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我看呗采纳的答案行程也是去了林芝的啊，八一，南伊沟，米林，都是林芝地区的，我给你发个不含这边的，你参考下吧，如果不去林芝，不去纳木错，就走日喀则，珠峰方向，但是估计加市内时间就10天，如果你们直接走个阿里北线的话，到是刚好可以12-13天，我给你发个时间没那么长的阿里南线的行程，如果要北线的，再找我

1.拉萨市内：布达拉宫-大昭寺-八廓街
2.拉萨-羊湖-卡惹拉冰川-日喀则
3.日喀则-拉孜-萨嘎
4.萨嘎-玛旁雍措
5.玛旁雍措-冈仁波齐-塔尔钦
6.塔尔钦-古格王朝-扎达
7.扎达-萨嘎
8.萨嘎-珠峰大本营
9珠峰大本营-日喀则
10日喀则-扎什伦布寺-拉萨

这个行程就这样，一般要去纳木错可以最后一天日喀则直接去纳木错住一晚上，第二天再回拉萨，你们不去，10天就回来了哈

我看呗采纳的答案行程也是去了林芝的啊，八一，南伊沟，米林，都是林芝地区的，我给你发个不含这边的，你参考下吧，如果不去林芝，不去纳木错，就走日喀则，珠峰方向，但是估计加市内时间就10天，如果你们直接走个阿里北线的话，到是刚好可以12-13天，我给你发个时间没那么长的阿里南线的行程，如果要北线的，再找我

1.拉萨市内：布达拉宫-大昭寺-八廓街
2.拉萨-羊湖-卡惹拉冰川-日喀则
3.日喀则-拉孜-萨嘎
4.萨嘎-玛旁雍措
5.玛旁雍措-冈仁波齐-塔尔钦
6.塔尔钦-古格王朝-扎达
7.扎达-萨嘎
8.萨嘎-珠峰大本营
9珠峰大本营-日喀则
10日喀则-扎什伦布寺-拉萨

这个行程就这样，一般要去纳木错可以最后一天日喀则直接去纳木错住一晚上，第二天再回拉萨，你们不去，10天就回来了哈

亲，您好，给您推荐一条游玩路线，您先参考一下，可以根据您的行程时间来安排修改路线哦！
第1天布达拉宫-大昭寺-八角街                               宿：拉萨
第2天拉萨→墨竹工卡－米拉山－巴松错→沿途尼洋河--八一     宿：八一镇
第3天八一---色季拉山----鲁朗---－南伊沟---米林                 宿：米林
第4天米林－八一—卡定沟——中流砥柱→拉萨                 宿：拉萨
第5天拉萨—藏北草原---念青唐古山- -纳木错---拉萨              宿：拉萨
第6天拉萨→冈巴拉山---羊卓雍措→卡若拉冰川——江孜→日喀则  宿：日喀则
第7天日喀则---定日----珠峰大本营                         宿：珠峰大本营
第8天珠峰大本营---定日----日喀则                             宿：日喀则                                  
第9天日喀则（扎寺伦布寺）→拉萨                  结束行程送站离开

首先西藏属于高原地区、旅游不建议老年人自驾。
还有就是导游一般也是不愿意跟私家车走行程的。
路线安排：
第一天，到达拉萨，建议入住酒店休息，适应高原反应。                                  住：拉萨
第二天，拉萨市内一日游（景点：布达拉宫、大昭寺、八廓街）                            住：拉萨
第三天，拉萨—林芝（景点：巴松错）                                                  住：八一镇
第四天，八一镇—雅鲁藏布大峡谷—鲁朗林海—八一镇（景点：雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海）  住：八一镇
第五天，八一镇—尼洋阁—加查（景点：尼洋阁）                                        住：加查
第六天，加查—泽当（景点：拉姆拉错）                                                住：泽当
第七天，泽当—贡嘎（景点：桑耶寺）                                                  住：贡嘎
第八天，贡嘎—日喀则（景点：羊卓雍错湖）                                            住：日喀则
第九天，日喀则—当雄（景点：扎什伦布寺）                                            住：当雄
第十天，当雄—拉萨（景点：纳木错湖）                                                住：拉萨
这个是西藏比较金典的环线游，如果需要去珠峰接着日喀则后面走就可以了。希望能帮到您。

望采纳！！！

你好：西藏旅游不建议自驾游的，初到高原多少都会有点高原反应的，很危险，况且你们又都是老人。望采纳！

你好，进入雨季，路况变差，要真正的四驱越野车才行，攻略制定准备要几个月，现在才问，太仓促，有点太对不起自己了，建议火车去吧。

北京出发的话，可以去阿尔山一线，青岛蓬莱一线，或者平遥古城等。夏天正是去草原的时候，自驾车可以去阿尔山一线转转。现在路况很好，轿车没问题。可以中线赤峰一线去，北线锡林浩特一线回。行程参考。D1，北京出发，经承德、赤峰到扎鲁特旗一带住宿。赤峰吃午饭。扎鲁特旗、科尔沁旗等住宿都可以。感觉扎鲁特旗性价比不错，吃住都方便，离高速也近。D2，一路开到阿尔山市。下午转转阿尔山火车站，市内转转。D3，游阿尔山森林公园，参观天池、地池等景点。D4，游玩5天的话，就需要返程了。游完7天的话，可以继续奔海拉尔。阿尔山出发，参观阿尔山国门，然后建议走S203、S202一线去海拉尔，路上风景很美，比新巴尔虎左旗一线好得多。沿途游览巴彦呼硕草原，可以骑马射箭。如果想去满洲里的话，就需要走新巴尔虎左旗、新巴尔虎右旗到满洲里，看看呼伦湖等。然后高速两个小时到海拉尔。D5，游莫尔格勒河、金帐汗蒙古包，额尔古纳湿地。D6，返程。阿尔山到锡林郭勒。新修的全程高速。看路边指示牌，不要跟导航走白霍一级路。D7，锡林郭勒到北京。时间充裕的，可以不走高速，走辅路赏风景。如果有用，请点“采纳”答案。

