大岭山S户外山野线,是东莞资深老驴小铁自行发掘的一条适合初驴进行山野体验式户外的路线,全程约12公里,全程有水泥路,机耕道,山野路,爬升高度累计约600米。。
本次路线,以培训户外基础知识为主,让你知道怎么才是真正的玩户外。
每月进行一、二次户外线路培训,一次为周末,一次为非周日。
行进路线:
大岭山水朗入口==>蛇山==>金鸡咀湿地==>茶山顶==>大径村茶场==>厚街管理处出口。
活动召集:啸尘
特邀教练:麦锐南(小铁)
中国登山协会中级户外指导员及山地运动裁判员,中国山地救援志愿者成员,社会攀岩指导员及营地指导员,东莞救援辅助协会理事及教练,独木舟教练,美国心脏协会AHA院前救护员,5.12汶川大地震志愿者救援队队员。李嘉诚基金会高级户外拓展教育项目及汕大师生穿越雅鲁藏布江执行教练。20年户外运动丰富经历及0事故纪录,擅长户外情景策划及拓展训练。
活动费用:150元,5人以上成行
行车路线:
1、7:30 可园公交站台前行50米路边
2、8:00 旗峰地铁站C出口 前行100米
课程技能内容:
1、户外理念:安全、科学、理智、团队、爱心自然环保和《山野须知二十条》
2、基本装备认识与使用技巧(背包、登山鞋、衣物、照明、手杖、水具、食物)
3、登山远足的基本步伐
4、行走的节奏与休息地点的选择
5、户外食物能量与饮水科学管理
6、山野导航(地形图与指北针)技能认知与初步操作
7、如何防范山里的常见隐患:过度疲劳、体能透支、脚抽筋与起水泡、脱水与中暑。
8、装备填充的技巧与分布。。
本次活动,欢迎不同阶段的新老驴参加,
装备要求:
1、双肩背包,登山杖,登山鞋,头灯,速干衣服或休闲衣裤
2、中午开炉,领队带炉简单午餐,零食,水果等,3升左右饮用水或功能饮料。
3、个人防晒措施,
4、雨衣或其他防雨设施。
本次活动可能遇到危险,包括但不限于
|
北京八一九拓展训练基地:拓展训练场10万平方米
拓展训练基地简介:北京八一九拓展训练基地位于北京市怀柔区,处于怀柔水库生态涵养区内,依山傍水、清新自然、绿色生态、交通便利,京承高速三十分钟即可到达。北京八一九拓展训练基地多年致力于拓展培训工作,自建... 详情 >
2018年“中国旅游日”密云区惠民措施都在这啦!
“5.19”中国旅游日是中国国务院于2011年批准的非法定节假日,到今年已经是第八届了,每年这个时候各城市都会有一大波景点福利!小编为您盘点了密云区的惠民措施,快快和小伙伴们一起玩耍吧!01.黑龙潭景区黑龙潭景区... 详情 >
密云消夏何处去?小编帮你盘点避暑Top榜!
密云的夏季山清水秀、鸟语花香,让您在炎热的暑期享受难得的清凉!(一)赏花戏水游密云瀑布、滑水、花海冲散了夏季的炎热,带来的不仅是凉爽,还让您的身心放松。1、冶仙塔冶仙塔旅游风景区位于密云城区东北部,北... 详情 >
东北式出行,拯救这个闷热的桑拿天~
目前的北京正值伏天,一场雨过后可能并不会凉爽,而是给桑拿天儿加足了“料”。下面小编要为您介绍两种“东北式”游玩项目,带您一起逃离桑拿天的闷热~一、滑冰东北的冬天简直是很多人夏日里的梦境,冬季,不少东北孩子... 详情 >
引领户外新潮流 国家登山健身步道联赛揭幕站燃动长岭
“钟灵毓秀,山水长岭”。3月19日由中国登山协会支持,广州市黄埔区人民政府长岭街道办事处、广州开发区投资集团有限公司主办,广州市黄埔区教育(体育)局、广州市公共交通集团有限公司、天健地产、广州市黄埔区社会... 详情 >
红螺寺路线 北人户外产业园交通 北人户外产业园介绍 北人户外产业园攻略 100公里山野 北普陀影视培训基地交通 北普陀影视培训基地介绍 北普陀影视培训基地攻略 广东东莞出发 酱油队