问题:#旅行安全#在旅行过程遇到水土不服该怎么办
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回答:第一天一定不要太累,就去附近的一些地方走走逛逛,熟悉地形就好,晚上一定要休息好。
吃的喝的在意一些,不要吃太辣,喝太凉的。
能不吃海鲜就不要吃
至少我去
新加坡那次就是吃了生的海鲜,结果两天都是又拉又吐。
出门常备一些胃药,以防万一。
回答:1.旅游时遭遇水土不服,发生旅游腹泻怎么办?不必惊慌。首先人的适应能力是很强的,较轻的水土不服,一般只要稍作调理,几天后症状就会自动消失, 也就是从“不服”到“服”了。
2.如果发生腹泻,应该弄清引起腹泻的原因,做到“三不”。即不随便使用抗生素:最好到医院查明致病菌再遵医嘱治疗。不擅自使用止痛剂:止痛剂虽然可减轻腹痛,但容易掩盖病情;腹痛较厉害者,可在医生指导下选用。
3.发生旅游腹泻时还可以马上服用一些纯中药调理肠胃的药品,一方面可以理气和中,一方面补充腹泻后造成的水分流失。
4.饮食上不要乱进食,应食入清淡、少油腻及含纤维素少的食物。
5.预防疾病小知识的专家提醒,春天和夏天的“水土不服”是有区别的。春天的“水土不服”与风有直接关系,这时就应该选用防风通圣丸,这味中药用于旅行当中出现过敏现象时疗效最好。夏天的“水土不服”则与湿气有直接关系,这时就应该选用藿香正气水,如果在旅途当中发现自己肠胃不舒服,又没有食欲时,喝一点藿香正气水很管用。
注意事项:
外出旅游时,水是必不可少的,准备水的同时,最好给自己准备一瓶小酸奶。因为酸奶中的益生菌能够帮助调节肠道中失调的菌群。饮用一瓶酸奶还能起到保护肠胃的功能,能有效地缓解外出旅游时的“水土不服”。
回答:旅游时为了预防水土不服,个人认为:
1、首先要做好旅游的准备。外出旅游时,水是必不可少的,可以给自己准备一瓶常喝的水,同时最好给自己准备一瓶小酸奶。因为酸奶中的益生菌能够帮助调节肠道中失调的菌群。饮用一瓶酸奶还能起到保护肠胃的功能,能有效地缓解外出旅游时的“水土不服”。
2、如果在旅途中出现腹泻等情况时,可以补充乳酸杆菌,可帮肠内作环保。乳酸杆菌能够抑制有害细菌于肠内的生长繁殖,而减少了肠内有害细菌的数量;并增加对人体有益的肠内细菌群数量,于是改变了肠内的菌群生态。另外,还可以补充能量、水分及电解质,可口服含葡萄糖的电解质液等。
3、需要注意的是,出现水土不服的现象,千万不要随意乱用抗生素或者是抗腹泻的药物,严重时还是最好及时就医。