如果是国庆期间，到处都是人，会影响游玩效率，而且北京挺大，这些景点东南西北哪都有，4天玩遍有些难度。先按紧凑型建议：
第一天：天安门、国家大剧院、故宫、景山公园、什刹海，这样的行程其实非常紧张，天安门和国家大剧院基本就拍个照，故宫逛半天南门进北门出，北门正对着景山，景山不大建议直接上山顶俯览北京城，正门出来右面是北海旁边就是什刹海，可以在什刹海用餐，那里有老北京的烤肉季。
第二天：长城、鸟巢、水立方，长城很远，一早去的话也要大半天，长途车好像在北二环的德胜门附近，下午或傍晚再去北四环的鸟巢和水立方拍照，德胜门有地铁2号线换8号线能到鸟巢
第三天：颐和园、圆明园，这两个地方都在北京西北，可以安排在一天
第四天：798、世贸天阶、银河SOHO、簋街、南锣鼓巷，这些大部分在北京东部，798在东三环外最远，里面不小，适合拍照，有些临时画展可以看看，还有些小餐厅和店铺。从东往市中心玩，估计一天这些地方差不多，银河SOHO就是个商场/写字楼，在东二环边上，可去可不去，去的话也就拍个照、簋街可以吃午餐、南锣鼓巷是个小的步行街可以逛逛、吃些小吃，但个人更建议去前门步行街，那边建筑更老北京、吃的正餐和小吃也更丰富，也多是老北京特色。

世界公园在北京的西南角，挺远的，基本要去一天，蓝色港湾就是商街有商场和餐厅，时间太紧张的话就不必去了，世贸天阶其实也一样，只不过有个天幕，而且晚上看天幕好看。