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行程景点住宿都可以在网上找攻略，最重要的就是安全，西藏旅游建议还是找个正规旅游车比较安全可靠，想要包车可以私信我。

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首先，包车可以在网站平台上搜索商家~
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地道高原人，为你讲述大西北的那些事。

一般青海敦煌大环线都是7天居多，行程相对还好，不算太紧凑，不过如果假期时间比较充裕，考虑带孩子比较折腾的话，建议延长为8或者9天。独立包车方便一些，旺季小轿车包车差不在800左右一天，司机食宿不用管；
也可以考虑拼车，和其他人一车，一般旅行社都会安排，拼车的话人均1500左右（建议报名那种半自由行的，食宿可以自己按照自己的标准选择）

第一次来青海，推荐什么路线？怎么玩？大概需要几天？

大西北，目前已经被越来越多的人熟悉。绝美的自然景点，丰富厚重的历史景点，西域的神秘色彩等，都吸引越来越多的人接近大西北。第一次来大西北，最值得走的路线就是青海敦煌大环线。一般7日为主。出发地点一般选择西宁或者兰州（兰州到西宁的长途巴士或者动车都非常便利 ）。

经典7日大环线游：
第一天，西宁_塔尔寺-拉脊山_日月山_倒淌河_青海湖_黑马河（宿）；
第二日黑马河_橡皮山_茶卡盐湖_德令哈_柯鲁可湖（戈壁中的一滴泪）_柴达木盆地_大柴旦(宿)；
第三日大柴旦_南八仙雅丹魔鬼城_当金山_阿克塞沙漠小镇_阳关_敦煌(宿）；
第四日莫高窟_鸣沙山月牙泉_敦煌沙洲夜市(宿)；
第五日敦煌_瓜州(哈密瓜之乡)_嘉峪关长城_临泽(沙枣之乡)_七彩丹霞_张掖(宿)；
第六日张掖_马蹄山(1700年历史)_最美国道_冰沟林海_祁连（宿）；
第七日卓尔山_祁连大草原_门源_达阪山观景台_黑泉水库_西宁。

青海甘肃一路吃住行，有啥需要特殊注意的？

吃饭注意事项:
青海属高原气候、干燥、早晚温差较大，所以饮食口味偏重，以咸辣为主。地方饮食以面食为主。炒菜多以川味为主。如对饮食有特殊要求可提前告知饭店，做适当安排。青海牛羊肉为一绝，但不能无节制食用（易上火）。
西北饮用水水质较硬，矿物质含量较多，如不适应可买矿泉水饮用。出门旅游，尤其是西北环线，每天吃饭的时间不一定正点，所以准备些小零食或者巧克力等高热量食品，水果最好也准备点，可以补充维生素，气候干燥一定要多喝水，多喝水。

穿衣注意事项：
环线大部分属于高原地带，温差较大，一定要合理有规律的增减衣物，以免感冒，在高原地区感冒不容易好，会影响游玩质量；

青海敦煌大环线住宿注意事项：
西宁、敦煌、张掖、祁连属于城市，住宿选择性较多。黑马河、大柴旦
镇属于乡一级条件，基础设施不够完善，宾馆建筑多为两三层，所以来之前不要对黑马河住宿抱太大希望，做好心里准备，即便这样，旺季依然一房难求，一定要提前预定。

高反注意事项：
青海平均海拔3000左右，一般人都能适应。高反是一个适应过程，有的人适应的快，有的适应的慢。只要年龄不是太大，身体不是特别虚弱，没有一些慢性疾病，（慢性心脑血管疾病不适宜高海拔地区），并且准备充分，一般青海，甘肃环线都不会有什么问题，很多轻微高反都是由于个人心里原因或休息不好造成的假性高反，如果实在不放心，可在来高原之前一两个月内服用红景天之类的抗高反保健品反应的人建议服用丹参滴丸，肌苷口服液或口服洋参含片，会在到达高原一至两天内适应后逐渐恢复。

其他注意事项：
高原地区气候干燥，温差大，建议准备些感冒药、头痛药、消炎药、清火败火药、肠胃药等。 关于支付，环线各宾馆、饭店，购物现几乎都可以微信支付或支付宝支付，只有个别小费用需要现金（如购买水果或个别景区的支付需要现金）。所以没有必要带大量现金。

6-7天可以走：青海湖-茶卡盐湖-德令哈-大柴旦-敦煌-嘉峪关-张掖-祁连门源-西宁“大环线”
青海敦煌“大环线”是西宁开始西宁结束，全长：2800公里，，正好沿着柴旦木盆地转一圈，甘肃青海一线景点一网打尽不走回头路，沿途的著名景点有青海湖、茶卡盐湖、柴达木盆地、敦煌莫高窟、青海水上雅丹魔鬼城、玉门关，阳关，鸣沙山月牙泉、嘉峪关长城、张掖七彩丹霞、马蹄寺、卓尔山风景区、祁连山、大板山，祁连大草原、门源万亩油菜花。最后在西宁结束返程的交通可选性也多（可以选择从西宁，兰州离开）这条大环线是西北五省性价比好的一条环线，天数适中，车程适中，车费适中最重要的是景点超多，都是国内一线景点

建议游玩线路：云冈石窟—悬空寺—乔家大院—平遥古城。由近及远，最后到平遥古城，游览这里不会很累，好好的休整一下，从这里直接回京。

乔家大院(半天)→平遥(一天)→悬空寺(一天)→云冈石窟(一天)

