北京的夏日，37℃地表温度，扑面而来的热浪随着身上的汗渍牢牢黏在衣服上……热浪直入鼻腔，呛得人喘不过气来。多希望能把办公室搬进京郊的景区里，小编一想到郁郁葱葱的树木裹满山间，蔓延的绿色追击着太阳的光圈透过叶子沉淀松软的地上，那种凉爽钻进每一寸皮肤，每一个细胞当中，原来这才是避暑，空调房里只能叫作散热。

云蒙山景区

云蒙山位于京北燕山山脉，海拔1414米，距离北京约80公里，是目前距北京最近的国家森林保护区。险、秀、奇、雄皆佳。山中水流终年不断，溪流在高山峡谷中急驰轰鸣，加上溪边片片芦苇，造就出北国江南韵味，令人更觉秀美。

在密云水库西侧，云蒙山的东南坡，有一条以雄险，曲折为特色的峡谷。这就是咱今天的主角——云蒙峡。它由西北向东南方向延伸，上下串联着数十个不同特色的风景区，而且都伸入云蒙山腹地，景色那是相当的赞。

与云蒙山的险峻不同，这里道路平坦，溪水清冽。带个渔网，就能让娃快乐地玩上大半天。平缓的道路即使是老人也可以轻松散步，而且这里是可以带宠物的呦！这可真算是帝都少有的配置了。

这里山石各异，无一处相同，景致别样，处处展现风情。山中并不嘈杂，一阵清脆的鸟鸣，映照出山中的空寂与辽远。即使外面太阳高照，停留在山涧间的你也会格外的清爽惬意，山涧流下的清冽泉水味道甘甜，一定要装满整个嘴巴一口咽下，比酷暑中喝一听冰可乐还要过瘾。

开放时间：07:30~18:00

地址：北京-丰宁公路81公里处(走京密路过怀柔雁栖湖向北)

蒲洼自然保护区

房山自古就是个度假胜地，有山有水，自然景色丰富，最主要的是它地处山区，总比城市里的气温低个3、4度。然而近几年新兴起来的蒲洼自然保护区就是这个度假胜地中的“少为人知的璞玉”。

蒲洼乡被群山环绕，海拔在407米-1870米之间，年平均气温在10度左右，昼夜温差很大，素有北京的“小西藏”之称。蒲洼乡周边有很多著名的景点，比如声名显赫的十渡和野三坡。

蒲洼乡共有8个行政村，几乎每个村子都有几处风光秀丽的景点，这里还有着全北京最美的梯田。花台村是最著名的景区，每到秋季，30多个品种的各色菊花种满了梯田式的高台，俨然一片五色的菊花海，相比而言，电影中的宫廷黄菊简直弱爆了。炎夏的现在看不到菊花海，但是纳凉避暑、看看梯田还是很不错的。从花台往山下走，窄窄的盘山道一旁山壁一旁断崖，不时经过一座座沿崖而聚的村落，每个村落往往也就几户人家，用房山特有的石砌方式仔细地搭建出他们的院落、房屋和石阶。

这么美的地方，没有好的住宿推荐就显得有点说不过去了。整个蒲洼有很多有特色的住处，条件好的有梯田酒店，条件一般的有农家乐。全部坐落在原始松林中，住在里面，透过窗户就是郁郁葱葱的梯田，每天醒来听得到山间鸟鸣，是当地视野最好的住所。

地址：房山区涞宝路东50米

黄花城水长城

景区位于北京怀柔九渡河镇境内，因景区内的三段长城入水而得名，是北京唯一一处长城与水相连的长城。

这里三季有花，四季有景，山清水秀，鸟语花香。它四周群山环抱，林木茂盛苍翠，形成了一年四季内绚丽多姿的植物景观。景区内的“三绝”景更是引人入胜：“一绝”城水两相恋，“二绝”长城出入水，“三绝” 明栗满坡。

这里理想的旅游路线是：进东门过桥左行有一个不太陡的山坡，爬上去就可以一览小西湖的美景。下得山来就到了湖边，在这里你可以看到“长城入水”，还可以在这里划船、观光，小憩观景；喜欢散步的人还可以前行欣赏“黑龙潭”和“板栗园”，然后沿湖边修建的“盘山栈道”返回到水库大坝。

