现在大家的生活压力越来越大，所以不少人出去游玩都想要找惊险刺激的景点，从而缓解自己心中的压力和烦闷。“五一”小长假来啦，你想不想感受一下心跳？用刺激换取尖叫，赶走疲困？今天小编向您推荐京城游玩最刺激之白河峡谷。

北京白河峡谷是指从延庆区东北旧县境内的白河堡水库，经怀柔，流向密云水库的河流大峡谷。峡谷的上半段是延庆旧县白河堡水库到怀柔汤河口。白河堡水库是第一处景点，之后是明代外长城的重要关口——小水口。依次是硅化木地质公园、乌龙峡谷、滴水壶、桃源仙谷、天仙瀑、京北一漂、黑龙潭。白河峡谷是一处原始风貌保存相当完整的自然峡谷，与永定河宫厅山峡和拒马河峡谷并称“京都三大峡谷”，而白河峡谷因其壮丽的风景，更有“百里画廊”的美誉。此外在谷中还有一个类似“雅鲁藏布大峡谷”的雄壮景致“云台揽胜”，更是值得为之走上一遭。

峡谷穿越

白河峡谷沿途道路险峻，村落相对稀少，因此，适宜做富于探险精神的自然探索游。从白河堡水库大坝的东北方向进入峡谷，便可领略峡谷的风貌。近百米高的悬崖如利剑般将波涛滚滚的白河劈开，巍峨的明代长城在山间蜿蜒伸展，两岸峭壁林立，山泉汇成浩荡的激流，大自然的奇异景色令人震撼。沿白河溯流而上，直至云蒙山北麓，就到达了白河峡谷最为壮观之处。此地山势陡峭，悬在半山之间的道路两侧都是悬崖绝壁，经过令人惊心动魄的穿越石缝间隙的旅程，再往前行，就到达景色最为壮观的地带。登上道路边悬挂的石台，群山峻岭和蜿蜒流淌的白河尽收眼底，景色美不胜收。

漂流

驾驶着无动力的小舟，顺着蜿蜒流动的河，在峡谷的坚硬腹地，青山绿水，漂流其间，给你一种刺激，一种区别于平凡生活的独特感受。这，就是漂流的魅力。

这项最初起源于爱斯基摩人的皮船和中国的竹木筏的水上行走方式，真正成为户外运动也是在二战之后。漂流根据选择的河道不同可以分为操控漂流和自然漂流两种。一般情况下，漂流过程在以下地方容易存在危险点：落差较大的跌水，河道通道被岩石切割的狭小水道，水电站，滚水坝，水流比较快的拐弯，不可抬船绕过的峡谷等地。面对这些危险点，需要注意是否可以抬船从岸边绕过；如果不能抬船绕过，能否放船，人绕过，在下游接收船艇；要提前了解一下前往江段的丰水季节是什么时候，降雨量能达到多少，历史上是否有多次山洪的存在。另外还要特别注意有没有求救手段。漂流者下水前一定穿好救生衣，将衣襟带子及腰带全部扎紧扎牢。要选择充气量充足的船，选好船后，在平缓一段时间后再离开，注意观察船是否缓慢漏气。漂流过程中，船身尽量保持顺着水流方向行驶，尤其是在浪大流急的地方，更要随时调整船身的方向，还要注意留心船体是否被利石刮蹭。

需要特别指出的是，漂流运动惊险刺激，对人的身体也是有要求的。漂流者应无心脏病、高血压、癫痫、精神病、痴呆症、骨质疏松症及其它任何有碍运动的病史，无任何可能由运动引发的疾病，无怀孕、残疾等不宜漂流的身体状况。

公交线路：青石岭可以在怀柔区于家园乘坐H18路，在白河北下车就是白河湾了，或者就是在青石岭站下车；去四合堂可以在密云大剧院乘坐密63路在四合堂桥下车。

自驾：去四合堂可以走京承高速——大广高速——密关路——琉辛路——S310到四合堂桥；去青石岭或者白河湾走京承高速——大广高速——京密高速——京加路——S310（云梦山庄那左转，就是去白河漂流基地那个方向）

电话：010-56198551

地址：北京市怀柔区琉璃庙镇白河峡谷景区