灵鹫禅寺+寻古墓古塔

    很出片的地方
    【爨底下村】
    爨底下村距今已有 400 多年历史,70余座明清时期的民居四合院随地形高低变化依山而建,整个村落像“葫芦”“元宝”村民取意“福禄”“金银”之意,为古村环境赋以吉利的寓意。
    爨(cuan)宇解译:1.烧火做饭。2.灶。
    村民便于好记用形象记忆法(兴、林、大、火)
    编了-一个顺口溜:兴字头(繁体)、林字腰、大宇底下架火烧。也就是大家一起烧火做饭的意思。

  • 【北京一周一山·爨底下古村穿越】9公里休闲徒步丨赏民俗村落+观沧桑古建

    环湖10㎞,冬末冰渐融,微风习习,暖阳普照,大地萌生……
    心情豁然开朗

  • 【北京一周一山·金海湖徒步】10公里休闲徒步丨俯瞰金海湖+登锯齿崖+赏湖光山色

    2023年4.5号最后一期花海列车也没有让我们失望 还终于看见了小火车接吻的一瞬间 满满的惊喜 !非常愉快的一天 大家心情都非常的好 期待明年的春天再约吧!真的还想再去看居庸叠翠 花海列车

  • 今天太棒啦。体验了春夏秋冬的气候。看到了云海,遇到了雪,感受到了风,大家一路上互相帮助。说说笑笑,交朋友。很佩服一位五十多岁的大姐,体力太棒啦。还有一位小男孩儿,也很棒,很勇敢,很活泼,完成了这次徒步爬山,大家都登上了龙脊,踩了龙背,拍照,摄影,很愉快的一次带队之旅。希望下次遇到更多有趣的朋友。完成再一次的嘉午台之旅。

  • 【西安一周一山·嘉午台 】10公里·徒步观云海丨踏龙脊·俯瞰万里秦川

    今天去看了花海列车,又是金队!哈哈哈哈!体验超级棒的!

  • 爬长城,观列车从花海中游走,探索一百多年前詹天佑主持修建的人字形铁路,有意义的一天!

  • 【北京一周一山·花海列车】登居庸关长城+开往春天的列车+民国青龙桥车站+踏青赏花