一种向北就对了，不过出行前问清楚，北京来的要不要隔离如果有用辛苦点一下采纳

出门游玩就不要带狗子了，住宿、游玩诸多不便……帮到您，请点绿色【采纳】！

亲，您好，给您推荐一条游玩路线，您先参考一下，可以根据您的行程时间来安排修改路线哦！
第1天布达拉宫-大昭寺-八角街                               宿：拉萨
第2天拉萨→墨竹工卡－米拉山－巴松错→沿途尼洋河--八一     宿：八一镇
第3天八一---色季拉山----鲁朗---－南伊沟---米林                 宿：米林
第4天米林－八一—卡定沟——中流砥柱→拉萨                 宿：拉萨
第5天拉萨—藏北草原---念青唐古山- -纳木错---拉萨              宿：拉萨
第6天拉萨→冈巴拉山---羊卓雍措→卡若拉冰川——江孜→日喀则  宿：日喀则
第7天日喀则---定日----珠峰大本营                         宿：珠峰大本营
第8天珠峰大本营---定日----日喀则                             宿：日喀则                                  
第9天日喀则（扎寺伦布寺）→拉萨                  结束行程送站离开

问题：我北京去西藏15天怎么安排行程如果高反严重我想往下行去哪好请帮助解答  详情>>

回答：我做西藏路线有很多年经验，从北京出发可以直接飞到兰州，兰州机场的打折机票很多，比较划算，然后从兰州做高铁或者火车到西宁或者张掖，我推荐一个自己比较喜欢的路线：
D1 张掖---------大佛寺（41元）----------------七彩丹霞（门票40，观光车20）----------------七彩小镇（宿）
D2 七彩小镇---------------嘉峪关关城-------------天下第一墩------------悬臂长城（套票120元）宿嘉峪关
D3 嘉峪关----------莫高窟（200元）---------鸣沙山（120元）----------月牙泉日落---------宿敦煌
D4 敦煌---------玉门关（40元）---------汉长城-------------雅丹魔鬼城（套票120元，包括区间车70元）----宿敦煌
D5 敦煌---------察尔汗盐湖--------宿格尔木 
D6格尔木---------昆仑山口--------宿安多县
D7安多县-------------拉萨休息
D8 布达拉宫（旺季200元淡季100元每天限制2300张）--------------大昭寺（85元）-------------八廓街
D9 拉萨-------工布江达县----------巴松错(120元)----------卡定沟（20元）或尼洋河-----------林芝
D10八一镇----------米堆冰川（50元）-------------宿然乌湖
D11然乌湖----------鲁朗林海（90元）-----------八一镇
D12林芝-----------松多镇------------巴杰塘草原----------米拉山（5020米）-------------拉萨
D13拉萨----------------纳木错：游纳木错神湖（旺季120淡季60元）
然后返程，如果高反严重的话那我建议玩青海大环线，风景也非常漂亮，和西藏不相上下，路也比西藏的好走很多，我给一些进藏的建议：
如何避免或减轻高原反应？
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。

可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
如果你能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣;对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、绳子。
由于西藏紫外线特别强，最好不要穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服;鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的话，冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋，都是必不可少的.


还有什么不明白的或者有需要的话可以私信我哈。

问题：9月下旬将与老婆一同到北京游玩8天，行程如何安排，请指点？  详情>>

回答：D1:天安门，纪念堂（带身份证），故宫（周一闭馆，8万限流，建议网上订票），景山，大栅栏
D2：长城，十三陵
D3：中国科技馆，鸟巢，水立方
D4：颐和园，圆明园 （精力不够就放弃），北大，清华
D5：798，欢乐谷
D6：天坛，自然博物馆（需要预约），雍和宫，国子监
D7：北海，恭王府，什刹海，南锣鼓巷
D8：动物园，海洋馆，天文馆
D9：国家博物馆，军博
另外科技馆，天文馆等等有很多活动，需要提前报名，请去各自的官网查询：
比如夜宿海洋馆
科技馆 7月12日（周日）10:00-11:30《中国国家地理》系列讲座《探秘神奇的野生动物世界》
等等。酒店找地铁站旁边

回答：您好，住王府井，前门，南锣鼓巷周边，那里地铁，公交，步行去景点都较近。
第一天，天安门，毛泽东纪念堂，故宫，景山，晚上逛王府井，
第二天，天坛，北海，恭王府，晚上去后海看夜景，
第三天雍和宫，国子监，孔庙，南锣鼓巷，晚上簋街吃饭，
第四天颐和园，圆明园，清华北大，晚上去三里屯，
第五天长城，十三陵，晚上前门大栅栏，
第六天，自然博物馆，国家博物馆，北海公园，晚上国贸世贸天阶。
第七天海洋馆，科技馆，晚上，看鸟巢水力方，
如果有用请采纳，或点有用，谢谢

回答：第一天：天安门广场 故宫 大栅栏品北京美食逛老字号
第二天：欢乐谷
第三天：颐和园 圆明园 奥利匹克公园 鸟巢水立方
第四天：动物园 海洋馆 天文馆
第五天：北海 恭王府 南锣鼓巷
第六天：八达岭长城，十三陵或慕田峪长城
第七天：天坛 798
第八天：三里屯 秀水  世贸天阶
尽量地铁，不堵车。还要避开上下班高峰。有问题再问我。