北京门头沟斋堂镇马栏村，是明代为圈放马匹之地，村名就由此而来。这里的深山之处，冬日至夏日常年有冰瀑景观。城里人百里驱车赶来看冰瀑布，这里的居民却习以为常，笑笑说，不就是山里的冰凌子嘛。

马栏冰瀑位于马栏林场，是一个“酒香巷子深”的森林公园，从村里步行要一个多小时。去看冰瀑的沿途都是小路，即便开车，村里人也建议开小车去，连中型车都很难经过林场的小路。

别看不收门票，这里进山却有修建好的木栈道，跟去景区的舒适度差不多。沿着木栈道往山里走，空气清新凛冽，沿途树木都结了冰柱子和冰花，两侧的山体上也有片片小冰坨。可以想象，冰凌到了夏天就是沿着山体垂下的淙淙细流。而脚下的溪水，此时也停止了流动，凝结成晶莹的冰溪。

大约走上30分钟后，就可以看到一个高达20多米的大冰瀑。当地的村民说，马栏山是百花山脉的一支，冰瀑会一直持续到入夏的6月份，冰花和山花共存，算是马栏村有特色的自然景色之一。每年一到开春，冰瀑就会滴滴答答地开始慢慢融化，那时候的景色是脚下有流水，头顶的冰柱在滴水。小溪里还飘着枯叶，一些早绿的树木就已经开始抽出绿芽。这种冰雪消融和春意盎然交织在一起，是难得一见的景致。山里的植物也十分丰富，比如野茶树、树莓、山丹丹花，都是城里人不常见的。

村里人说，要看最纯粹的冰瀑，冬至前后是最好的时节，冰瀑冻得如玉雕一样，山里也像一幅中式雪景图。这段马栏林场的冰瀑山路，中等体力的游客大约1至2个小时就可以走完。

除了看冰瀑布，马栏村还是冀热察挺进军司令部旧址所在地。现在的陈列馆，在一套明清时期的四合院里，上下套院以及两院间有环墙门，都非常典雅。马栏村村西还有12座门桥，每座石拱桥通向一个古院落，有些院落大门紧闭，有些院落被木门半掩着。到了夏天，流经村庄的泉溪会在门桥下淌过，就是一幅画面生动的小桥流水人家。傅洋 J004

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自驾前往，可沿109国道到斋堂镇附近85公里处，见马栏村路牌向左行驶即到。乘公车，可在苹果园地铁站乘坐929路支线公共汽车在斋堂镇下车，打车到马栏村。