第一天看看天安门，故宫等等，吃点地道的北京菜，第二天去长城，这俩天肯定累，第三天可以带老人看看戏剧，或者去大栅栏逛逛，缓解疲劳。

你看老人喜欢去哪里，一般故宫、长城，已经两天没有了，还有一天王府井逛逛吧

颐和园比较休闲不费太多体力，晚上听戯逛后海逛前门胡同都可選擇。故宫与天安门广场对老人来说应该是必去的地方。体力好可以考虑长城，否则天壇丶天桥也可考虑。

方案一   
第一天    天安门   故宫  景山  晚上晚上前门 
第二天   长城   十三陵  鸟巢水立方  
第三天   颐和园    后海一带（恭王府  郭沫若故居  宋庆龄故居等  南锣鼓巷  钟鼓楼） 
方案二 
第一天    长城   十三陵    晚上回来后海夜景 
第二天    天安门   故宫  景山  北海  网上王府井 
第三天    天坛   颐和园    晚上前门一带  
您的时间反正是比较感  想三天的时间把北京转完  的确是有点难  不知道是您少写了一天呢  还是您时间计算错了   要是再有一天您的行程会更加完美一些  
现在说交通   首先呢   个人觉得 在北京玩  只要解决了交通问题  那时间上就富裕了很多  北京比较大  而且车辆也多  这理我建议您呢去租个  品游电子导游   卫星定位的  能告诉您从什么地方去什么地方怎么坐车什么的  很管用  而且呢  您去那些景点的话 还都是有讲解的  这样带着  会比只是看景点 或者再请导游更划算 而且更实惠   这样您即解决了自己的交通问题  有给自己找了一个机器导游   要是和女朋友的话  也没人打扰你们的二人世界  哈哈    
吃饭问题  建议您是在哪里吃到那里  出去景点后  有啥吃的少吃点  填填肚子   等到回来后在住的周围 或者晚上去的那些地方的小吃  边吃边玩都饱了

D1： 天安门广场，毛主席纪念堂（周一不开放），人民英雄纪念碑，人民大会堂，中国国家博物馆，故宫（周一闭馆，春节时间可以游览慈宁宫区域）天坛，南锣鼓巷。80后团体相声＜嘻哈包袱铺＞
D2：看升旗仪式，八达岭长城，定陵，颐和园
D3：奥林匹克公园，鸟巢、水立方，国子监和孔庙，圆明园遗址公园，前门大街