京城最近的雨水一波接着一波，预计本周北京仍将被雨水“刷屏”，外出打伞或成“标配”，虽然最高气温普遍不足30℃，但体感比较闷热。

中央气象台今天继续发布暴雨橙色预警：预计8月17日08时至18日08时，四川盆地中西部、川西高原南部和东部、云南、甘肃东南部、陕西、山西西部和北部、河北西部、北京西南部和北部山区以及广西西南部、内蒙古东北部、黑龙江西北部等地的部分地区有大到暴雨。

上述部分地区伴有短时强降水（最大小时降雨量30～50毫米，局地可超过70毫米），局地有雷暴大风等强对流天气。

北京市气象台17日6时发布预报，今天白天阴天间多云，有分散性阵雨或雷阵雨，南风二三级，最高气温28℃。夜间阴有雷阵雨，南转北风一二级，最低气温23℃。

未来两天多降雨天气，雨量分布不均，局地雨强较大，外出携带雨具；近期降雨频繁，请避免到山区，河道等危险区域活动，谨防地质灾害。

未来几天，北京最高气温在雨水打压下比较低迷，但有阳光的日子，午间闷热感依旧比较明显。预计从17到25日最高气温27~31℃，最低气温19~23℃。

重点提示：

☆ 高湿闷热天气，还需注意防暑降温勤补水。

☆ 随时注意天气预报，请提前做好出行准备，注意交通安全。

☆ 夏季高湿闷热天气持续，用水用电量增加，请注意适度节水节电。

☆ 请避免到山区、河道等危险区域活动，山区谨防地质灾害。

立秋刚过不久，末伏就来了，末伏是三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎。所谓“火烧七月半，八月木樨蒸”，末伏时天气的一大特点，末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈，末伏期间注意养生。

第一，规律生活，养护血管，按时就餐对血管健康非常重要，饮食应以清淡为主。

第二，保证睡眠。

第三，少吃生冷，保护胃肠的同时也在保护血管。

最后，送上暴雨天要注意的小知识，快收好！