现在旅游的乘坐动车或高铁的比较多，动车或高铁下车站多是在北京南站，由于有老有小。所以住宿建议安排在地铁4号线站附近，并且临近北京南站，比如宣武门、菜市口地铁站附近。
景点方面除了大家都熟悉的天安门、故宫、颐和园等景点，孩子14岁了，建议安排去科技馆，如果倾向于娱乐，这一天可以去欢乐谷。
下面是5天左右行程建议。

第一天：中午到北京，先安排好住宿的地方，放下多余的行李，然后看看天坛、溜一溜王府井或前门大栅栏。
第二天：长城，水立方，鸟巢。
去长城先坐地铁在西直门下，然后进北京北站，换乘S2去八达岭长城即可.
如果不是周末或节假日的话，人不会太多，S2基本上每小时一班车，差不多能坐到八点左右的车。你们正好赶上五一，要做好人超多的准备啊。
从长城回来大概下午4点到5点，去看水立方，鸟巢。及其夜景。
第三天：天安门，周边，故宫，景山，北海（后海）、南锣鼓巷
上面这些景点都是一个挨着一个的，全部步行，像穿糖葫芦一样走过来。
第四天：去科技馆（或欢乐谷）。科技馆一天的时间不够用的，我们孩子去了两次才玩过来。所以您要准备好孩子玩高兴了，如果还想去如何应对哦。如果去欢乐谷，也一样，那里是孩子们的天堂。
第五天：颐和园，圆明园、北大、清华
这几天里，那天晚上如果觉得不累，可以去天安门、长安街看看那里的夜景。


祝您旅途愉快。

第一天，前门步行街、天安门广场、天安门，根据时间可选，故宫、景山。
第二天，奥体中心公园，包括，鸟巢、水立方、国家体育馆、中国科技馆，在这里如果你愿意可以单花门票进入到场馆内，但是一般只能是进入鸟巢。水立方由于目前是有大型演出所以无法到内部参观。下午可以去恭王府。晚上可以漫步后海享受古典与时尚现代相融合的酒吧街文化。时间允许你可以去一下南锣鼓巷离后海很近。那里更是别有一番韵味。
第三天，你可以到前门的北京市旅游集散中心乘坐大巴去长城、十三陵。
第四天，颐和园，然后自由活动。
第五天，动物园，包括北京海洋馆，这个是亚洲内陆最大的海洋馆，每天有海洋动物表演。门票包含动物园门票同时可以参观熊猫馆。不用再单独花钱。或者你可以只选择去动物园以及熊猫馆。门票30元。

准备玩几天呢？有没有特别想去的地方？
D1: 天安门，纪念堂（带身份证），故宫（周一闭馆），景山，大栅栏
D2：长城，十三陵（选去），回来早可以去军博，或者中央电视塔
D3：中国科技馆（提前查一下有没有活动需要提前按报名），鸟巢，水立方
D4：颐和园，圆明园，北大，清华
D5：北海，恭王府，什刹海，南锣鼓巷
D6：天坛，自然博物馆（需预约），雍和宫，国子监
还有诸如国家博物馆，798等等，看你们时间安排。因为有老人每天头1-2个景点是重点，后面体力不够就放弃
酒店找地铁站旁边的就好，所有景点通地铁。大家经常选择的有西直门，东直门，前门，鼓楼，南锣鼓巷，崇文门，天坛东等等

军官证和学生证基本上门票就能省一笔了。建议最少安排5天时间，能把基本精华景点玩到。大概行程：  1.天安门--故宫--景山--逛王府井--天安门广场降旗  2.颐和园--圆明园--北大或清华  3.天坛--自然博物馆--逛前门大街、大栅栏--北海--逛后海  4.中国科技馆、鸟巢、水立方  5.八达岭长城  住宿要选靠近地铁站，交通方便、吃饭方便的市区酒店，不必来回换酒店。可以参考近期我对其它网友的详细回答

方案一：

D1、前门（大栅栏）逛街、天安门广场、国家大剧院、毛主席纪念堂（上午9：00—11：00，周一 闭馆）、故宫 、景山、北海公园、王府井小吃或西单

D2、八达岭长城、十三陵

（地铁2号线积水潭下车，步行到得胜门公交站坐919路12元到长城）

D3、颐和园、北大清华、圆明园、鸟巢、水立方

（前门坐690直达颐、从颐新建宫门坐332、394、732、808直达北大）（清华到鸟巢的士20元左右）

方案二：

D1、前门、天安门、国家大剧院、毛主席纪念堂、故宫、景山、什刹海、（有时间可以去后海的恭王府，那是以前和珅住的地方，后来恭亲王在那里住，很有观赏价值）、九门小吃、烤 肉季小吃

D2、颐和园、北大清华、圆明园、鸟巢、水立方

D3、D4、天坛、雍和宫、簋街美食

（出天坛东门坐地铁5号线路直达雍和宫）

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