地址：怀柔区九渡河镇境内

门票：45元

水泉沟自然风景区

在北京，什么最稀缺？必须是“人少”！在北京就有一处环境清幽的绝美仙谷，藏在郊区不为人知，就是被称为京北小后河的水泉沟。山谷间绿荫覆盖，瀑布清潭别有洞天，古长城在身旁绵延，这样的美景，你觉得怎样？

水泉沟是近几年被京城户外人士极其推崇的一条路线，本是怀柔区、昌平区和延庆区交界处的一条小型峡谷，一路小溪潺潺，很适合小朋友玩，小溪里有小虾和蝌蚪。穿越难度不大，但偶尔还是要手脚并用的翻一下，不适合太小的宝宝。

这里距离北京市区60公里，海拔较高，雨水充沛，植被覆盖率在80%以上。而且从小路走到尽头还可以直达黄花城水长城和黑龙潭景区，离白河峡谷也不远！山间泉水潺潺流过，味道甘甜，十分清澈。

地址：延庆大庄科乡东南部水泉沟村

京东大溶洞

京东大溶洞旅游区位于北京市平谷区黄松峪乡，一期开发2万余平方米，洞内全长2500余米，参观90分钟，其中有100米的水路，共分为八大景区：众仙聚会，德道善缘，水帘洞等，包括数十处景观：圣火银珠，相思泉，鲲鹏傲雪等。洞内景观晶莹剔透，绚丽多姿。

“赏天下奇观，解千古之谜”大溶洞洞体岩石奇特，溶洞洞壁有的似片片浮云，有的如座座莲花，有的状如簇簇巨蘑，还有的似西风卷帘。与其相连的休闲洞，游人可在这里饮酒、品茶、避暑，一洞两地游，两种不同的风格，两种不同的感受。洞外有索道、冲山车、卡丁车、跑马、蹦极球等近20种新、奇、特娱乐项目，可让游客尽情体会惊险与刺激。此外，溶洞温泉招待所内水族馆中有100余种海水、淡水鱼类，供游客观赏。

开放时间：08:30~17:00

地址：北京市平谷区黑豆峪村东侧

清凉谷

清凉谷景区位于北京市密云区石城镇四合堂地区，距北京110公里，现正创国家3A级景区，是京郊第一家风景区超市，这里地处塞外，云蒙山阴坡，它由清凉谷、千尺珍珠瀑两大部分组成，终年不断的白河水从景区门前流过，独特的地理位置和环境形成了这里凉爽的气候。

这里将玻璃栈道建到了极致，当你走在上面好似在空中漫步，看脚下，状若无物，临渊而立、步步惊心，完全没了脚踏实地之感，刚走出这令人胆战心惊玻璃栈道，眼前却又是一条玻璃台阶，拾阶而上，到达的是“九重天”西侧树尖上的玻璃长廊。

夏天清凉谷风景区更是避暑、纳凉、休闲度假的理想之处。景区内两湖五瀑十三潭，瀑布飞流直下，飞珠溅玉，气势磅礴，十三潭形状各异，有的像勺子，有的像杯子，有的像眼镜，个个清澈见底，只见那鱼儿在潭底悠然自得游来游去。

开放时间：每年约4月-10月运营(其他时间不开放)，开放时间为8:00-18:00。

地址：北京市密云区石城镇四合堂村

房山十渡

十渡风景名胜区位于北京市房山区十渡镇，是沿着拒马河大约长20公里的一条河谷。这里地貌很灵秀，悬崖峭壁很多，其间还有瀑布溪流等，下面的拒马河河水清澈，环境优美。十渡是京郊地区休闲放松的好去处，河水两侧设置了骑马、蹦极等众多娱乐项目，还可以在河水中乘竹筏、玩漂流。河岸附近有很多农家院提供住宿，可以品尝地道的农家菜，感受乡村生活。

开放时间：十渡景区全天开放，内部景点及娱乐项目开放时间约为8:00-17:00。

地址： 北京市房山区十渡镇

玉渡山

位于延庆区城西北山中的玉渡山自然风景区，全境面积约一百多平方公里，自110国道，有一条玉海公路相通。该区地处深山，人迹罕至，景色秀丽，环境清幽。它是北京地区一块鲜为人知的处女地、是大自然保存最原始的绿色记忆、也是现代人回归自然最美好的选择。它是藏于深山的明珠，与我们现代人有着同样的渴望，这就是“天人合一”的至高境界。

