俱乐部：天津远山户外公社（宁河，汉沽）
出发地：天津
天数：2
五台山的美，在于朴素自然，蓝天、白云、青草、野花、远山、云海。宗教人文的美，在于顺应自然，无欲无求。在这片连绵不断的山脉上，有磕长头的信徒、有修行的僧侣、也有徒步行走的驴友。五台连穿是朝佛的路，也是徒步的路。其实，徒步何尝不是一种修行呢。我们跋山涉水来朝台，是修行，也是融入这一方自然天地，远离喧嚣，触碰内心，感受自我，放空心灵。
这一次，让我们怀着谦卑的心，继续去沐浴佛光，继续做一次虔诚的朝拜者。行程安排：
A.第一天、8月7日（星期五）
12：20从汉沽、芦台出发，当晚7点到达鸿门岩，晚上在东台望海寺挂单。
B.第二天、8月8日（星期六）
5：00在东台顶看日出，6：00向北台徒步出发，当天全程12～40公里（选择坐车的可以减少徒步距离），累计爬升300～1300米。当晚入住农家院。当天早饭、午饭都在寺庙吃斋饭，晚饭农家院。主要朝东台、北台、中台、西台。
C.第三天、8月9日（星期日）
6：30徒步向南台出发，全程13公里，累计爬升600米。中午回农家院吃特色刀削面。午饭后返程回家。8月8日详细行程描述：
东台望海峰望海寺（海拔2800米）、鸿门岩（海拔2500米）、法云寺（2560）、华北屋脊牌坊（2860）、北台叶斗峰灵应寺及五爷庙（3061）、文殊菩萨万圣澡浴池寺（2766）、中台翠岩峰演教寺（2890）、八功德水（2500，世界上仅有两处，有寺名西来寺）、西台挂月峰法雷寺（2773）、吉祥寺（2347）、狮子窝（2317，正名：大护国文殊寺）、旭云寺（2150）、大般若寺（2100）、金阁寺（2013）、水草滩村农家院（1880）。
8月9日详细行程描述：
农家院（海拔1880米）、气象站（2191）、南台锦绣峰普济寺（2485）、农家院。五台山，中国佛教四大名山，世界五大佛教圣地。位于山西省忻州市。《名山志》载：“五台山五峰耸立，高出云表，山顶无林木，有如垒土之台，故曰五台。” 每个峰台上供奉一位文殊菩萨，东台望海寺供聪明文殊、南台普济寺供智慧文殊、西台法雷寺供狮子文殊、北台灵应寺供无垢文殊、中台演教寺供孺童文殊。黛螺顶是五个台内的一座小山峰，顶上的寺庙里把五位文殊像塑在一起，一同供奉，因此正殿叫做五方文殊殿。五台山是中国佛教四大名山之首，为文殊菩萨的道场，同时也是中国唯一一个青庙（汉传佛教）、黄庙（藏传佛教）交相辉映的佛教道场。
另外三大佛教名山分别是四川峨眉山、浙江普陀山、安徽九华山，分别为普贤菩萨、观世音菩萨、地藏王菩萨的道场。
智、悲、行、愿是大乘佛教四大菩萨之标征，文殊表智慧、观音表慈悲、普贤表行践、地藏表愿力。当年顺治皇帝，20多岁就在五台山菩萨顶出家。后来康熙皇帝多次到访五台山。来五台山去拜东、南、西、北、中台顶的文殊菩萨，叫大朝台！但天气原因，很多人都无法做到大朝台，皇帝也是如此。乾隆皇帝来了四次都没能完成大朝台，乾隆恼了，对黛螺顶的青云和尚说：\"五年后朕再来时，不登台顶，便要朝拜五方文殊。\"君命如山，青云和尚不敢违命，只好答应，召集全寺僧众想办法。一个因犯戒规被罚的小和尚栓柱想出了一个办法，模仿五座台顶的五方文殊，合塑于一殿在黛螺顶，这样登黛螺顶朝拜，既免了攀登台顶之苦，又礼拜了五方文殊。五年后乾隆过来，检阅了黛螺顶僧众的创举，登上黛螺顶，正式将这种仪式命名为\"小朝台\"。装备要求：
1.登山鞋或防滑徒步鞋；
2.登山杖；
3.手套；
4.帽子、魔术头巾等；
5.上衣短袖或长袖速干衣，包内备一件软壳或冲锋衣；
6.下身速干裤、冲锋裤；
7.0.5～1升饮用水；
8.简单洗漱用具；
9.小型背包或登山包；
10.雨衣（必须带，最好是雨衣雨裤分体式的），雨伞没有用；
11.手机充电器和电源；
12.必备药品；
山上气温最低可能达到4℃，最高25℃，风力最高有时可能达到七级，临近才能知道比较准确的气象信息。低温时遇到下雨是很危险的事情，没有合适雨衣，极易失温发生生命危险，所以必须准备雨衣以防万一。
其他必备物品如有的话也可携带。【活动须知】
我们会配合大家将此次户外活动的风险降到最低，并且此类活动的目的也是为乐让大家学会如何避免风险，学会在户外如何保护自我。
【免责声明】
活动为非商业性质自助式户外活动，队员应充分认识野外活动的危险性，遵循安全第一的原则。不能对自己安全负责的朋友请不要参加，对有病史的请勿报名（心脏病，高血压，恐高症等其它高危病源）如发生任何意外，均由自己承担后果。 凡是一起来运动者均视为具有完全民事行为能力人，如发生人身损害后果，组织者和所有同行人员不承担任何赔偿责任，由受害人自己承担或依据法律规定向造成损害者索赔。参与户外运动者必须自行上户外保险，户外受伤者自行向承保保险公司申请保险理赔， 凡是参加活动者（包括参加者替代报名的挂）均视为接受免责声明。
【紧急预案】
1. 发生紧急情况后，在时间允许的前提下，领队组组织队员全队表决。事态紧急时， 领队有权直接作出指令。
2. 行进方式：体力较强者在后队，体力较弱者在中队，危险路段领队负责探路。
3. 突发状况
1)体力不支：根据实际情况，领队组有权选择休息、帮助减负、护送下撤等方式。
2)急性疾病：活动暂停，组织抢救，直至患病队员病症解除或得到医务救护后继续活动。
3)人员伤亡：活动中止，组织抢救，迅速报警，女生和体力较弱者先行下撤。
4)天气突变：根据装备情况，本着最安全的方式继续或中止活动集体下撤。
5)自然灾害：根据实际情况，本着最安全的方式中止活动集体下撤。
6)刑事案件：所有队员进行有效救助，无效时迅速和 110、119、120联系。
4.强行离队：紧急状态下，不顾集体利益，强行离队者。列入黑名单。
【注意事项】
1、体现团体精神，不可迟到，报名后请自觉留下姓名及联系方式；行程中听从领队安排，意外协商解决。
2、仔细阅读本计划。
3、发起者免责声明：健康成人自愿参加，责任自负；具体见网站提醒。
4、必须与有手台的人结伴走，不得私自分队。遇到危险及时联系本户外领导。
5、严禁大声喧哗。活动须知】
我们会配合大家将此次户外活动的风险降到最低，并且此类活动的目的也是为乐让大家学会如何避免风险，学会在户外如何保护自我。
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