年轻人建议自由行（交通、住宿、行程在线搞定），老年人没有自由行经验、手机不大会上网还是跟团游省心……

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建议自由行。
北京的主要景点故宫、颐和园、天坛、圆明园、鸟巢、水立方、恭王府、什刹海、南锣鼓巷等地铁都到。除了长城需要自己坐车，有直达的旅游专线车，20元、12元不等。非常适合自由行。
相反，旅游团乘车反而不方便。一方面，北京堵车严重，没有地铁快捷。另一方面，故宫、什刹海等地区停车极不方便，经常看见旅行团走很远去等车。还不如自己坐车。
另外，故宫等景点，旅游团参观时间不足。吃饭就更不用说了，到了北京，肯定是要自己去吃特色餐饮。