斯文禽兽
更新于 2020-11-21 09:57:46
你好,我来回答你的问题~【提前准备】①衣服:如果不租滑雪服,就尽量穿防风防水的衣裤,这样才不会被风刮透,被雪打湿。再者,还要宽松,以利于滑行时行动的方便;② 雪镜:由于雪地上阳光反射很厉害,加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大,所以需要滑雪镜来保护眼睛。建议尽量佩戴有边框的树脂眼镜,镜片颜色以黄色或茶色为佳;③帽子、手套和头巾:出于安全的考虑,帽子是必须戴的。加上滑雪时速度大,风也很大,所以防风的保暖手套和头巾也必不可少;④袜子:滑雪时穿着滑雪专用袜,但一般长统运动袜也可以(篮球袜、棒垒球袜皆可),忌讳短袜,不跟脚;⑤防晒:在一般晴朗的天气里,太阳光线经过洁白的雪面反射后会被放大数倍,就算是糙汉子也少不了来点防晒霜以防晒伤;⑥水杯:在雪场的休息处一般有免费的开水提供,带上一个水杯可以让自己喝点热水解渴、暖身;⑦食品:一旦陶醉在滑雪乐趣之中往往忘了饭点儿,携带一些高能便携食品,如牛肉干、巧克力、功能饮料等,保证充足的热量供应;⑧热食:雪场的温度很低,带点姜汁可乐、姜汁红糖等,可以驱寒。盒装紫菜汤、西红柿蛋花汤等,可以暖身;⑨药物:出发前带一些必备药品,同时了解一些急救常识。可准备无菌敷料(纱布和纱垫等)、绷带、三角巾等。如有感冒可服些清热感冒冲剂、板兰根冲剂。一旦不慎扭伤关节,可外用好得快、跌打止痛液或外敷麝香壮骨膏,内服跌打丸、三七片、云南白药胶囊等,能缓解疼痛肿胀。