从童年起，乐乐妈就有大志向，发誓将来一定要攀登珠穆朗玛峰！但直到现在，给自己定的第一个小目标——登上一块6米高的攀岩墙，也没有完成！唉，都怪自己平时疏于锻炼呀！
攀岩作为风靡世界的潮流运动，不仅是成人健身的最佳方式，如今，越来越多的攀岩馆面向儿童，让宝贝们从小就练习！攀岩对孩子们体能确实大有益处，在富有乐趣的运动中不仅增进体能、还能不断训练宝贝在极限攀岩中克服困难的勇气与自信心，四岁以上的孩子都可以参与！
乐乐妈为大家总结了北京几家适合带孩子去的攀岩馆，潮范儿爸妈们，周末全家一起走起来！
ET攀岩俱乐部
在ET攀岩馆，乐乐妈的最大感受就是：专业！想学习专业攀岩的娃们一定要来这里看看！
1000㎡超大馆内面积，拥有从水平仰角到俯角多种角度的攀爬墙面，大岩壁顶绳攀登11条线路，线路涵盖顶绳攀爬（美国进口自动保护系统）、运动攀和攀石，并设有专项训练及体能训练区。
环境相当不错，室内的话初学者也能够玩，休憩区设计很有风格，更赞的是店里服务人员态度都特别好！孩子来玩，有专人帮忙挑鞋，专人陪伴指导，教练带着做热身运动，攀爬过程细心的指导和解说......就连好多第一次攀岩的孩子，效果都出乎意料的好！
现场更有练习攀岩好几年的大孩子，个个都身材棒棒，线条好好，看得乐乐妈真是羡慕不已！
地址： 马泉营万荷美术馆1号院ET攀岩俱乐部
营业时间：平日13:00—21:00 （周二休息）节假日10:00—21:00
人均：129元
奥莱室内攀岩馆
奥莱攀岩馆大概是市区最东边的室内岩馆了吧，据说是外国人设计的！乐乐妈感觉氛围挺好，很国际化，设施也不错！
教练很友好，个个都经过国家认证，拥有丰富的攀岩经验，据说还是双语教练！到这里攀岩，不仅锻炼身体，还能顺带学学英语，真是赚大了！
大岩壁高12.5米，共有7个顶绳保护站和数条由专业定线员制定的线路，不管你是挑战极限的高手，还是初学者，或者是第一次尝试攀岩的朋友，友善的教练都会把你领进攀岩的奇妙世界。
地址： 东四环百子湾石门村5号
营业时间：周一至周六 10：00—22：00 周日 10：00—20：00
人均：74元
首体首攀壁虎王攀岩俱乐部
壁虎王攀岩俱乐部场地是半开放式的，所以馆内空气很好，有很多孩子都来这里玩，学习氛围浓厚！教练们会教你如何运用上肢下肢的肢体力量，合理分配体力。
高的攀岩墙有安全绳保护，且有教练在下面手工拽绳，不必担心安全性。也有矮墙，不用佩戴安全绳，可以自己跳下来！所以无论是攀岩能手还是像乐乐妈这样的运动小白，都能在这里找到乐趣！
地址：中关村南大街54号首体滑冰馆内(近国家图书馆)
营业时间： 周一至周日10:00—22:00
人均：90元
北京768攀岩馆
768攀岩馆位置在768创业园的北边，室内位置不算特别大，不过设计的岩壁比较全，从简易的到复杂的都有。设施很新，颜色也清新鲜亮，拍照很好看！
教练指导很详细，怎么协调手和脚，身体重心的移动，张弛有度。乐乐妈体验了抱石区和新手墙，虽然难度不是很大，也是满满的成就感！高难度区一个十来岁小姑娘身姿矫健，真有点儿飞檐走壁的感觉，乐乐妈就权当没看见！
地址： 学院路5号768创意园D座1号(南门)
营业时间：12:00—21:00
人均：122元
点石户外攀岩俱乐部
地方不太大，在日坛公园里边，周边都是花花草草，环境很怡人！来来往往的人很多，攀岩会被围观！当然这对于高手来说不算什么！乐乐妈亲眼就见一个可爱的男孩十几秒钟迅速登顶拍铃，引起全场鼓掌喝彩!
设施很齐全，提供专业的鞋，还有备用袜子。攀岩墙也不错，手感很好，难易区分，不同水准的选手可以有针对性地攀爬，保护措施很完善。
地址： 朝阳门外日坛北路6号日坛公园内
营业时间：10:00—20:30
人均：75元
首攀攀岩（朝阳公园店）
又一家开在公园里的攀岩，蓝天白云下，紧邻着湖边风景也是很美很舒服的，美景中勇攀高峰应该别有一番韵味！
岩壁分三个区域，有儿童区、技巧区、另外就是抱石区。春光明媚的时候来，能晒太阳还能运动，好惬意！
地址： 朝阳公园内
营业时间：周一至周日10:00—21：00
人均：82元
攀岩最爱
场馆不错，室内有难度不同的十多条线路，还有两条室外十四米高的大攀岩墙！教练很有趣，带着大家爬，还不停鼓励想放弃的小朋友，来玩的小伙伴们也迅速打成一片！价格也不贵，性价比高，值得一去！
地址： 新华北路117号33栋通惠1933文化创意园钟楼4层402号
营业时间：周二至周五 14:00—21:00
人均：57元
当然，北京不止以上几家攀岩馆，许多商场里面也会有攀岩，比如说金源燕莎、世纪金源购物中心里面等等，潮爸潮妈们挑一个离家比较近的，带娃操练起来吧！
攀岩不知道这些你就out啦
一圈儿攀岩馆爬过来，乐乐妈也由一名攀岩小白迅速成长为专业人士，看来离我攀登珠穆朗玛峰的目标更进一步啦！下面，就由乐乐妈来为大家介绍一下攀岩知识（自豪脸）。
总体来说，攀岩是一项安全系数较高的运动，既能锻炼身体又能突破自身潜能，只要做好了常规防护措施，轻轻松松就可以脱离地心引力！
安全衣—— 给你最舒适的呵护
对于攀岩者来说，安全带在装备中的重要性仅次于绳索，可以同时保证人的舒适度和安全性。
锁扣——给你最坚实的保障
锁具用来在各种攀岩安全带的扣环或在保护系统中作刚性连接，是进行攀岩活动必须的安全。在攀岩之前，每次都要检查锁门是否旋紧十分必要。
头盔——给你最安全的保护
头盔的选择首先要大小合适。在自然岩壁攀登时，为有效的避免坠落时头部撞击岩壁或落石击伤头部，应佩带攀岩专用头盔。
8字环——给你最坚实的连接
在保护和下降过程中，通过它与保护绳之间产生的摩擦力来减少操作者所需要的握力。
防坠器——给你最安心的守护
万一失足坠落，安全绳拉出速度明显加快，防坠器内锁止系统立即自动锁止，使安全绳拉出距离不超过0.2米，冲击力小于2949N，对人员毫无伤害！
另外，还可以根据自身情况，选择性携带护膝、防滑粉袋等。经过这样的防护，安全系数基本上等于100%了！大家放心地去运动吧！