转眼来到了炎炎七月，夏日的北京酷暑难耐，逃出桑拿天的“包围圈”去周边景区避暑成为很多市民的选择。
1、木兰围场
国内首屈一指的避暑圣地
清凉指数：❤❤❤❤
坝上草原是距离北京最近的草原，一般在6月到10月都是去坝上草原旅游的最好时间，坝上草原以木兰围场坝上以北的乌兰布统草原优为自然美丽。夏季，一片绿油油的草场，百花争放，天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。秋季，草原上呈金黄色，那时是坝上摄影的黄金时间。6月，绿草丛生，天高地阔，气候清新；7-8月满眼是野花,草原象绿的地毯，因为这个时候天气比较晴朗，坝上草原的草也长得比较茂盛，草肥花艳，非常好看漂亮；9月底--10月是满眼的金黄，如果您是专业摄影，比较适合。追随克什克腾旗旗歌—《天下最美》，纵览坝上草原夏日风光，纯正蒙古待客仪式：献哈达、下马酒、祭敖包；“游侠客草原之夜”歌舞晚会与蒙古族姑娘汉子载歌载舞！
自驾线路：
三元桥→六元桥→怀柔开放环岛→密云长城环岛→古北口→巴克什营→东营子→滦平→大屯→张百湾→隆化→张三营→四合永→围场县城→棋盘山镇三元桥(京顺路)--怀柔(不进县城)--密云(不进县城)--古北口--巴克什营收费站--上京承高速－承德--围场
2、黄花城水长城
露营湖边凉风习习
清凉指数：❤❤❤
黄花城水长城旅游区位于北京市怀柔区九渡河镇境内，距北京市区65公里，是以奇而著称，融山川、碧水、古长城为一体的旅游休闲胜地。而这里的“ 三绝景 ”更是引人入胜，叹为观止。水长城景区地处山区，植被覆盖率达90%以上，平均气温比北京城区低5℃至6℃，白天与夜间温差较大。置身于此，凉风习习，清爽宜人，绝对比呆在空调房间里爽。往年7月平均气温为26.1℃。水长城的最美之处是山水相依，置身其中，可听山间鸟鸣，赏溪水潺潺。还有由天然泉水汇集而成的灏明湖是泛舟的好去处，泛舟湖上，远观湖光山色，近看水中长城，悠然自得。这里的泉水清冽甘甜，喝上一口，简直就是透心凉。
公交线路：
方法一：在北京东直门枢纽乘坐916快（东直门-怀柔汽车站），到达南华园三区，原地换乘怀柔-水长城专线车（于家园路口南-水长城）直达。（发车间隔20分钟）
方法二：在东直门外乘坐942快（东直门-茶坞火车站）到达山立庄，原地换乘怀柔-水长城专线（间隔20分钟）直达。
自驾线路：
方法一：由北京城区安立路一路向北，经过立汤路进入安四路，到达怀昌路右转，之后左转，继续沿安四路向前，过九渡河之后在东宫路口左转，一路顺标志进入景区。
方法二：由京承高速宽沟出口出，宽沟路口左转，到达桥梓东口右转。一路沿怀长路前行，过九渡河后方法同方法一。
3、玉渡山
白天林间漫步晚上拥被而眠
清凉指数：❤❤❤❤
玉渡山自然风景区位于延庆城区10公里，龙庆峡景区上游，海坨山脚下。该区地处深山，人迹罕至，景色秀丽，环境清幽。它是北京地区一块鲜为人知的处女地，是大自然保存最原始的绿色记忆，是现代人回归大自然最好的选择，是延庆区自然保护区，是京郊最美的地方。
玉渡山又称“一垛山”，是一座高不过20米的离堆山，海拔860米，山顶平整，长满灌丛，山顶长不过20米，宽7.8米，岩性为砾岩，山虽然不高但极陡，如平地拔起，山顶原有一座小庙，名“玉皇庙”，现庙已毁，只留墙基，断砖残迹。玉渡山周围郁郁葱葱，是一片绿的世界。植被极好，山下溪水四季不断流，严冬不冻。溪中大小卵石磨圆较好，春、夏、秋三季花开不断，山清水秀，鸟语花香，是山、水、林绝妙配合的静谷风光。
玉渡山自然风景区入口在玉皇庙村北口，从景区入口需要开车进入景区，从入口处到达景区内停车场有大概10公里的盘山公路。进入景区之后，景区内主要游玩儿的地方有忘忧湖、大草坪、玉渡山区。进入景区后地势相对平缓，即使是去爬山区，也没有难度，所以老人、孩子完全可以来玉渡山玩儿。忘忧湖，也是龙庆峡水源的上游，环湖走一圈大概要40分钟到一个小时，沿着湖边，拍拍照，尽情欣赏大自然恩赐与我们的山水之美，忘记一切烦忧，享受山水之乐。
