一年之计在于春，昨日春分啦。老人家儿常说：北京“春脖子”短，殊不知，北京的春天有多短，就美得有多惊艳 。所以我们要抓紧一切时间，踏青、游春、不仅可以呼吸大自然的新鲜空气，还能锻炼身体，欣赏绝美风景。今天小爱给大家推荐一下昌平的登山步道~

长峪城登山步道

位于昌平区流村镇长峪城村附近的长峪城登山步道，该步道长约8公里，由砂砾路、石板路、木栈道等共同组成。步道最远端的黄花坡景区海拔1400余米，属昌平区最高峰，有北京“小西藏”之称。站在黄花坡烽火台上，远眺可见长城盘踞，下望可见水库如一只眼睛，在层叠的群峰间闪着光波。步道的修建尊重原有的植被和地形，每隔一段便新建一木亭，亭内设木椅，亭旁配建有生态卫生间、分类垃圾桶、标识标牌、报警点、太阳能定位报警点等基础设施。沿途水库、山泉、茂林、山花，可谓是三步一小景，五步一大景。

爬完山，还可以到长峪城村尝尝当地的猪蹄宴。长峪城的猪蹄宴远近闻名，全部选用肉质好的前蹄大火炖煮，入口软嫩，老少皆宜。村里民俗户收费一般为50元/位，如果人数太少，可能吃不到所有品种的菜。

地址：昌平区流村镇长峪城登山栈道（免费）

公交线路：市区乘坐919路红泥沟站换乘昌33路长峪城站下车，到达长峪城村（车辆间隔较久建议自驾）

自驾线路：北五环--北清路--阳坊--流村镇-南雁路-长峪城

餐饮：村内著名的猪蹄宴，50元/人，除主菜猪蹄外，还有土鸡蛋、贴饼子、野山菜、炖豆腐泡、拔丝咯吱等家常菜，管饱

北京后花园登山步道

北京后花园景区以刀削斧劈的悬崖著名，还没进景区，远远遥望，你便会被这里雄伟壮丽的山峰所征服，不禁感叹这里一颗颗巨石落起的一座座山峰，绝对是在大自然的鬼斧神工下雕刻出来的精美作品。东北面这条以登山为主，视野开阔的楼梯（万福梯）直达东面山的峰顶，楼梯很高，台阶较多，峰顶有一观日台。木天梯一段高耸、一段平缓，走累了就在平缓的台阶上歇一歇，看看美景，也是不错的。攀爬上这木质阶梯，需要些许勇气，虽然每个台阶都不高，但直上直下的感觉颇为“小惊悚”，不过，沿途美景一定会让您感叹不虚此行！

既然身在阳坊，离开迷人的北京后花园，那么吃饭的去处必然首选——阳坊涮肉。独具特色的涮肉，造就了今天涮肉界的霸主地位。有的朋友可是周末特意开车到阳坊这儿吃这一口，要的就是这个正宗的涮肉味儿！

地址：昌平区阳坊镇北京后花园风景区

自驾线路：

1.自驾车G6在沙河出口往西，沿沙阳路直行到头左拐见北京后花园路牌右转直行即可；

2.自驾车G7、北六环在阳坊出口，沿沙阳路直行到头左拐见北京后花园路牌右转直行即可；

餐饮：阳坊胜利涮羊肉、阳坊大都涮羊肉

大岭沟登山步道

大岭沟猕猴桃谷风景区青山绿水，群山绵绵起伏，生态环境极佳。猕猴桃谷风景区被原始森林覆盖，林木茂盛；可以沿木栈道扶摇而上，到达山顶欣赏幽谷中的风景。景区以带顶的栈道观景为主，这里气候凉爽，绿树溪涧潺潺，隔一段距离就有亭台座椅，人少景美空气好，是个爬山的好地方，从山顶观景台可以远眺十三陵水库。2500米长的木栈道，依山顺势而建，像长城一样伏在山上，与绵延青山有机地串联在一起，形成一幅完整的风景长卷。山势虽然陡峭，但有了木栈道，攀登不再困难，您可以轻松散步，享受“会当凌绝顶，一览众山小”。

距大岭沟不远有个驴打滚儿美食文化村：上口村。在这里你不但能品尝多种口味和吃法的驴打滚儿，还能品味这种美食的前世今生。除了能吃到香甜软糯的驴打滚，还能品尝到马武扣肉、马武丸子等特色美食。

地址：昌平区十三陵镇上口村

自驾线路：

京藏高速到昌平西关环岛十三陵方向-昌赤路-下大路行驶3.4公里

餐饮：上口村驴打滚宴。按照老北京的习俗，在春分吃驴打滚，据说可祈福避邪。

蟒山登山步道

蟒山国家森林公园有近13万亩面积的人工林，森林覆盖率为96.5%，堪称北京地区森林公园面积之最。园内各类树木花卉，迎春、山桃、连翘、丁香、榆叶梅、芍药、月季、樱花等几十种花木。蟒山森林公园是北京市面积最大的国家森林公园，因其山势起伏如大蟒，故名蟒山。蟒山公园的石雕大佛，丛林栈道，祈福长廊是公园的特色，翠绿的山放眼望去，层层绿色延绵不绝……登上1299级登山台阶到了山顶，凉风习习，近看蟒山天池，远看十三陵水库，若能在上面看夕阳，景色真是挺美。

据蟒山不远的仙人洞村素食宴可谓是一桌健康美味的全素盛宴。菜品的样貌是肉的样子，但主要原料是新鲜的豆类、面食、鲜蔬、菌类、芋类制成色、香、味俱全健康饮食。

地址：北京市昌平区蟒山路2号

公交路线：886直达（德胜门—蟒山国家森林公园）

自驾路线：G6（京藏高速）30出口--向东走昌平南环--直至龙水路--向北走水库路，沿路标行驶即可。

餐饮：十三陵仙人洞村素食宴

登居庸关长城

居庸关长城地形险要，盘卧于一条长达15公里的山谷间，两旁山峦重叠景色瑰丽，远在800年前的金代，就被列为燕京八景之一，称为“居庸叠翠”。天下第一雄关，比山海关多了一个“雄“字。长城犹如巨龙，在山顶上飞舞。西侧最高峰已近在咫尺，欲穷千里目，更上一层楼。其作为北面进京的门户，更有“一夫当关，万夫莫开”的气势。

游完长城，当然要吃居庸关长城脚下居庸关村打造的四季养生宴。以居庸关本地中药材为主要原料，围绕春季百草养生，夏季五谷杂粮养生，秋季冬瓜汤锅养生，冬季五色饺子养生等主题，打造适合各种人群的养生民俗宴，四季菜色不同。

地址：北京市昌平区南口镇居庸关村

公交路线：德胜门乘919路南口路北站下车换乘879路居庸关长城站下即可

自驾路线：G6高速向北，在居庸关出口出即到。

餐饮：居庸关村四季养生宴