您好😁 一天太少了，好几个行程您可以选择：
天安门 故宫 大栅栏，住天安门，王府井，前门区域
颐和园 鸟巢水立方，住颐和园附近
有问题再问我。

即使有地方存不也得回来拿一趟吗。北京现在有一项行李托寄服务，叫“行李快车”，首都机场的行李服务合作商，你关注一下公众号了解。你可以把行李交给行李快车，然后你只管去游玩就是了。行李快车会把你的行李送到首都机场官方行李寄存处，你游玩结束后，直接去机场提取，然后上飞机。这样够方便了吧。

如果你只有一天，估计是去天安门，那就推荐前门附近的酒店。逛了天安门，故宫，景山，回去拿行李，前门有地铁去机场或者火车站都方便😄😄😄😄

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利用早上时间赶路。北京站--地铁--德胜门，用时约30分钟。德胜门--八达岭长城，公交车877，或880、919，路程75公里，用时约3小时。到达约为上午10点左右。爬长城，根据你的体力和兴趣，约2小时。中午12点返程。到德胜门约下午4点，此时再去故宫是来不及了，第二天吧。 方案二:北京站--颐和园--故宫 地铁2号线北京站--西直门，转乘地铁4号线西直门--西苑(颐和园)，路上用时约1.5小时，到达约7点。逛颐和园，还是根据你的兴趣和体力，约3小时。上午10点返回。还是地铁，4号线西苑--西单，转乘地铁1号线--天安门西。用时约1小时。上午11点。从天安门--故宫南门进入。仍是根据兴趣和体力控制时间长短，一般3小时，从故宫北门出。此时下午2点。能走下来，已经很累了，还是休息吧，第二天再去长城。 注: 1、北京易堵车，所以出行尽量选择地铁，时间好控制。 2、景点一般是7-8点开始售票，所以早上时间用来赶路。 3、此行程时间很紧凑，没有吃饭、购纪念品时间。最好先了解景点，控制好时间。 4、你这几个景点，古建筑多，不知你有没有兴趣，特别是故宫。兴趣和体力对时间影响很大。 5、别被拉客的黑导游忽悠了。 6、你这几个景点太分散，北京也太大，所以除非你有专车，且是每个景点“到此一游”，否则不可能一天三个景点，还是安排两天吧。

22日 培训结束--北海--什刹海--南锣鼓巷--王府井
23日 故宫--天安门广场--大栅栏--酒店取行李--机场
酒店可以考虑地铁附近的快捷酒店，比如宣武门地铁站附近的如家快捷，或者平安里地铁站附近的如家快捷。