百公里山野｜北灵山 × 黄草梁四星级高山连穿
京郊进阶徒步线路里，北灵山串联黄草梁的百公里山野连穿，是公认值得打卡的经典硬核路线。从北灵山韭菜坡出发，整条线路顺着高山草甸一路延展，漫山绿意沿着山脊铺向远方，山风掠过带着草木的清爽气息。行至黄草梁段，山间古道与开阔草甸相接，十里坪视野舒展，站在高处可远眺层叠山峦绵延至天际。全程山脊线连绵不断，既能满足长距离拉练的强度需求，又能一路饱览高山风光，是进阶徒步爱好者不容错过的线路。
全程天气状况理想，队伍顺利完成双山连穿。本次行程从韭菜坡起步，全程气温适宜，没有暴晒与突发恶劣天气，队伍按照既定路线稳步推进，爬升、草甸平路、古道下坡各路段节奏顺畅，全程未出现意外状况。
不得不说本次队员的整体状态十分出色，面对四星级的连穿强度始终保持稳定节奏，难行路段互相提醒照应，休整时分享路餐补给，团队氛围融洽。全员顺利走完全程，无一人掉队。领队前后配合照应，全程保障稳妥。
北灵山 - 黄草梁连穿实用小贴士
结合本次全程实地体验，给后续走这条线路的朋友几点实用提醒
穿戴装备：线路强度较高，防滑徒步鞋与护膝为必备装备；山脊线风力偏大，建议随身携带防风外套，身着长袖长裤可避免沿途树枝刮蹭
物资补给：长距离徒步体能消耗大，建议备足 3 升左右饮用水，搭配能量胶、坚果等高热量补给，随时补充体力
行进节奏：长距离连穿切忌开局猛冲，前半段稳住节奏保存体力，爬坡量力而行，不必强行追赶他人步速
天气准备：山区天气多变，即便出行前预报晴朗，也建议随身携带雨衣，做好应对突发天气的准备
写在最后
长距离徒步的乐趣，始终藏在一步步坚持下来的成就感里。
本次凭借适宜的天气加持，队伍顺顺利利走完了北灵山至黄草梁的连穿线路，也见证了每一位队员坚持到终点的亮眼时刻。
感谢所有伙伴的信任与同行，山野永远有更远的路途、更动人的风景，期待下次我们再一同出发。
惊艳众生 自然风光 享受型路段 来感受一下全世界都是属于你的那种安静，团体徒步 即使只是分享午餐一个环节都会让人感觉到满足 风景很美好的前提是我们大家很美好….路上 精彩无限 没有刻意导演就能撼动你心灵深处最原始的那种味道！
这次黄草梁之行 特别 感谢李蕾队长 、感谢团宠莫彦祖同学 义务清理路边废弃垃圾！感谢外国友人自发的爱护环境[强]整个团队经过短暂一天的相处 让遇见的人都认为我们可能是认识很多年的朋友了 氛围真的很好 整个行程中一个团队 居然一直没有分开过 大家体力不同却能形影不离 真是罕见
暴风雨来临之前的丁香花努力绽放 空气中弥漫着花香 灌木丛生让恐高之人对万丈深渊都没有那么恐怖了 …..与自然如此之近却因为疫情有种久违的感觉 黄草粱漫山遍野的韭菜正在一波一波的努力生 专递着生生不息的希望
写游记时是在回程的车上，并不期待回到家里舒适的床，只是对今天遇到的人和事有些不舍和留恋。大家都是因为疫情居家太久才想出来放放风，我盲选了一个黄草梁，之前从未有过徒步经历，所以想法比较简单。准备的东西非常不齐全，一口干粮也没带，穿的衣服也不是很合适，但旅途中总是会遇到很热心的人，邂逅属于你的那份幸运，旅途中认识的比我年龄大的姐姐，也有比我年龄小的小姐姐，我们一起爬山，互相照顾，互相拍照，一起合影，她们很热心地把自己带的干粮分了我好多，这样午饭就有了着落（第一次来山里徒步，一定要自备干粮，不需要太多会沉）。对于我这个徒步小白来说，第一次就挑战黄草梁，说实话是有点四星难度（一共五星的话），因为上山的路就是野路土路，旁边就是山谷悬崖，没有任何围栏，只能紧盯脚下把每一步踩到位，因为坡度很大，各种乱石，走了一个多小时终于爬到山上了，大家在悬崖边各种留念，我这个恐高人士只能腿软，不敢接近，后来下山的路就好走许多，没有上山时旁边悬崖的威胁。今天真的好充实，认识了很多小伙伴，身体好酸爽，一定能睡个感觉！哈哈哈！最后，感谢潮尚的金城领队！全程都特别负责贴心！跑前跑后确保不让队友落单，今天的天气也超棒！阴天吹着小风爬山太享受了！满目的绿色真的能治愈都市社畜麻木的心灵！