D1，北京乘火车到大同，游云冈石窟。云冈石窟就在市区边上，有公交车直达。
D2，大同乘长途车去悬空寺。游悬空寺。下午大同市内游华严寺等。
D3，大同乘火车去平遥，游平遥古城。
D4，游览平遥古城。
D5，平遥乘长途车去太原，会途经乔家大院。游乔家大院。然后在乔家大院下车的地方，继续等去太原的车去太原。
D6，游晋祠。乘火车返京。

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问题：北京六天游玩，带老人和孩子，行程怎么安排？住天安门附近，有合适的酒店请推荐下  详情>>

回答：您好！欢迎来北京旅游！6天还是比较充裕的，刚好带着老人、孩子，可以慢慢玩儿。携程上不让写商家信息，否则会被认为是广告，要处罚的。您在携程酒店，天安门区域搜索即可。包车要看是什么车了，一天怎么也得500元以上。携程攻略——伴游里面有包车广告。
建议线路：
第一天：毛主席纪念堂 故宫 景山公园 大栅栏品北京美食 逛老字号
第二天：颐和园 奥林匹克公园 鸟巢水立方夜景
第三天：后海 恭王府 南锣鼓巷
第四天：北京科技馆 军博
第五天：八达岭长城 十三陵
第六天：可以带小孩去北京野生动物园，或者动物+海洋馆（两个在一起）。
有问题再问我。旅途愉快！

回答：D1: 酒店，军博（西站旁边），南锣鼓巷
D2: 天安门，故宫（周一闭馆），景山，大栅栏
D3：长城，十三陵，中国科技馆（十三陵和科技馆只能选1个，因为科技馆17点就关门），鸟巢，水立方
D4: 颐和园，圆明园（看体力），北大，清华，如果想进入大学就再安排1天
D5: 北海，恭王府，什刹海，后海地区
D6: 天坛，雍和宫，国子监，这是2个半天方便安排
酒店可以选择前门附近，不建议包车，北京不适合包车，适合地铁，所有的景点都通地铁，包车反而堵车而且不是每个地方都能就近停车，有时候景点停车场距离门口比公交车远多了。北京的交通基本靠地铁，所以酒店也找地铁站旁边，除了前门大家还经常选择崇文门，鼓楼，南锣鼓巷等等

回答：老老小小的，实话说不适合地铁和公交出行。虽然大多景点地铁都到，但很多站离景点还有一定距离，有的换乘站步行距离相当远，一天玩下来，别说老人孩子受不了，青壮年都够呛。6个人其实租一个商务舱是最好的，现在是移动互联网时代了，如果自己会开车最好用神州或者一嗨两个最大的品牌，租辆7座车自驾，不想自驾的话，携程、滴滴等都有商务舱包车，价钱很公开，服务也挺好，而且不行可以换。至于行程，6天可以安排的松快一点，分几大块: 天安门-故宫-北海-后海-南锣鼓巷一线，一天跑下来也可以，但太仓促，也累人，不如一天就逛天安门和故宫，再用一天去北海、后海、恭王府、胡同游、南锣鼓巷等。长城-十三陵一线，到八达岭和十三陵，一天可以；颐和园-圆明园-清华-北大一线，用一天时间；鸟巢-奥体公园一线用一天；天坛、前门商业街等用一天。前后到达和离开的时间不算，这已经5天了，基本北京的主要传统景点都包括了。要说住，最好用携程搜，不同价位、不同档次的宾馆太多了，所谓的“合适”各人标准不同，没有细节要求很难推荐。北京从高档的5星酒店到价廉物美的招待所一印俱全，看携程上的各种住客的点评，还是有参考作用的。

问题：我北京去西藏15天怎么安排行程如果高反严重我想往下行去哪好请帮助解答  详情>>

回答：我做西藏路线有很多年经验，从北京出发可以直接飞到兰州，兰州机场的打折机票很多，比较划算，然后从兰州做高铁或者火车到西宁或者张掖，我推荐一个自己比较喜欢的路线：
D1 张掖---------大佛寺（41元）----------------七彩丹霞（门票40，观光车20）----------------七彩小镇（宿）
D2 七彩小镇---------------嘉峪关关城-------------天下第一墩------------悬臂长城（套票120元）宿嘉峪关
D3 嘉峪关----------莫高窟（200元）---------鸣沙山（120元）----------月牙泉日落---------宿敦煌
D4 敦煌---------玉门关（40元）---------汉长城-------------雅丹魔鬼城（套票120元，包括区间车70元）----宿敦煌
D5 敦煌---------察尔汗盐湖--------宿格尔木 
D6格尔木---------昆仑山口--------宿安多县
D7安多县-------------拉萨休息
D8 布达拉宫（旺季200元淡季100元每天限制2300张）--------------大昭寺（85元）-------------八廓街
D9 拉萨-------工布江达县----------巴松错(120元)----------卡定沟（20元）或尼洋河-----------林芝
D10八一镇----------米堆冰川（50元）-------------宿然乌湖
D11然乌湖----------鲁朗林海（90元）-----------八一镇
D12林芝-----------松多镇------------巴杰塘草原----------米拉山（5020米）-------------拉萨
D13拉萨----------------纳木错：游纳木错神湖（旺季120淡季60元）
然后返程，如果高反严重的话那我建议玩青海大环线，风景也非常漂亮，和西藏不相上下，路也比西藏的好走很多，我给一些进藏的建议：
如何避免或减轻高原反应？
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。

可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
如果你能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣;对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、绳子。
由于西藏紫外线特别强，最好不要穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服;鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的话，冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋，都是必不可少的.


还有什么不明白的或者有需要的话可以私信我哈。