玉渡山之美在于这里山、石、林、泉、瀑、花、草一应俱全，而那浑如天籁的感觉又在于清、幽、静、野之中。你可以在山间穿越，一路上欣赏黄杨、红枫等树木组成的斑斓景色；也可以在5000平米的大草甸上尽情撒欢打滚，野餐休憩；还能沿栈道走到忘忧湖边享受湖光山色，恍然间有种身处九寨的错觉。

开放时间：08:00~17:00

地址：北京市延庆区张山营镇玉皇庙村东

石花洞

石花洞风景区位于北京市房山区西侧，距离市中心约40公里，洞内常年恒温13度，夏季时是京郊周末避暑出游的好地方。石花洞内的石花形式多样，数量繁多，是全国景观最精彩的溶洞之一，而且由于地壳变化又造就了石花洞多层的结构，十分罕见。洞内的开放部分安装了彩色灯光，和各种石笋石花一起构成了奇幻瑰丽的景观，观赏和摄影都十分合适。

开放时间：8:00~17:00

地址：北京市房山区河北镇南车营村

百泉山

百泉山位于111国道上，是去丰宁坝上的必经之路。这里民风淳朴，山清水秀，昼夜温差大，即使外面太阳高挂，但是走在景区的阴凉地，还是感到很是凉爽。简直就是理想的避暑纳凉胜地。

进了景区大门，首先就要跨过河流，颤颤悠悠的吊桥让游客觉得很是兴奋。之后，可以选择上坡，在渡口坐游艇前往百泉湖（往返10元），或者继续过桥，走一段山路登高前往揽月亭，沿途还可以找到好多蝉蜕。

山谷绿意盎然，阳光被隔绝在林冠之上，一路伴随着水流潺潺和蝉鸣，夏日的燥意消失得全无踪迹。两旁的猕猴桃迎来了硕果累累，眼看就要成熟。捞鱼网和水枪可以算是标配，转一个弯就是一处幽潭，潭水清澈见底，沁着森森凉意，有孩子们光着脚丫往里一跳就玩得不亦乐乎。天气炎热游客们往往遇见潭水之后就开始流连，也很难抵住诱惑到达景区的最深处了。

地址：怀柔区怀北镇椴树岭北台子1号

费用：35元／人

不老湖

不老湖又叫半城子水库，这里远离闹市，环境幽雅，山环水绕，水天一色，景色宜人，是度假休闲的好去处，而且整个景区没有丝毫人工雕刻的痕迹，更可贵的是这儿夏天的气温比城区低7度左右。

景区的特色有三绝：一是独一无二的浴场，全由麦饭石铺成，健身防病，或许这就是不老屯镇长寿人多的秘密吧;二是当地纯天然绿色食品和风味小吃。三是古石峪的林海松涛。

地址：北京市密云区不老屯镇半城子村

公交：东直门长途站乘车至密云，转乘开往不老屯的车到半城子下车，换乘中巴即到;

自驾：京密路—松树峪下京密路—不老屯方向—见路标右拐即到;

遥桥峪水库

很多人都不知道雾灵山东侧有这么一个水库，它位于密云的安达木河上游遥桥峪村，还有个很美丽的名字叫做雾灵湖，水库不大，湖水碧绿幽深，仿佛从天际滑下来的宝石，青山绿水倒映其中，异常美丽。这里是夏季理想的避暑度假胜地，在此露营，伴着青山绿水，惬意！

遥桥峪水库自然环境幽雅，风景宜人，站在水库大坝向东眺望，可以看到雾灵山主峰。雄伟的万里长城伏卧于山峦之上。因为这里山高林密，又有水库，所以夏季气温平均摄氏25度左右，风凉气爽，是避暑的好地方。

地址：北京密云区安达木河上游遥桥峪村

乘车路线：东直门乘坐 980路, 在密云果园小区站下车换乘密38路, 在大角峪站换乘密39路至遥桥峪站

自驾路线：京承高速密云方向之遥桥峪村

妫水湖

妫水湖属于妫水河，被延庆人习惯的称为“西湖”，妫水湖是近几年新造的特别美丽的人工湖，而妫水河本身有着“东方莱茵河”的美称，就是因为这里保持了纯天然无污染的原始风貌。

夏天这边还是挺凉快的，烟波浩渺、柔媚迷人，生物种类多样，生趣盎然，蔚为壮观。

地址：延庆区湖北西路2号

公交：德胜门乘坐919在延庆县东关站下车，步行过马路，妫川广场南侧；

自驾：沿八达岭高速公路到延庆城区即到