1日：酒店，天安门，故宫，景山，大栅栏
2日：长城，鸟巢，水立方
3日：颐和园，圆明园，清华，北大（地铁4号线上，随时可以离开）
4日：北海，恭王府，什刹海，南锣鼓巷
多给1天供选择。或者安排天安门在2日，这样天安门和什刹海连在一起玩，很累，但是我猜你的体力还是够
青旅一定要找地铁站旁边的，看行程的选择，可以考虑前门，崇文门附近，去北京站很方便

北京地铁很方便，一定要选择地铁沿线居住。2号线附近为佳。
火车上休息不好，第一天建议宽松点。可以先去酒店放行李。吃早饭。个人建议住德胜门、鼓楼、安定门附近。中轴线上，去景点交通方便。德胜门城楼下877专线车直达八达岭长城。下午回。路上可以补觉。晚上有精力的话可以坐地铁或特13到鸟巢水立方看夜景。
第二天比较紧，需要体力。一早起，看不看升旗随便。地铁到天安门广场，然后沿中轴线先游览故宫，大半天时间。从故宫北门（神武门）出来，对面就是景山公园。看看即可，最多1个小时。从景山公园西门出，斜对面就是北海公园东门。游北海公园，白塔、九龙壁。从北门出来，对面就是什刹海了。如果时间早，就去参观恭王府，大概20分钟走到，也可以坐人力三轮。如果已经傍晚，就放弃。直接去全聚德什刹海店吃烤鸭。晚上可以逛什刹海，或去鸟巢水立方。
第三天一早退房、存行李。地铁直达颐和园北宫门。从后山进到石坊，乘船到十七孔桥，然后沿湖边至正门长廊起点，游长廊，登万寿山，后山下，地铁直奔南锣鼓巷。也可以乘公交车从颐和园正门入。
南锣鼓巷出来，取行李，地铁去火车站。

建议:第一天北海、故宫、天安门广场、前门大栅栏、天坛。第二天颐和园、动物园、鸟巢水立方。第三天半天时间，西单购物。

1，颐和园。前门，天安门降旗，大栅栏。
2，天安门广场，天安门城楼，故宫，景山（登高俯瞰紫禁城），时间有富裕就出景山西门进北海公园（只买门票，不要套票，应该时间不够），出北海北门对面是什刹海，银锭桥周边有餐馆和音乐酒吧。
3，雍和宫，国子监。天坛公园。
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