你好，带着老人旅游很辛苦，如果是凌晨到，那么建议先入住近一点的酒店，先休息下，不知道你是火车还是飞机，北京的交通那是特别方便的，还是去一下北京的经典景点吧，一般老人都是对毛主席很崇拜，可以看完天安门广场升旗就去毛主席纪念堂排队，排队挺辛苦，至少要两个小时，很费体力，再就是颐和园，鸟巢，故宫，恭王府……北京的景点太多了，这些是必要的打卡地，也不会很累，走走歇歇，有的地方还是可以免费租轮椅的，如果老人走不动了，可以节省体力。北京，地势平坦，规划好了，不会很累的呢，重点，就是，长城，如果太累是可以坐索道的，既然去了北京，就不要有遗憾吧，可以坐旅游公交一线，是大巴，直达的，到了买门票就好！不要跟长城的一日游，容易被坑，祝你和家人旅途愉快！

北京4.5天游玩，住在地铁沿线都比较方便，建议行程如下……

D1：入住酒店，北海或景山公园、南锣鼓巷；
D2：升旗仪式、毛主席纪念堂、天安门广场、故宫、前门大街；
D3：八达岭长城、鸟巢、水立方、簋街；
D4：香山（索道）、什刹海；
D5：颐和园（或圆明园/天坛）、返程。

提示：毛主席纪念堂周一闭馆，周二~周日8:00-12:00免费开放；故宫周一闭馆，周二~周日8:30-17:00开放，需提前预约购票；中国国家博物馆周一闭馆，周二~周日9:00-17:00开放，提前预约；北京大学、清华大学，微信公众号提前预约。

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