清凉谷的风景宜人 凉风习习，水上项目很多 都比较好玩 并且基础设施很完善 存放衣物 辈包免费还能冲凉，玻璃栈道和吊桥 及水晶长城在这里很有特色 ！玻璃滑水更是网红爆款 值得体验
高温天去清水河谷趟水而行，清凉的水流冲刷着自己的脚，小腿，非常的舒适，非常的爽，两岸绿绿葱葱，群山环抱，置身其中，感觉大自然的力量。
又来藤萝谷
一条很好的亲子路线
难度系数低，可以锻炼小朋友的手脚协调、沟通和合作能力
羡慕现在的宝宝，这么小就可以与大自然亲切的接触
今天小瀑布有水，很美，宝宝们玩水也很开心
今天市区温度39°，藤萝谷全程林中穿行，没有阳光直射，很舒服～
开开心心每周爬一山
又来藤萝谷
山上全程7.7㎞左右，用时6.5h
今天队里好多宝宝，个个都走的好快，小孩子的好奇心和精力真的比我们成年人旺盛很多！
路上看到昆虫、植物表现的勇敢和好奇让我很感动，希望宝贝们都能快乐的亲近大自然，保持好奇健康长大！
ps:这是相对比较适合亲子的一条路线，但是大多是山石路、土石路，建议大家穿专业登山鞋，不建议穿跑步鞋和其他运动休闲鞋！
全程走下来大家大汗淋漓，山里空气很好，随处可见藤萝的藤蔓，溪流清澈，逃离城市，一起来走一趟藤萝谷吧！
100㎞山野--藤萝谷打卡成功！
素来有次原始森林之称的藤萝谷，置身谷中与大自然融为一体，北京的快节奏在这一天慢了下来，这里只有队友和大自然，不止放松心情还能治愈疫情带来的种种抑郁。
夏天来了，约上朋友带上家人，一起逃离钢筋水泥的喧嚣，亲近山石，亲近泥土，亲近茂盛的绿植。
今天的宝宝们也超级棒，我称之为冠军宝宝团！
这条路线也很适合亲子出游，宝宝能接受的运动强度。
全程10㎞左右，带足水，穿防滑鞋，推荐～
暴风雨来临之前的丁香花努力绽放 空气中弥漫着花香 灌木丛生让恐高之人对万丈深渊都没有那么恐怖了 …..与自然如此之近却因为疫情有种久违的感觉 黄草粱漫山遍野的韭菜正在一波一波的努力生 专递着生生不息的希望
夏天的藤萝谷，美，静，爽……
感受风，享受雨，虽有风雨，自然确仍充满绚丽！
感受鸟语花香，畅游林地山涧，用热爱陪伴生活！
让自在充裕心间，让放松感染身心，让开心紧紧相伴！
让青春归于永远……
写游记时是在回程的车上，并不期待回到家里舒适的床，只是对今天遇到的人和事有些不舍和留恋。大家都是因为疫情居家太久才想出来放放风，我盲选了一个黄草梁，之前从未有过徒步经历，所以想法比较简单。准备的东西非常不齐全，一口干粮也没带，穿的衣服也不是很合适，但旅途中总是会遇到很热心的人，邂逅属于你的那份幸运，旅途中认识的比我年龄大的姐姐，也有比我年龄小的小姐姐，我们一起爬山，互相照顾，互相拍照，一起合影，她们很热心地把自己带的干粮分了我好多，这样午饭就有了着落（第一次来山里徒步，一定要自备干粮，不需要太多会沉）。对于我这个徒步小白来说，第一次就挑战黄草梁，说实话是有点四星难度（一共五星的话），因为上山的路就是野路土路，旁边就是山谷悬崖，没有任何围栏，只能紧盯脚下把每一步踩到位，因为坡度很大，各种乱石，走了一个多小时终于爬到山上了，大家在悬崖边各种留念，我这个恐高人士只能腿软，不敢接近，后来下山的路就好走许多，没有上山时旁边悬崖的威胁。今天真的好充实，认识了很多小伙伴，身体好酸爽，一定能睡个感觉！哈哈哈！最后，感谢潮尚的金城领队！全程都特别负责贴心！跑前跑后确保不让队友落单，今天的天气也超棒！阴天吹着小风爬山太享受了！满目的绿色真的能治愈都市社畜麻木的心灵！
到了这里才发现原来北京真的有世外桃源。
很难想象北京现在竟然还有没有信号覆盖的村子，整个村庄一共只剩下十几户人家，一切都是那么古朴自然，梯田很美，漫山遍野的梨花更美。
赏桃花 加五彩浅山的休闲徒步 减压模式 的完美旅行 ….重要的是让很多徒步小白爱上了与自然的气息交流 、途中有很多的凉亭！不怕太阳晒还能享受徐徐的清风拂面！不说是什么样的心情 自己来感受吧！
徒步打卡白瀑寺最热闹的一次 白瀑寺开发了 可以品茶和用斋饭了！可能因为是漫山遍野的花吧！竞相绽放 由于在山凹里的缘故 这里的花期比较晚，树叶都还没有完全发芽 美 依然无法阻挡！休闲型路线 适合各类人群 值得尝试！
自然与文化交融，历史与现代巧遇，常俗和玄幻碰撞～
不一样的美，不一样的精彩。白瀑寺，不欺所待～
休闲的路途，惬意的感受，闻着花香，听着鸟鸣，怎了负了这美好时光～
八点出发，非常好，线路比较休闲，适合新手小白，领队很好，照顾到每个人很棒，一路欢声笑语风景优美，走过山间小路到了白瀑寺，震撼！！
三点多上车，四点多到地铁，五点多到家完美，
