7天时间肯定不够。建议放弃世界公园。古北水镇。世界公园是N多年前忽悠个旅行团的地方，人造景点，现在连旅行社去的都不多了。古北水镇是个完完全全人造的景点，自己去也不方便，浪费两天时间。
行程建议。
D1，上午到达，先去酒店放行李。建议住西单、宣武门附近。有地铁，去西单也近。然后乘109路车去北海公园，出北海北门，参观恭王府、游什刹海、南锣鼓巷等。
D2，一早参观天安门广场、毛主席纪念堂，故宫、景山公园。晚上逛西单。
D3，上午游颐和园，下午游圆明园，清华、北大。时间很紧。
D4，德胜门乘877路去八达岭长城。或者前门北京旅游集散中心，乘旅游公交去长城、十三陵一日游。返回后，可以去前门大栅栏逛街。
D5，上午参观天坛，然后地铁去参观中国科技馆，晚上鸟巢、水立方、奥林匹克公园。
D6，古北水镇一日游。
D7，北京动物园、海洋馆。根据时间返程。时间充裕的话，可以去动物园对面的北京天文馆转转。

如果不去古北水镇的话，行程可以宽松点。
D3，只去圆明园、清华北大。
D6，上午游动物园、海洋馆，下午去颐和园。
D7，上午参观天坛，下午返程。

你想去的地方真的很多
D1: 酒店，天坛，自然博物馆（提前至少2天预约），前门大街大栅栏
D2: 天安门，毛纪念堂，故宫（周一闭馆），景山，北海（看时间），王府井
D3: 升旗，长城，中国科技馆（17点闭馆），鸟巢，水立方
D4: 颐和园，圆明园（看体力），北大，清华门口照相
D5: 北海，恭王府，什刹海，南锣鼓巷
D6: 古北水镇
D7:动物园，海洋馆，天文馆
世界公园放弃，真的没什么看的
酒店找地铁站旁边，大家经常选择的有前门，崇文门，复兴门，鼓楼，南锣鼓巷，看着地铁图找
建议你写个简单的行程，让大家提意见，比这么问有效率

看到你的行程中有古北水镇，7天时间应该就走不完了。我要告诉你说从北京西站出发去古北水镇比别人去河南郑州在路上花的时间还要长么（虽然古北水镇那里属于北京市）。古北水镇一般当天无法往返，要在当地住宿一晚，消耗掉两天时间。然后，剩下的那一大堆地方5天够用？
按照能去几个去几个的原则，以下行程供你参考：
第一天，到达北京西站之后把行李先寄存在火车站，然后坐地铁出发去颐和园，大半天时间基本上合适，然后回北京西站取行李去旅馆，晚上逛西单。
第二天，去天安门，参观毛主席纪念堂（毛主席纪念堂只有上午开放，因此不能去太晚）。然后去恭王府，再去北海公园（恭王府关门比北海公园早，因此要先去恭王府后去北海公园）。注意毛主席纪念堂周一不开放，恭王府周一也不开放，如遇周一需要调整日程。
第三天，去故宫，出了故宫之后上景山公园。晚上在南锣鼓巷吃饭（如果逛完景山还没到晚饭时间可以在地安门、钟鼓楼一带先逛一逛）。注意故宫需要提前在网上买票，周一不开放，如遇周一需要调整日程。
第四天，去天坛，然后去中国科技馆和奥林匹克公园，顺便看鸟巢、水立方。注意中国科技馆周一不开放，如遇周一需要调整日程。另外近期（至5月22日）奥林匹克区域有国事活动，可能影响中国科技馆、奥林匹克公园、鸟巢、水立方等景点的参观与游玩。
第五天，去八达岭长城（八达岭长城在周一正常开放，如果第二天到第四天当中有一天是周一，可以把八达岭长城的日程调整过去）。
第六天，去圆明园，顺便参观北大或清华。注意北大或清华一般需要提前在微信公众号上面预约才能进入校园参观。
第七天，去北京动物园、海洋馆。
放弃的景点：古北水镇（太远，且本身是仿建的乌镇，意义不大）、世界公园（据传闻已经年久失修）。
住宿一般是北京市区里面靠近地铁站即可。北京的景点主要在东城、西城、海淀这三个区，住宿可以选在这三个区之内。