过惯了市区的喧嚣生活，偶尔也想来几次不用离开北京、不用花费太多钱，就能让大脑得到放松的旅行，登山、徒步、游湖都是不错的选择！

今天，小编就以“治愈心灵”的名义，推荐几处远离市区的喧嚣，尽情放飞自我的游玩地！

圣莲山

在北京一直都有一句俗语：不到圣莲山，不知有仙山！位于房山区史家营的圣莲山景区是一个神奇的地方，那里佛道并存，既是文化圣地，又是一处地质公园！

这里佛道合一，演绎出独特的文化特色，在明代就被誉为“京畿八景”之一，再加之具有神秘色彩的圣水和圣米，优异的植被，被誉为“京都第一奇山”，也素有京西小五岳之美誉。

圣莲山山势陡峭，巍峨峻秀，山上流云雾海，变化无穷。走在这里，光是看着就足以让你心旷神怡，更不用说呼吸着负氧离子超多的清新空气。

地址：北京市房山区史家营柳林水村

门票：60元

交通：六里桥北里乘坐901路快车到燕化东岭站下车，换乘房24路到圣莲山站下车，步行约100米即到。

舞彩浅山木林段

舞彩浅山登山步道的风景可以说是一幅“青山一脉舞彩绸”的美丽画卷，步道一期全长80公里，沿途会穿过3.8万亩五彩山林，以及各种古迹、民俗村落、采摘园等，非常值得游览。

草木葱郁、环境清幽，步道以木栈道、木板路、汀步、独木桥等沿溪流而上，两侧种植高大乔木，配合雾喷系统，营造出一派人间仙境的梦幻景象。

山泉潺潺流淌，青松翠柏夹径，走在林间小道上，有种置身世外桃源的感觉。最安逸的周末，不过如此。

地址：顺义区木林镇茶棚村

电话：010-60466366

交通：乘坐地铁15号线在俸伯站下车，换乘970路公交车到唐指山站下车，可达木林段登山步道。

双龙峡

双龙峡隐藏在门头沟的青山翠谷中，一年四季风景如画，号称“京西小九寨”。

坐上这列北京唯一的森林小火车在山谷中穿行，空气新鲜，植被茂盛，山、水、林、瀑景色不停变幻，仿佛童话世界，不是醉了还能是什么？

要说小火车唯一的缺点，那就是真的只有一趟，而且在山里穿行速度慢，等车需耐心，做好排长队的准备哦。

地址：北京市门头沟区斋堂镇火村双龙峡景区

票价：30元，火车票20元（参考）

交通：苹果园地铁站往西200米，乘坐892公交到火村口下车，乘车直接进入景区。

玉渡山

玉渡山是北京地区一块鲜为人知的处女地，是大自然保存最原始的绿色记忆，景区山、石、林、泉、瀑、花、草一应俱全，绝美风景又归于清、幽、静、野之中。

当你沿着步道前行时，就仿若置身于一幅绝美的画卷中，令人如痴如醉。

在这里，你可以近距离地接触纯净透亮的忘忧湖，美丽的高山草甸，原始神秘的森林，可以说你能想到的一切美好，在这里都能找到。

地址：北京市延庆区张山营镇玉皇庙村东

票价：60元/人（老人/学生凭证件半价）

乘车：1、游8路 始发站：前门、安定门地铁西口(每周六、日发车)；2、德胜门箭楼每5分钟对开一辆，到延庆县城再乘920环线到玉渡山。

喇叭沟观光休闲步道

喇叭沟原始森林是一个生物多样性的王国，这里有原始次生林7万亩。当你在休闲步道上前行时，会看到北京最独一无二的亭亭白桦、林海茫茫的别样风情。

虽然已到初夏，你还能看到约40平方公里的山花在山间烂漫绽放，那画面真的是令人如痴如醉。

门票：40元

地址：北京市怀柔区喇叭沟门满族乡孙栅子村

交通：在东直门乘坐916路公交车到明珠广场站下车，换乘h58路到雁栖镇站下车，然后换乘h43路到黄甸子站下。

神堂峪自然风景区

神堂峪是融山川、河流、奇峰、怪石及古长城为一体的世外桃源。这里环境清幽，景色优美，雁栖河贯穿全区，还有天然形成的龙潭、鸳鸯池、鳄鱼潭等奇观。

在这里，你可以感受到360°被原生态包围的绿色空间，在这原生态绿色植被爬满的山间，深呼吸一口，满满的负离子能让你的能量条满血复活。

木栈道长约7558米，贯穿景区，漫步其上，你可以看山、戏水、眺长城。

门票：35元（儿童、学生17元）

地址：北京市怀柔区雁栖镇石片村

公交：东直门坐916或936至怀柔于家园，转乘916专线到神堂峪停车场。

悉数春夏秋冬，就五月最美，趁阳光正好，趁微风不燥，约上好友一起逃离都市的喧嚣，去寻一个“绿野仙踪”的现实传说。在蓝天白云下的碧水田园，静卧绿丛臂弯的登山步道，勾勒出最优雅的初夏时光。