旁边的大草坪，趁太阳还未升高，阳光还没那么强烈，可以在草坪上撒个花，发挥你的想象力，尽情的拍照吧。也可以扎上帐篷，躺在草地上，轻风拂面，微闭双眼，用心去感受吧。置身林中，脚下踩着柔软的苔藓落叶，耳际响起松涛鸟语，看枝叶遮天蔽日，四周弥漫着树脂的芬芳，此时此刻，哪还能想起都市里的滚滚热浪。
自驾线路：
从北京市出发左转进入东长安街，右转进入二环，向右前方行驶进入德胜门外大街，直行进入京藏高速，向右前方行驶进入五环，直行进入京新高速，右转进入南润路，右转进入G6辅路，直行进入玉带路，到达玉渡山。
4、幽州峡谷
伴着凉爽的风入眠
清凉指数：❤❤❤
幽州峡谷又称永定河峡谷、官厅山峡，亦即永定河上游河谷，从官厅水库大坝直至北京南城的永定河，从旧庄窝到珠窝(也就是珍珠湖水库)这一段，是永定河峡谷的精华所在。目前温度在25℃至30℃，这里是背包客的天堂，徒步、露营这里是首选。
永定河象一条苍龙，冲入群山，这里才是真正的大江峡谷，河谷两侧山崖壁立，山体由石灰岩构成，深度风化，两岸山色干枯，植被稀疏，但是风景一样壮丽。幽州峡谷是和白河峡谷并称的北京著名的峡谷景观带。幽州峡谷全长30公里左右，沿永定河蜿蜒而下，也叫永定河峡谷。上游两侧山势陡峭，水流湍急，下游水流渐趋平缓，景致也大不相同。整个峡谷中只有一条在半山开凿的简易公路，仅仅能过一车，所以这是一条很锻炼技术和胆魄的越野路线，由于交通不便很少有外人游经这里，形成了一个幽静的峡谷。
此外，坐落在永定河畔的幽州村也值得去看看，依山而居，幽幽的河水在村前缓缓流淌，民风淳朴，空气清新，很容易让人顿生幽思怀古之情，更重要的是这里更清幽、凉爽，令人流连。
5、灵山
扶摇云雾之巅凉气直钻脊背
清凉指数：❤❤❤❤
灵山景区属市级风景名胜之一，位于京西门头沟西北部，距北京122千米，主峰海拔2303米，是北京市最高峰，海拔高度超过庐山、泰山、黄山等著名的山峰。登上灵山之巅可观云海、赏日出、闻花香、听林涛，分外惬意，真可谓：“会当凌绝顶，一览众山小”。
这里气候独特，冬季雪谷挂冰，春季繁花荣荣，夏季碧野葱葱，秋季野果盈盈。灵山3000亩草甸，5000亩森林给你带来一个绿色世界，让你回归自然，享受自然，开阔视野，陶冶情操，让您与自然对话，与自然交融。灵山夏季气温比京城低12℃。当您闷热难耐之时，这里正是清凉世界，天赐美景，让您流连忘返，这里是您最佳的旅游度假胜地。
灵山景色秀丽，夏季气候宜人，是游人休闲、度假、避暑的良好场所。在灵山，最有趣的莫过于在云雾里看高山草甸上的野花草。由于灵山海拔较高，气候变化极快，放眼远处，一切都时隐时现，身处流动云雾之中的你，此时此刻，顿觉周身上下一股凉气袭来，直钻你的后脊背。如果想爬山，西灵山是个好去处，这里去的人少，而且植被茂盛，爬山强度适中。上山大部分坡度平缓，垭口前的路全部在原始次生林和桦树林的树阴里，凉爽宜人，1900米高度有小溪，远望可见还有部分白色冰层覆盖，就是路途有些远。
乘车线路：
可乘坐地铁一号线到苹果园站下，在苹果园地铁口西100米处乘坐929支线到双塘涧，再打车到灵山风景区。普通游客比较适合的两个班次是9：20和13：40，大约三小时可到双塘涧，再打车半小时可到景区（约16千米，打车约40元/车，拼座10元/人）。从灵山到双塘涧打车20元/车。从双塘涧返程的929支线每天有10：00、11：25、13：00、15：40等几个车次。
自驾线路：
北京至灵山风景区，单程122千米，自驾车需要3小时左右。路线：北京阜石路—门头沟三家店—下苇甸—雁翅—军响—斋堂—清水—齐家庄—双塘涧—江水河—灵山风景区。