一座城市，无水不灵。近两年，北京大力治水，之前曾经被污染的河道，如今变成了一道道市民健身赏景的绿波廊。
莲湖秋月
京西最美漫步道
京西的永定河原有一段坑坑凹凹的裸露河床，目前已被一条烟波浩渺、清新爽朗、隽秀灵动的景观长廊所取代，形成了莲石湖湿地公园，古老的永定河再次焕发了绿色生机。莲石湖湿地公园位于北京市西六环东侧，坐落在石景山、门头沟和丰台河西交界处，上接门城湖，下接园博湖，总面积226公顷，水域面积102公顷，绿化面积为110公顷，公园配套基础设施为14公顷。
从景区东南门进入，沿路有景区导览图。景区建设了全长8.7公里、宽3米的环形塑胶健身步道，是目前北京城区最长的封闭环形专属健身步道，也是京西最美漫步道。听这里的健身者说，要在莲石湖健身步道徒步一圈，大约得一个半小时，游客可以步行游览景点，欣赏沿途秀美的自然风光，近距离感受韵味深厚的永定河文化。
如果你偏爱自然景色，可以选择莲石湖西岸行走。在步道的旁边，平行伴随着一条骑行道，景区配备内部交通工具，在东南门向北300米的“荷塘童趣”可以租到卡通电瓶车和脚踏车。莲石湖景区南北方向全长5.8公里，由12级叠水组成，与昆明湖的水面积相当。距景区西南门北行不远，便是莲石八景之一的“碧岛柳荫”。一路往北走，环境逐渐变得静谧下来，可以发现不少叫不上来名字的鸟类的行踪，有的在草地雀跃，有的一飞而过钻进湖边芦苇。继续前行，可以观赏和感受“花海香风”景点所带来的醉人景色。在花间小径徜徉，你会看到一种顶着小金钱花儿的野草，这是永定河畔特有的植物，俗称“打盆打碗嗑”，学名叫“打破碗碗花”。
在莲石湖西岸最北边的下沉广场，就是著名的“莲湖秋月”了。听说在莲石湖赏月，最美莫过中秋夜。明月如玉盘浮在水中，有游鱼似与嫦娥有约，结对蟾宫，起舞弄清影，激起些许涟漪轻拍湖岸。这是北京赏月观景的新去处。站在莲石湖西岸北端往湖对岸看，是著名的石景山，它是莲石湖上的制高点，位于首钢厂内西北隅。
喜欢人文景点的人可以选择莲石湖东岸线路，可以租一辆脚踏车，一边运动一边游览。东岸线路上，从南向北，第一景点是“京华水韵”，山形大门，如意池环绕的平地上刻画着金元明北京城水系图，整个园门景观也自成一个水系。在建筑两侧的池水中，有观赏性的莲花，一团团一簇簇地在微风的轻抚下摇曳生姿。再往西走，是“步步生莲”景观广场。在那里有一座汉白玉的白莲花，周边的湖水中满是粉莲，一片“莲花出淤泥而不染，其藕洁白，其叶青翠，其花香美”的景象。再走下去，还有“叠水鹭影”、“和力之门”、“浑河古堤”等景观。“浑河古堤”俗称十八蹬或庞村十八堰，是永定河上现存最古老最坚固的堤岸段，专家推测为明代建筑，在历史上它担当了护卫京城的历史重任。
在主景区北侧的景观广场上，是一个蒸汽机车改造而成的火车餐厅，这也是全北京独一无二的火车餐厅。餐厅由一节蒸汽式火车头、五节车厢、两节托板组成。这辆蒸汽机车曾经有着无比辉煌的过去，是首钢独具特色的“火车头”企业文化的形象载体。火车餐厅设有酒吧车厢一节，散座车厢两节，可同时容纳110人就餐。餐厅经营法式、俄式西餐，在车厢里就餐，应该是别有一番风味吧。
再来说说景区内的配套设施吧，这里有500余把木质座椅，如果走累了随时可以在树下的长椅上歇歇脚。卫生间数量总计为7个，距离分布均匀，东岸5个，西岸2个。 李海霞 D155
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景区内设有八个景点，内部交通配备观光电瓶车及租赁自行车。景区目前不收门票，24小时免费向游人开放。莲石湖全年没有休园期，但是汛期会根据暴雨预警提示程度进行短暂临时性封园，夏季不准游泳。为了保护环境，莲石湖目前不能钓鱼、烧烤。不过管理方透露，将来会规划特定区域开展此类休闲项目，规范娱乐活动。开车至四环南沙窝桥后沿莲石东路、莲石西路到达。景区只开放东南门供社会车辆进出，停车位共计471个。
温榆垂绿
自在骑行林荫间
第一次来到温榆河滨河公园，就被它的大气所震撼。碧水潋滟，柳岸垂荫，河堤自然地延伸向远方， 犹如一片看不到边际的绿色海洋，站在高处远望，心情也随之开阔了。
温榆河不仅是举世闻名的京杭大运河源头，也是历代漕运重地。南方运来的粮食、军械都要通过温榆河才能运往昌平、清河等军事重镇。温榆河也是唯一发源于北京境内且四季水量充沛的河流，被誉为北京的“母亲河”。如今，经过这几年的治理，河水已是碧波粼粼，沿着河两岸还修建了一条数十公里长的步道，成了不少市民和骑友周末休闲的好去处。
从朝阳北路邓家窑桥头开始出发，沿着防洪堤下到河滩上，便进入了温榆河滨河公园里面。与城市里的河道不同，这里的河滩更加宽阔，两岸长堤上种植着高大的杨树，犹如一堵绿墙般划出城市与郊野的界限。到了仲夏时节，随着阵阵微风吹过，公园里的温度也比外边凉快许多。绿柳垂荫之下，一片片金黄的小花在河岸边悄悄开放着，点缀出一股恰似的田野风情。
周日的中午，来到这里的人并不多。独自健走的青年人、骑着小黄车漫步的一家三口，或是仅仅找一个长椅乘凉的中年人，都在这里找到了属于自己的乐趣。往远处走，草坪上一家人扎起帐篷露营，野餐、放风筝，也有人把车开到了大桥下面，支起鱼竿，然后坐下，悠闲地等待着鱼儿上钩。
爱好骑行的朋友到这里肯定也不会失望。沿着河岸一路向北，都铺上了红色透水混凝土的绿道。骑着自行车穿梭在林荫间，绿道一路起起伏伏，沿着河岸曲折前行，一边闻着花香，一边欣赏着河边的美景，如果遇到喜欢的景色随时可以停下来，拍些美照再走，简直没有理由不爱上这里。
不过在体验的过程中，我也发现了一些问题，一是有些路段还有裸露的碎石子，骑行时要减慢速度，二是绿道有些转弯角度偏大，转弯时一定要控制好方向和车速。此外，骑行时也要特别注意绿道上的行人和来车，注意安全第一。绿道周边的公厕也稍显不足，骑车或是开车还好，若是步行寻找厕所，还有些“艰难”。 李博J255
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温榆河绿道周边没有商店，夏天骑行的话，最好事先准备几瓶运动饮料，以防中暑脱水。我从地铁物资学院路站外租到共享单车后，一直沿着绿道骑行到机场高速苇沟附近，全程一共是15公里，骑行耗时约90分钟。
公共交通：可搭乘地铁6号线到物资学院路站下车，车站出入口附近有停放在路边的共享单车，可沿朝阳北路向东骑行约1公里，看到邓家窑桥后右拐即可到达。